Speaker #0Bienvenue dans Minute Ramadan, votre rendez-vous quotidien pour bien vous préparer à l'arrivée du Ramadan, un pas à la fois. Chaque matin, je vous partage un conseil pratique ou une astuce pour avancer ensemble, que ce soit sur le plan spirituel, physique, organisationnel ou même pour rendre votre Ramadan plus éco-responsable. Prenez ce petit moment pour vous poser, réfléchir et passer à l'action pour avancer ensemble vers un Ramadan optimal. C'est parti pour l'épisode du jour, je vous souhaite une bonne écoute ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de Minute Ramadan. Aujourd'hui j'avais envie de donner une petite action que je trouve nous aide à être plus réceptifs spirituellement parlant. Je m'explique. Le sujet que je voulais aborder c'est de créer un coin de recueillement chez vous. Avoir un espace dédié à la prière, à la lecture du courant ou tout simplement un moment de calme et de réflexion peut vraiment faire la différence dans notre connexion avec Allah, surtout dans ce monde où tout va si vite, où on est super sollicité via nos téléphones, notre travail, notre entourage, etc. Donc cette bulle physique, pour pouvoir se mettre dans une bulle psychique et spirituelle, en devient vraiment nécessaire. Et ne vous inquiétez pas que vous ayez beaucoup de place ou que votre espace soit très limité, je vais vous donner des astuces adaptées à chaque situation, incha'Allah. Donc même si vous êtes dans un tout petit studio, créer votre petit coin est possible, ne vous inquiétez pas. Mais déjà, même si j'ai déjà commencé à en parler, voyons ensemble pourquoi créer un coin de recueillement chez soi est une bonne idée et pas une simple fantaisie. Donc un espace de recueillement, même tout petit, ça va vous permettre plusieurs choses. Ça va vous permettre premièrement de vous déconnecter des distractions. Avoir un coin dédié, ça va vous aider à rester concentré sur vos adorations sans être perturbé par les bruits ou les tâches du quotidien ou encore par votre troisième bras, à savoir le téléphone portable. Deuxièmement, avoir ce petit coin, ça va aussi vous permettre de créer une ambiance propice au recueillement, à la sérénité, au calme intérieur. Donc quand cet espace... il devient votre refuge spirituel, votre bulle de bien-être, et que vous le délimitez physiquement parlant, vous allez l'associer naturellement à un moment agréable, à un moment de calme et de connexion avec Allah. Et enfin, troisièmement, avoir ce petit espace avec tout ce qu'il faut pour vos objectifs spirituels, par exemple un courant, un tefsir, quelques livres religieux, etc. Ça va vous aider à rendre votre pratique plus régulière si elle ne l'est pas. Pourquoi ? Tout simplement parce que quand tout est déjà prêt et organisé, Dans un endroit dédié, il est plus facile de s'y mettre même quelques minutes par jour. Rentrons dans le concret maintenant, le pratico-pratique, à savoir comment créer un coin de recueillement, quel que soit l'espace disponible. Alors déjà pour les petits espaces, on va commencer par eux. Vous pouvez tout à fait utiliser un tout petit coin dans une pièce commune, par exemple près d'une fenêtre ou dans un angle calme, ou à défaut d'être calme au niveau du son, qu'il soit un peu en retrait dans la pièce. Comme c'est une partie commune, il faut que vous puissiez plier. et ranger facilement ce que vous allez utiliser dans votre petit coin. Choisissez donc des objets que vous pouvez ranger après utilisation, comme un tapis de prière, un courant, un petit coussin, etc. et prévoyez dans quoi vous allez le ranger. Ça peut être un tout petit meuble, une boîte, un panier, peu importe, vous faites comme vous pouvez. Puis après, vous ajoutez votre petite touche personnelle pour délimiter cet espace visuellement. Ça peut être un petit tapis, un petit tableau, une simple bougie ou une petite lampe. Bref, ça c'est à vous de voir et d'être créatif. Ensuite, pour ceux et celles qui ont plus de place. Vous pouvez vous permettre d'aménager un coin permanent, une petite table avec vos objets de prière, une chaise ou un fauteuil, ou même un petit chef sur le sol. Bon, je ne sais pas comment on dit chef en français, mais c'est genre un truc qu'on met par terre pour s'asseoir à même le sol. Donc voilà, un petit chef pour lire le Coran et même une petite étagère dédiée avec vos livres, etc. Essayez de créer une ambiance