Speaker #0Je ne sais pas pour toi, mais j'ai parfois ressenti une grande pression autour de Noël. Cette fête censée être pleine de magie et de lumière peut vite devenir un marathon d'obligations, des cadeaux à trouver, des repas à organiser, des sourires à afficher, même quand on n'en a pas envie. Noël peut devenir une source de stress, de fatigue et même de déconnexion. Mais si on revenait à l'essence de cette période ? Noël à l'origine célèbre la lumière au cœur de l'obscurité. C'est un moment de pause dans le cycle de l'année, un temps pour se recentrer, pour réfléchir à ce qu'on a traversé et pour préparer ce qu'on souhaite pour l'avenir. Cette essence-là, je crois qu'on peut la retrouver en réintroduisant Mithuel. Bonjour et bienvenue sur Osellam, le podcast qui te connecte à ton être profond. J'espère par nos partenaires. partage, te réveiller, te révéler, pour oser être et oser naître. Mon nom est Betty Tutris, je suis passionnée par le prendre au soin, la spiritualité, la thérapie et l'enseignement. Formatrice à l'Hicham Jensen, la psycho-énergétique intuitive, la psychogénéalogie, le MDR transpersonnel et plein d'autres choses. Je suis également autrice. J'espère te donner des clés dans cet épisode qui te permettront d'ouvrir ton cœur. Laissez chaque étonnement. Chaque épisode est une invitation à l'introspection pour exprimer plus librement toutes les parts de ton être. On vit dans un monde où tout va vite, où les transitions de la vie sont souvent passées sous silence. Pourtant, nos ancêtres avaient des rituels pour tout. Honorer une naissance, marquer la fin d'une étape, accueillir le changement des saisons. Ces rituels étaient des repères, des moments pour s'arrêter et donner du sens à ce qui nous arrive. Aujourd'hui, Noël est peut-être l'un des rares rituels qui restent dans nos vies modernes. Mais il a perdu de sa profondeur, on s'est éloigné de sa signification première. Et ce n'est pas juste Noël, beaucoup d'autres moments de l'année ou de nos vies passent sans qu'on prenne le temps de les honorer. Par exemple, j'ai animé un séminaire de psychogénéalogie il y a quelques semaines. Et à la fin de ce séminaire, chaque participant a créé son propre rituel. Certains ont proclamé le pardon à un ancêtre ou à eux-mêmes. D'autres ont célébré la guérison d'une blessure transgénérationnelle. Je me souviens d'une femme qui avait choisi d'honorer la vie qui traverse sa lignée en allumant une bougie pour chacun de ses ancêtres. Ce moment était incroyablement puissant parce qu'il reconnectait chacun à un cycle plus vaste que soi. Les rituels ne sont pas seulement des gestes symboliques ou des habitudes bien pensées, ils sont des portails vers quelque chose de plus grand, de plus profond. Ils nous aident à marquer les étapes importantes de nos vies, à reconnaître ce qui a été et à semer de nouvelles intentions pour ce qui vient. Mais surtout, Il nous ouvre à l'espace du sacré. Alors c'est quoi le sacré ? Le sacré, c'est cet espace intérieur où tu te sens pleinement connecté à toi-même, à la vie, à une force plus vaste que toi. Certains l'appellent l'univers, d'autres dieux, l'énergie, ou tout simplement la beauté de l'existence, le vivant. Ce n'est pas nécessairement religieux, c'est surtout une reconnexion à ce qui est essentiel, vrai. et vivant. Les rituels sont comme des clés qui ouvrent la porte de cet espace. Quand tu allumes une bougie en posant une intention, quand tu déposes une pensée ou un espoir dans un geste symbolique, tu transformes un moment ordinaire en un instant de présence et de puissance et dans ce moment tu touches le sacré. Je me souviens d'un homme lors d'un séminaire que j'ai animé, il portait une immense douleur liée à une blessure familiale. Pour clore ce processus, il a choisi de réaliser un rituel. Il a écrit une lettre de pardon à son père, qu'il n'avait jamais pu lui dire de son vivant. Ensuite, il a enterré cette lettre sous un arbre en disant Je te rends ce poids et je choisis de vivre À cet instant, ce n'était pas juste un geste symbolique. C'est une rencontre avec quelque chose de sacré la vie en elle-même, dans son pouvoir de transformation et de guérison. Le sacré c'est ça. cet espace où tu te sens relié à plus grand où tes gestes prennent un sens et où tu trouves une paix qui dépasse les mots les rituels nous rappellent que nos vies ne sont pas juste une succession d'événements mais une danse un flux une histoire que nous pouvons honorer alors pourquoi les rituels sont-ils essentiels parce qu'ils nous ancrent dans l'instant présent tout en nous connectant à l'éternité. Il nous rappelle que chaque étape de nos vies, chaque cycle, mérite d'être vu, honoré et célébré. Et dans ce processus, il nous réapprenne à faire de la place pour le sacré, même dans le quotidien. Alors, comment réenchanter Noël ? Comment en faire un moment de connexion plutôt qu'une source de stress ? Une des choses que j'aime faire, c'est un rituel très simple la veille de Noël. Je prends un carnet et je note trois choses pour lesquelles je suis profondément reconnaissante cette année. Puis j'écris trois intentions pour l'année à venir. Parfois je les glisse dans une enveloppe que je garde toute l'année. Ce geste même rapide me permet de faire une pause et de revenir à l'essentiel. Tu peux aussi imaginer un rituel avec ta famille ou tes proches. Allume une bougie et propose à chacun de partager un souhait ou une intention pour l'année prochaine. Ou encore, prends un objet symbolique comme une pierre