Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans Parlons Introspection. Ce podcast s'adresse aux femmes expérimentées, cadres ou entrepreneuses qui traversent une période où quelque chose a changé en elles sans qu'elles arrivent encore à mettre le doigt dessus. C'est le signal que quelque chose a changé. chose de plus profond cherche à se clarifier. Je suis Véronique Milome, coach professionnel certifié fondatrice de Catalysons vos atouts. J'accompagne les femmes expérimentées à rendre leur parcours lisible pour qu'elles puissent avancer avec justesse sans se forcer ni se trahir dans leur période de transition. Chaque épisode vous donne des clés pour mieux comprendre ce qui se joue en vous et pour avancer vers votre prochaine étape avec clarté. Bonne écoute ! Bonjour à toutes et à tous, je suis très heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode de Parlons Introspection. À quelques jours des vacances, vous vous dites sûrement, je vais profiter de l'été pour réfléchir à la suite. Pourtant, ce que j'observe souvent dans mes accompagnements est surprenant. Les femmes que j'accompagne arrivent rarement parce qu'elles n'ont aucune piste en tête. Elles arrivent souvent avec plusieurs possibilités, plusieurs plans qu'elles ont échafaudés. Pourtant, malgré tout, tous les scénarios envisagés, rien ne s'impose vraiment. Alors quand cela arrive, nous pensons souvent qu'il faut réfléchir davantage. Or ce n'est pas toujours une question de réflexion. Il arrive que la difficulté vienne d'ailleurs. Il arrive que vous soyez encore en train de donner du sens à tout ce qui a changé pour vous ces derniers mois. Vous avez peut-être déjà vécu cela. Vous avez traversé une évolution professionnelle, un changement dans votre activité, une remise en question. expérimenté une perte de motivation ou vécu une période intense émotionnellement. Puis vous arrivez à l'été avec cette question. Et maintenant, qu'est-ce que je fais ? Vous demandez conseil, vous envisagez une option, puis une autre, et malgré tout la clarté n'arrive pas. Lorsque la décision reste floue, nous pensons généralement qu'il nous manque une information, qu'il nous faut encore réfléchir ou qu'il existe une meilleure option quelque part. Parfois c'est vrai. Mais parfois la situation est différente. La confusion peut être le signe que vous n'avez pas encore intégré ce que vous venez de traverser. Votre attention est tournée vers l'avenir alors qu'une partie du travail consiste encore à regarder le chemin parcouru. Je partage avec vous un exemple concret. L'une de mes clientes est arrivée avec une question simple en apparence. Est-ce que je continue dans cette direction ou est-ce que je change ? Inutile de préciser qu'elle avait déjà envisagé plusieurs options avant de venir me voir. Elle avait également envisagé les risques. Pourtant, elle restait dans le brouillard. Pendant la séance, nous avons parlé peu du choix. Nous avons regardé son année, tout ce qu'elle a vécu et tout ce qui avait changé pour elle. Et ce qu'elle avait appris également. Au fil de l'échange, elle a réalisé quelque chose. Ses priorités n'étaient plus les mêmes qu'il y a un an. Certaines situations qu'elle acceptait auparavant ne lui convenaient plus et sa façon de travailler avait évolué. Et pourtant, elle essayait toujours de prendre sa décision avec les critères qu'elle utilisait avant tous ces changements. À la fin de la séance, sa décision n'était pas totalement prise, mais quelque chose d'essentiel était apparu. Elle comprenait enfin pourquoi elle n'arrivait pas à choisir et cette compréhension change beaucoup de choses. Parce qu'à partir de ce moment-là, elle n'a plus cherché à retrouver la personne qu'elle était avant, mais a commencé à prendre de nouvelles décisions à partir de celles qu'elle était devenue. Contrairement à ce que l'on imagine, une décision mûre n'est pas forcément une décision sans peur. Vous pouvez encore avoir des questions. Vous pouvez encore vous demander comment vous allez vous y prendre. Mais quelque chose change. La tension dans votre corps diminue. d'avoir toutes ces pensées qui tournent en boucle dans votre tête et vous ressentez souvent une forme de soulagement. L'énergie qui servait précédemment à hésiter, évaluer les solutions, revenir, échanger, redevient disponible. Vos questions changent de nature. Vous passez de « que dois-je faire ? » à « comment je vais m'y prendre pour y arriver ? » Vous commencez à réfléchir aux étapes, aux personnes à contacter, aux compétences à acquérir où aux actions à mettre en place. L'énergie n'est plus mobilisée par l'hésitation, elle revient vers l'action. Jouons un peu. Prenez une feuille. Avant de réfléchir à ce que vous voulez pour la rentrée, notez les thèmes suivants et ce qui vient naturellement, sans réflexion, sous chacune de ces quatre thématiques. Voici la première. Notez ce qui s'est terminé cette année ou ces douze derniers mois. Ensuite, ce qui a changé dans votre façon de voir les choses. Puis, ce que vous ne voulez plus reproduire. Enfin, ce que vous avez découvert sur vous-même. Posez-vous une seule question. Ai-je besoin de prendre une décision aujourd'hui ou ai-je besoin de comprendre davantage ce que je viens de traverser ? La réponse pourrait vous surprendre. Si vous avez l'impression d'être dans cette période où tout n'est pas encore totalement clair, c'est précisément l'objectif de la séance Temporalité et décision. Pendant 1h30, nous ne cherchons pas immédiatement la bonne réponse. Nous regardons d'abord où vous en êtes réellement, ce qui s'est terminé, ce qui a changé et ce qui vous permet de relier les événements entre eux. Très souvent, la clarté apparaît à cet endroit, parce qu'avant de décider de la suite de votre plan, parcours, il est parfois utile de reconnaître pleinement le chemin déjà parcouru. Avant de terminer, je voulais vous remercier chaleureusement. Vous êtes de plus en plus nombreuses à écouter Parlons Introspection chaque semaine et cette fidélité compte énormément pour moi. Si cet épisode vous a parlé, likez sur votre plateforme d'écoute préférée. Et si vous voulez aller plus loin, retrouvez-moi sur ma chaîne YouTube Parlons Introspection et laissez un commentaire. Vos retours m'aident à construire les prochains épisodes autour de ce qui vous préoccupe vraiment. Je vous retrouve jeudi prochain pour un nouvel épisode de Parlons Introspection et d'ici là, portez-vous bien. Merci d'avoir écouté cet épisode de Parlons Introspection. Si cet épisode vous a touché, partagez-le à une femme de votre entourage qui traverse la même chose en ce moment. Votre prochaine étape ne s'invente pas, elle se clarifie.