Aujourd’hui je vous parle du super pouvoir de la gratitude, que je nomme aussi le contentement de l’âme.

Cultiver l’art de remercier ce qui est en soi d'abord et au delà, apprécier qui l'on est, pour faire, avoir et pouvoir redonner.

Nous oublions souvent l'importance de dire MERCI aux membres de notre famille et à ceux que nous rencontrons au quotidien... à un partenaire personnel ou professionnel que l’on quitte ou à un lieu ou une mission qu’on abandonne... OUI, Une action aussi simple que de se souvenir de pratiquer la gratitude tous les jours, peut facilement être oubliée.... Cette habitude à créer ou à se remémorer, apparemment anodine, a un impact énorme sur la vie, sur nos vies !

Apprendre à pratiquer la gratitude au quotidien donne des résultats incroyables, tant physiquement, émotionnellement que mentalement, voire spirituellement.
Les scientifiques ont commencé à explorer à quel point la pratique de la gratitude est importante. S'émerveiller d’un rien permet de bénéficier d'un impact neurologique positif. Apprivoiser pleinement cet instant présent permet de gagner jusqu'à 7 ans d’espérance de vie.
Voici les 5 bénéfices clés découlent de la pratique de la gratitude. 
Ces points ressortent des études les plus récentes compilées par mes soins : 

• Cultiver l’optimisme
• Avoir plus d’empathie et de compassion
• Booster son système immunitaire
• Abaisser sa pression artérielle
• Développer la générosité

Découvrez à quel point la personne que vous êtes a besoin de sa dose de gratitude chaque jour en vous exerçant et en répondant aux questions que je vous propose dans cet épisode.

Bénéficiez des à présent de la méditation du coeur en cliquant ici ♾️ 

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La singularité, l’exception de chacune me passionne. Nous échangeons à coeur ouvert pour vous initier à devenir vous-mêmes une « ONE* »

*ONE = celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception 

Comment oser se métamorphoser et transformer le monde un acte d’amour à la fois, à commencer par un acte d’amour vers SOI ; telle est ma mission de vie.... et je m'attache à vous la partager au mieux jour après jour et vous emmène dans le mouvement ONE LOVE.

Avec coeur,

Hafida

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