Pourquoi peut-on réussir, être compétent et continuer malgré tout à avoir l’impression de ne pas être légitime ?

Dans cet extrait initialement diffusé dans mon premier podcast J’entends des voies, je reçois Delphine Py, psychologue clinicienne et autrice, pour comprendre ce que l’on appelle communément le syndrome de l’imposteur.

À partir des témoignages de Stéphanie, Ophélie et Émilie, Delphine décrypte les mécanismes qui peuvent nourrir ce sentiment : le doute, la peur de ne pas être à la hauteur, la difficulté à reconnaître ses réussites ou encore cette impression persistante que les autres finiront par découvrir que nous ne méritons pas vraiment notre place.

Nous parlons de ce qui alimente ce sentiment d’illégitimité, des émotions qu’il provoque et des moyens de prendre progressivement de la distance avec ces pensées.

Et dans la vie professionnelle, ces mécanismes peuvent prendre une place particulière : oser prendre sa place, accepter une responsabilité, reconnaître ses compétences ou simplement se sentir légitime dans son métier.

Un échange pour comprendre ce qui se cache derrière le syndrome de l’imposteur, plutôt que de simplement se répéter qu’il faudrait « avoir davantage confiance en soi ».

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