Speaker #0Salam Aleiki, salut à toi, j'espère que tu vas bien. On se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode du podcast ou mieux un podcast. Moi c'est Astrid et je t'aide à redevenir une femme épanouie et une mère sereine en apprenant à trouver un équipe dans tous tes rôles. Aujourd'hui, on va parler discipline dans le changement du quotidien. Et je vais être très transparente avec toi aujourd'hui, je vais te donner un petit bout de mon travail. Et je voulais aborder ça parce que ça me semblait très important et j'espère que ce podcast va t'aider aujourd'hui. Depuis 4 ans que je les accompagne maintenant, J'ai deux de mes clientes qui n'ont pas réussi à avoir les résultats qu'elles voulaient. Pour te mettre un peu les choses en perspective, je donne à la fin de chaque séance une liste d'objectifs à mettre en place pour la semaine d'après. Il faut savoir que ces objectifs-là, ce n'est pas moi qui les choisis. Ils sont notés en fonction des problématiques de ma cliente et de ce qu'elle veut changer. Et donc, on se met d'accord et elle accepte ou non de prendre ces objectifs-là que je lui propose. L'accompagnement dure un mois et malgré des discussions, la motivation, etc., rien n'y fait. Au bout d'un mois... aucune de ces deux clientes n'a atteint ses objectifs. Et quand je fais le bilan à la fin de l'accompagnement, l'échec de l'accompagnement a dans les deux cas été mis en lumière. Et ce qui restait pour chacune des deux, c'est qu'elles n'avaient pas mis en place les objectifs qu'elles auraient dû. Elles l'ont reconnu et elles ont très bien pris conscience que c'est leur manque de discipline qui avait jeu dans la réussite. Alors je ne dis pas que mon accompagnement est une risque à 100%, puisque comme tout accompagnement, il peut y avoir des échecs. Mais pour le coup, sur ce sujet-là, c'était leur manque de discipline qui avait agi. Et c'est là que je veux en venir aujourd'hui, donc c'est pour ça que j'appuie sur ce fait aujourd'hui. Alors, bien sûr, je peux donner tous les conseils que je veux. On peut avoir toutes les discussions possibles. Si tu n'as pas de discipline, si tu ne mets pas en place les changements, eh bien, il n'y a rien qui va changer. Et je te parle de ça aujourd'hui parce que c'est ce qui est valable dans tous les aspects de ta vie. J'ai un verset qui me fait souvent réfléchir, et c'est ce verset où Allah dit, Allah ne change pas étant d'un peuple tant que le peuple ne change pas son état lui-même. Le verset 11 de la surah 13. Ce verset donne un manière à réfléchir, Inch'Allah, je l'espère. C'est la volonté d'Allah et tes actions qui vont te faire changer les choses. Mais il ne faut pas oublier que tu ne peux pas changer les choses si tu ne fais pas les causes. Si tu restes là à attendre que ça se fasse. Et ce verset peut parler d'un peuple, mais on peut aussi le réduire à notre propre personne. Durant mon accompagnement, je t'aide à la réflexion, à prendre du recul. à relâcher la pression, à prendre conscience des choses que tu dois changer et à mieux voir comment tu peux le faire. Mais une fois que tu as conscience de tout cela et que tu as une vue d'ensemble et la volonté, c'est à toi de faire les choses. Et en fait, là je te parle de mon accompagnement, de ce que moi je fais en accompagnement dans mon travail, mais c'est pareil si tu te fais de cette propre réflexion toute seule, si tu demandes à une amie de t'aider ou si tu décides de t'aider toi-même et que tu prends le temps de réfléchir, de prendre du recul, de voir ce qui va et ce qui ne va pas. Une fois que tu as cette prise de conscience, peu importe comment elle a été faite, avec l'aide de qui, si tu ne passes pas à l'action, personne ne peut rien pour toi. C'est toi seul qui peux faire les choses avec l'aide d'Allah. Et l'important, je dirais que ce n'est pas de tout faire d'un coup parce que bien sûr quand on veut changer les choses, il y a plein de choses à changer. L'important ce n'est pas de tout faire d'un coup, de te mettre la pression. Il faut vraiment y aller à ton rythme. Ça veut dire que même si tu dois mettre en place une action par semaine et que ça te prenne six mois, c'est toujours mieux. que de mettre 10 actions en place la même semaine et au bout de deux semaines de tout abandonner. Parce que l'important, c'est de trouver un rythme qui te permette d'avancer, de trouver une discipline qui va te convenir, qui va ne pas être trop lourde pour toi et que tu ne vas pas lâcher pour vraiment te permettre de changer les choses sans t'épuiser. Parce que l'épuisement, ça veut dire que tu finiras par tout lâcher et ça, c'est pas possible. Donc vraiment... cette discipline ce n'est pas un sprint c'est un marathon je dirais et c'est vraiment important d'en prendre conscience j'espère que les clientes que j'ai pu avoir qui n'avaient pas réussi à aller au bout en ont pris conscience aujourd'hui mais je tenais à vraiment en parler aujourd'hui sur ce podcast parce que ça me semble intéressant et indispensable de comprendre qu'il y a une différence entre motivation et discipline et qu'être motivé à faire quelque chose et y aller à fond et s'arrêter au bout d'une semaine... C'est pas bon. Alors que la discipline, c'est vraiment faire les choses même si on n'a pas envie de les faire, mais les faire à notre niveau pour ne pas s'épuiser et ensuite arriver au résultat qu'on veut petit à petit. C'est tout ça que je t'aide à faire dans mon accompagnement Retrouve l'équilibre, à reprendre tes marques, à pouvoir figer peu à peu, à retrouver ton rythme, comment avoir une organisation de relation apaisée et sereine dans ton foyer. Et vraiment... Je mets l'accent sur ça. Je mets l'accent sur le fait que là, je parle de mon accompagnement, mais ce n'est pas une fin en soi. C'est-à-dire qu'on peut s'aider soi-même. On peut demander à une amie de s'aider. On peut demander à notre mari de nous aider. Il y a plein de façons de faire les choses et de se sortir de sa situation qui nous déplaît, qui nous met mal à l'aise, qui vraiment est inconfortable. L'important, c'est d'avoir de la discipline dans les choses. Voilà. C'était le petit épisode du jour. J'espère qu'il t'a plu, qu'il t'a été utile et qu'il a été un petit coup de pied pour t'aider à avancer, Inch'Allah. Je te dis à bientôt. Assalamu alaikum.
