Description
Notre objectif est de voir ensemble comment mieux accueillir vos émotions pour les transformer durablement.
Je vous invite à prendre de quoi noter : L'écriture permet de poser en un premier temps et permet de faire fonctionner plusieurs sens : visuel ; puis à la lecture l'auditif et le ressenti kinesthésique la fin de l'exercice comme si vous êtes déjà comme vous choisissez d'être.
Je vous invite à vous remettre régulièrement dans la situation.
Notez quand vous avez des émotions, des peurs, des pensées qui vous disent "ce n’est pas possible", écoutez votre cœur et laissez-le rassurer votre mental en lui disant : Tu as le droit de douter, MOI j'y crois !!!
Un peu d’étymologie pour commencer : E- MOTION : mettre en MOUVEMENT
L’expérience émotionnelle est un ressenti immédiat vécu et générant une émotion parmi 4 principales que je vais décrypter en détail ici :
Peur – Tristesse – Colère – Joie
Vous posez-vous les bonnes questions ?
Quelle est l’émotion la plus présente chez vous en ce moment ?
- Comment mieux détecter sensoriellement, accueillir sans lutter, interpréter autrement et transformer concrètement vos émotions ?
- Comment optimiser votre énergie mentale, physique et émotionnelle ?
Ayez recours à 4 ressources immédiates :
1/ Le protocole A.G.R.I.I.P. ou les 6 « supers pouvoirs » du COEUR est un de outils que je vous recommande. Il vous invite à avoir une hygiène émotionnelle saine pour rester dans l’élan de vie, dans le moment vivant, vibrant de l’instant !
2/ Lorsque vous utilisez les mots « quelque-chose en moi » pour parler d’une émotion dans laquelle vous êtes pris, en fait vous changez totalement de perspective, vous passez de l’étroit au large. Vous sortez de l’émotion, et devenez plus grand qu’elle.
Juste trois petits mots si puissants pour intégrer définitivement que vous n’êtes pas vos émotions.
3/ Un combo gagnant pour permettre de jauger et de valoriser votre capital émotionnel : LE « P.E.A.. »
4/ Un décryptage détaillé des émotions principales : Origine // Réactions // Besoin // Action appropriée
Vos émotions sont des outils de création.
- Quelle est la meilleure façon de faire évoluer vertueusement le balancier de votre vie ?
- Comment éviter que l’une de vos sphères n’explose en vol ou au sol au point de stopper net toutes les autres ?
- À quel point votre Mindset va-t-il dans le sens de l’harmonie dans votre vie ?
- Quelles sont vos peurs ?
Votre qualité de VIE est directement impactée par votre baromètre émotionnel...
ENERGIE = E-MOTION = QUALITE DE VIE PERSONNELLE RELATIONNELLE ET PROFESSIONNELLE
S’auto évaluer sincèrement est le meilleur moyen de changer cela, en ce moment même, vous avez une énergie : « Basse » - « Moyenne » ou « Exceptionnelle » ?
➡️ Découvrez les Cartes à émotions par Edith Marichal
Découvrez dès à présent du guide des 6 super pouvoirs du Coeur que je vous offre en cliquant ➡️ ICI ⬅️
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Régulièrement j’accueille ici des ONEs*, faites moi signe si vous avez un message d’amour à partager au monde !
La singularité, l’exception de chacune me passionne. Nous échangeons à coeur ouvert pour vous initier à devenir vous-mêmes une « ONE* »
*ONEs* = Celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception
Comment oser se métamorphoser et transformer le monde un acte d’amour à la fois, à commencer par un acte d’amour vers SOI ; telle est ma mission de vie.... et je m'attache à vous la partager au mieux jour après jour et vous emmène dans le mouvement ONE.
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Vous avez une singularité, une exception en tant qu’entrepreneure leader à nous confier comme source d’inspiration ?
Rejoignez-moi à l’antenne lors d’un prochain épisode : MP moi des maintenant.
Avec coeur,
Hafida
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