Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à toutes et à tous. L'été, c'est l'occasion de faire une pause et aussi, parfois, si on est curieux, de faire un petit récapitulatif de ce qui s'est passé pendant l'année. Et notamment, rattraper les épisodes de podcast qu'on n'a pas eu le temps ou le loisir d'écouter. Alors, je vous propose, au cours des prochaines semaines, de vous replonger dans d'anciens épisodes qui ont eu plutôt du succès ou... que je souhaite vous faire découvrir, que je vais donc récapituler sous la bannière d'un best-of. Donc, je vous souhaite une excellente écoute et puis si ces épisodes vous renseignent, vous distraient, vous apprennent de nouvelles choses, je vous remercie de tout cœur de noter mon podcast Parlons Introspection. afin de m'encourager à produire ces épisodes pour vous et surtout de le faire connaître. C'est ce qui permet aux plateformes de lui donner plus de visibilité, de conquérir une audience plus large pour communiquer ses conseils, ses astuces et peut-être parfois révéler des choses qui étaient enfouies en nous. En tout cas, je vous fais confiance pour cela. Je vous en remercie par avance et je vous souhaite une très agréable écoute. à Pythagore, il y a plus de 2500 ans. Curieuse de départ, j'ai été si convaincue par la puissance de cet outil de connaissance de soi que j'ai très vite décidé de l'intégrer dans mes accompagnements au quotidien. Pour en savoir plus, mon site internet est catalysons-vos-atouts.com Chaque épisode de Parlons Introspection est conçu comme une douce promenade ponctuée de réflexions, de conseils pratiques ou d'exercices simples pour vous aider à cultiver une vie plus consciente et plus épanouie. Si vous aimez ce podcast, partagez-le, commentez, faites le livre. C'est ensemble que nous construisons ces épisodes. Prenez une pause, mettez vos écouteurs et laissez-vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même. Aujourd'hui, nous allons parler du premier accord du livre Les Quatre Accords Toltec. basé sur le livre de Don Miguel Ruiz. Le premier accord est intitulé Que votre parole soit impeccable L'accord numéro 1 est probablement le plus important des quatre accords Toltec et c'est celui que j'essaie d'appliquer au quotidien. Il nous rappelle que nos paroles ont un pouvoir immense, que ce soit pour le bien ou pour le mal. En utilisant notre parole de manière impeccable, nous pouvons changer notre vie et celle des autres. Mais que signifie que votre parole soit impeccable ? Tout d'abord, cela signifie que nous devons être conscients de ce que nous disons. Il est donc sage d'éviter de critiquer ou de juger les autres. Cet accord est très important pour moi parce qu'il a toujours guidé ma vie. Les personnes qui me connaissent pourront dire et témoigner du fait que j'ai toujours porté une attention à ne pas soit dénigrer, soit critiquer les personnes que je connais. Parce que je me dis toujours que ce que l'on dit ensemble quand on dénigre une personne ou qu'on critique ou qu'on fait ça peut-être même de façon délibérée et sans mauvaise intention, j'ai... toujours des idées qui me traversent la tête et je me demande est-ce que cette personne dirait la même chose de moi avec quelqu'un d'autre et ça je pense que je ne l'apprécierais pas trop donc je n'apporte pas d'eau à ce moulin et d'autre part j'ai une conscience du temps qui est vraiment très prégnante, en tout cas mon temps. temps est très précieux et j'aime me dire que je le passe d'une façon qui me satisfait. J'entends déjà certains pensées. Oui, mais tout ça, ce sont de belles paroles. À ce sujet, j'ai toujours été étonnée de constater à quel point nous sommes parfois pronds à critiquer les autres d'une part, et comme d'autre part, nous trouvons toutes sortes d'éléments pour nous justifier lorsque nous sommes critiqués. La sagesse populaire nous conforte dans ce premier accord en allant de pair avec les fameux proverbes Ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerais pas qu'ils te fassent et il faudrait tourner sa langue sept fois dans sa bouche avant de parler. Plus sérieusement, je trouve important de rappeler que nos paroles ont un impact d'abord sur nous-mêmes. Si nous parlons de manière négative, nous créons une énergie négative qui peut nous affecter physiquement et émotionnellement. Pour illustrer ce point visuellement, je vous mets dans les notes de l'épisode des vidéos fascinantes concernant les expériences effectuées par le docteur japonais Matsaru Emoto, qui a effectué ses essais sur du riz cuit et de l'eau. Mais quel est le rapport avec nous autres êtres humains ? Eh bien, nous sommes constitués en majorité d'eau. Le CNRS, Centre National de Recherche Scientifique, nous informe que la quantité moyenne d'eau contenue dans un organisme adulte d'une personne est de 65%. D'autre part, j'ai trouvé intéressant de constater que les organes qui contiennent le plus d'eau sont le cerveau et le cœur. Et lorsque vous verrez ces expériences, vous comprendrez pourquoi, pour tous et particulièrement les plus sensibles d'entre nous, il est important de mesurer nos paroles. En revanche, si nous parlons de manière positive, nous créons une énergie positive qui peut nous aider à être plus heureux et en meilleure santé. La pratique de l'accord numéro 1 peut sembler difficile au début, mais cela en vaut la peine. Les approches que nous avons explorées lors du premier épisode de ce podcast pourront vous aider à prendre du recul en vous observant. En étant conscients de nos paroles, nous pouvons commencer à améliorer la façon dont nous nous sentons et apporter plus de positifs dans notre vie et dans celle des autres. Cela peut créer une chaîne de bienveillance et de bonheur pour vos proches, vos amis et vos collègues. Personne n'est parfait et nous pouvons tous faire des erreurs. Cependant, l'important est de toujours chercher à améliorer notre langage et d'utiliser notre parole pour le bien. En conclusion, l'accord numéro 1 des 4 accords Toltec nous rappelle que nos paroles ont un pouvoir immense. En étant conscient de ce que nous disons et en utilisant notre parole de manière impeccable, nous pouvons changer notre vie et celle des autres. Rejoignez-moi pour le prochain épisode de notre podcast. où nous parlerons du deuxième accord Toltec, qui s'intitule Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle J'espère que cet épisode vous a été utile, et je vous invite à me rejoindre pour le prochain épisode, où nous continuerons notre exploration des quatre accords Toltec. À très vite, merci de votre écoute. Le podcast se termine. Merci d'avoir écouté jusqu'ici. Dites-moi s'il vous a plu en vous abonnant dès maintenant sur votre plateforme d'écoute préférée pour être informé des épisodes à venir. Partagez-le autour de vous. Plusieurs solutions s'offrent à vous pour m'envoyer vos commentaires et questions. Sur Spotify, Apple Podcasts, via l'adresse email veronique@ parlonsintrospection.fr ou mon site web catalysons-vos-atouts.com ou sur mon compte LinkedIn Véronique Milome. Enrichissons ensemble ce podcast Parlons Introspection avec vos idées et mes apports. Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Bonne journée. Vous pouvez maintenant entendre en douceur vos activités.