Dans ce nouvel épisode de Pause Café, je vous invite à revenir à un élément central du développement personnel et de la performance durable : LA PASSION.

On parle souvent de persévérance, de rigueur et de discipline comme les clés du succès et de la confiance en soi. Mais si on gratte un peu plus, il y a toujours un élément déclencheur profond, une flamme qui nous pousse à nous dépasser : la passion. En préparation mentale et en coaching, on appelle cela votre "Pourquoi" ou votre "raison profonde".

✨ Pourquoi la passion est essentielle ?

Que ce soit en sport, en entrepreneuriat, en art ou dans n’importe quel projet, la passion est ce qui donne un sens à vos efforts. Elle est le moteur qui vous pousse à avancer, même dans les moments difficiles. Sans passion, il est facile de s’épuiser ou de perdre l’envie sur le long terme.

👉 Posez-vous ces questions clés :

- Qu’est-ce qui vous anime vraiment ?

- Quelle est l’activité ou le domaine qui vous fait vibrer et vous donne envie de vous dépasser ?

- Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?

Ces réflexions sont essentielles, car le chemin vers le succès est rarement linéaire. Il y aura des hauts et des bas. Votre "Pourquoi" sera votre boussole lorsque les temps seront durs.

✨ Inspiration et conseils pratiques :

Dans son livre Sans limites, Chloë Lanthier, experte en performance et invitée de l’épisode 3, explore ces notions de passion et d’intention. Elle explique comment ces éléments sont au cœur de la performance mentale et physique.

Un autre concept clé qui rejoint cette idée est le "Growth Mindset" ou "état d'esprit de croissance", développé par Carol Dweck, professeure de psychologie à Stanford. Il s’agit d’adopter une vision où chaque défi est une opportunité d’apprendre et de progresser, alimentée par votre passion et votre envie d’avancer.

📌 Pourquoi se reconnecter à sa passion ?

- La passion donne du sens à vos efforts.

- Elle alimente votre persévérance face aux obstacles.

- Elle vous aide à rester aligné avec vos objectifs à long terme.

- Elle favorise une performance durable et épanouissante.

📚 Références mentionnées :

- Chloë Lanthier : Sans limites, un livre inspirant pour approfondir la notion de passion et d’intention.

- Carol Dweck : Le concept de Growth Mindset ou état d'esprit de croissance, un outil précieux en développement personnel.

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Podcast créé par Kevin Rietsch.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.