chaleureuse avec un tapis confortable. Quand je parle de tapis, là, je ne parle pas du tapis de prière, mais un tapis de déco, quoi. Une lampe avec une lumière douce. Et puis le reste. faites-vous plaisir en fait. Si vous, ça vous fait plaisir d'avoir une bougie, mettez une petite bougie, ça peut être une plante, bref, c'est comme vous voulez, mais attention, ne polluez pas trop visuellement non plus, parce que ce n'est pas le but de la démarche, restez quand même simple et minimaliste. Et si vous en avez la possibilité, placez cet espace dans une pièce éloignée des distractions comme la télé ou la cuisine. Alors j'ai une amie qui se reconnaîtra si tu passes par là, qui a aménagé toute une pièce chez elle en salle de prière avec tout le nécessaire pour prier, etc. vraiment c'est magnifique comme idée et comme pièce libraire et vous vous inquiétez pas si vous n'avez pas de pièces entières à y allouer un simple coin ça va suffire je vous donne mon exemple pour ma part si ça peut vous inspirer c'est pas pour parler de ma vie donc j'ai juste mis un petit canapé confortable dans un coin de ma chambre un tout petit tapis en dessous pour délimiter le coin en fait une petite lampe que j'ai accroché au mur qui est dédié vraiment à ce coin et pour les habitués d'IKEA, un tout petit calax avec deux cases, deux compartiments où je range mes livres, mes courants, le tefsir, ma petite bouteille d'eau, hors ramadan bien entendu. Et pour la déco, j'ai juste mis une petite plante. qui d'ailleurs, elle doit aimer ce coin parce qu'elle pousse comme jamais. Et donc, si vous me suivez depuis longtemps, vous savez que je n'ai pas du tout la main verte. Donc, bref, vous voyez, rien de bien compliqué, mais ça a vraiment tout changé ce petit coin. C'est vraiment ma petite bulle de sérénité, c'est mon petit cocon. Trêve de racontage de life, si vous voulez approfondir votre préparation spirituelle pour le ramadan, je vous invite à découvrir mon livre Guide du ramadan optimal Dans la partie spiritualité, vous y trouverez des conseils concrets sur la prière, le dhikr, la lecture du Coran. et comment renforcer votre lien avec Allah via différentes actions pour ne pas rentrer dans la monotonie. Et cette année, petite nouveauté, toutes les détentrices du Guide du Ramadan optimal peuvent avoir accès, si elles le souhaitent, à un groupe Telegram exclusif. Et dans ce groupe, on se challenge toutes ensemble pour mieux nous préparer ensemble. On échange vraiment dans une ambiance très fraternelle, bienveillante et motivante. Alors pour y accéder, il suffit de me contacter après l'achat du livre par mail à contact.consumuslim.com ou en MP sur Instagram. Donc pareil, en me donnant soit le mail d'achat ou une photo du livre, si vous l'avez en version papier, et si vous avez acheté le livre ailleurs, en librairie par exemple, vous m'envoyez juste une photo de votre exemplaire et je vous enverrai le lien du groupe, incha'Allah. Concernant le livre Guide du Ramadan Optimal, il est disponible sur consommousslim.com, dans l'onglet Produits, que ce soit individuellement ou dans le pack Ramadan Optimal. Je vous mettrai le lien dans la description de l'épisode aussi. Donc avant de conclure cet épisode, voici votre challenge du jour à faire dès que possible. Donc, créez ! votre coin de recueillement, même s'il est tout petit. Regardez autour de vous et choisissez un endroit qui pourrait devenir votre petite bulle spirituelle. Mettez-y ce dont vous avez besoin pour prier, lire le courant ou méditer. Et si vous voulez partager votre coin de recueillement, alors ça sera avec plaisir. Pour les filles qui sont sur Telegram, postez-le dans le groupe Telegram. Sinon, si vous n'êtes pas dans le groupe, vous pouvez aussi me le partager en me taguant par exemple sur Instagram ou en MP comme vous préférez. Vous pouvez aussi juste le montrer à vos proches pour les inspirer. et les motiver à faire de même si vous ne les partagez pas avec moi. Et vous l'aurez bien compris, avoir un coin de recueillement, c'est bien plus qu'une question d'aménagement ou de déco. C'est une manière de dire à Allah, je te consacre cet espace, ce moment, pour me rapprocher de toi. Je vous remercie de m'avoir écouté jusqu'au bout, et je vous donne rendez-vous demain, même heure, même lieu, pour un nouvel épisode de Minute Ramadan. Assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuh.