ou un morceau de bois et invite chaque personne à y déposer une pensée, un espoir. Les cycles des saisons ne sont pas simplement des changements de météo. Ils reprennent des transitions puissantes, des passages naturels qui nous invitent à évoluer, à nous transformer. Les celtes avaient une compréhension profonde de ces cycles, et leur fête traditionnelle nous offre une inspiration précieuse pour reconnecter avec ces moments clés de l'année. Ainsi, l'hiver est le retour de la lumière avec Yule, solstice d'hiver autour du 21 décembre. L'hiver, c'est la saison du repos et de l'intériorité, c'est le moment où la nature semble endormie, mais où, sous la surface, la vie prépare son retour. D'ailleurs, les Amérindiens disent que l'hiver, la terre est enceinte et qu'il faut marcher doucement. Elle porte en elle toutes les graines qui vont pouvoir germer, apparaître au printemps. Les Celtes célébraient Yule, le solstice d'hiver pour marquer la nuit la plus longue de l'année et le début du retour de la lumière. Avec Yule, on peut... Créer des rituels autour de la lumière qui symbolise le fait d'allumer la lumière intérieure et de méditer sur ce que l'on souhaite mettre en lumière dans nos vies. Au printemps, c'est la renaissance avec Imbolc du 1er au 2 février. Le printemps est une période de renouveau, de réveil. La nature reprend vie et tout commence à fleurir. La fête d'Imbolc honore Brigid. la déesse de la créativité, de la guérison et de la fertilité. C'est une période de préparation pour les semailles. Les rituels qui sont associés à Imbolc, ce sont tous les rituels où on va semer ses intentions. On peut rassembler quelques graines ou des plantes symboliques et prendre le temps de réfléchir à une intention ou à un projet qu'on veut voir grandir. L'été, c'est la célébration de l'abondance avec l'Ita autour du 21 juin. L'été, c'est le moment de l'apogée où la lumière est à son maximum. Les celtes célébraient l'Ita, le solstice d'été, comme un moment de joie et de gratitude pour l'abondance de la vie. C'était aussi une période pour prendre conscience que cette lumière déclinerait bientôt, invitant à savourer pleinement le présent. Les rituels associés à l'Ita sont des rituels de feu, de gratitude. On peut faire un feu ou simplement allumer une bougie pour célébrer l'abondance dans la vie. Enfin, il y a l'automne, le lâcher prise, c'est sa main, autour du 31 octobre et du 1er novembre, la fête des morts dans beaucoup de pays. L'automne est la saison de la récolte et de la transformation. Les feuilles tombent, les jours raccourcissent. Et la nature nous invite à lâcher ce qui n'est plus nécessaire. C'est un moment pour laisser partir, mais c'est un moment aussi qui évoque le deuil, la mort et la renaissance. Les celtes célébraient Samma, une fête marquant la fin de l'année celtique, un moment où le voile entre les mondes était le plus fin, propice aux souvenirs des ancêtres. Les rituels associés à Samma sont souvent des rituels de lâcher et d'honorer. On peut écrire sur un papier tout ce qu'on souhaite laisser derrière soi, les peurs, les blessures, les croyances. Et on peut brûler ou enterrer ce papier. pour symboliser le lâcher prise. Ces fêtes celtiques nous rappellent que nous faisons partie d'un tout, d'un cycle plus vaste que nos propres vies. Honorer les saisons, c'est honorer nos propres transitions, le repos, le renouveau, l'épanouissement, la transformation. Chaque saison nous offre un cadeau, une invitation à vivre en harmonie avec la nature et nous-mêmes. Alors pourquoi ne pas essayer ? Choisis un rituel simple pour célébrer la saison actuelle ou celle à venir. Fais-en un moment pour toi, un moment sacré où tu te reconnectes à ce qui compte vraiment. Et souviens-toi, les cycles naturels peuvent devenir des repères pour t'ancrer, te transformer et grandir. Allez, une invitation pour cette veille de Noël. Je t'invite à essayer un petit rituel ce soir. Trouve un moment de calme, même quelques minutes pour te recentrer. Ferme les yeux et imagine une lumière grandissante à l'intérieur de toi. Cette lumière, c'est ton essence, ta force intérieure. Prends un papier et écris trois choses pour lesquelles tu es reconnaissante cette année. Ou peut-être note tout le cheminement que tu as fait jusqu'à aujourd'hui, depuis ta naissance. Note ensuite des souhaits ou intentions pour l'année à venir. Et termine en faisant un geste symbolique. Allume une bougie, place ton papier dans un endroit spécial, ou simplement partage ce moment avec une personne proche. Prends le temps d'honorer ta lumière, d'honorer ton âme et d'honorer la vie. Noël peut être bien plus qu'une fête commerciale, c'est une opportunité de trouver du sens, de se reconnecter à ce qui compte vraiment. et d'honorer les cycles grands ou petits qui marquent nos vies. Alors je t'invite à libérer cette pression d'un Noël parfait et à te recentrer sur ce qui nourrit vraiment ton âme. Et surtout, souviens-toi, chaque jour peut devenir un moment sacré si tu choisis de l'honorer. Que cette veille de Noël t'inspire à créer des rituels qui célèbrent la vie dans toute sa simplicité et sa grandeur. Je te souhaite un joyeux Noël. Ose ton âme, ose la vie. Et à bientôt pour un nouvel épisode. Si tu souhaites soutenir le podcast, tu peux t'abonner. Tu peux également t'inscrire à la newsletter Ausha. N'oublie pas de commenter, de m'envoyer des petits messages. C'est toujours un plaisir pour moi d'échanger. Je te souhaite un très bon Noël, une très belle fête de Dieu.
