Transcription

• Speaker #0

  Cet été, je vous propose de réécouter une sélection d'épisodes qui ont particulièrement touché mes auditrices. Des épisodes pour faire une pause, prendre du recul et laisser émerger ce que vous sentez prêt à évoluer en vous. Que ce soit la peur du jugement, le syndrome de la bonne élève, un besoin de clarté ou simplement l'envie de vous reconnecter à ce qui est juste pour vous, chaque épisode est une invitation à vous recentrer. Écoutez-les à votre rythme. et si l'un d'eux fait écho à ce que vous vivez, vous pouvez me retrouver au cours d'un appel clarté. Vous trouverez toutes les informations en description. Je vous souhaite un très bel été introspectif. Bienvenue dans Parlons Introspection, le podcast qui vous aide à sortir du flou et à avancer avec clarté. Je suis Véronique Milome, coach pour les entrepreneuses expérimentées et les cadres en transition. Grâce au coaching et à la numérologie stratégique, J'aide les femmes à clarifier ce qu'elles veulent vraiment et à prendre des décisions profondément alignées. Dans chaque épisode, je vous propose des clés concrètes pour mieux vous comprendre, retrouver confiance et transformer vos hésitations en choix lucide et puissant. Ce podcast est un espace pour vous reconnecter à vous et tracer un chemin qui vous ressemble. Dans cet épisode, je vous propose un outil simple. accessible et puissant pour mieux vous comprendre. C'est le genre d'épisode qu'on peut écouter sur la route, dans un transat ou en marchant. L'essentiel, c'est de le vivre comme une porte d'entrée vers un peu plus de clarté. Et si vous avez envie d'ancrer tout cela dans votre quotidien, vous pouvez réserver un appel clarté avec moi. Le lien est en description. Je vous souhaite une très belle écoute. Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de... parlons introspection. Aujourd'hui, je fais une petite dédicace pour Edgar qui m'a inspiré cet épisode. J'aime vous donner des outils pour vous aider à avancer dans vos périodes de doute et aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble le modèle DISC. C'est un modèle américain, un outil simple et puissant pour mieux vous comprendre et améliorer vos interactions. Que vous soyez en transition professionnelle ou que vous cherchiez à gagner en clarté sur votre manière d'agir, le DISC peut vous apporter des solutions concrètes. Cet épisode vous donnera des astuces claires pour identifier votre style, exploiter vos forces et avancer dans vos objectifs. Alors, le DISC, D-I-S-C, en quelques mots, c'est un outil qui organise les comportements humains en quatre profils, représentés par des couleurs. Le rouge, le jaune, le vert et le bleu. Ces couleurs symbolisent des manières différentes de communiquer et de prendre des décisions. L'objectif ici n'est pas de vous enfermer dans un profil, mais de vous aider à mieux vous connaître pour agir de façon plus alignée et équilibrée. en ayant une communication claire et fluide avec votre entourage. Pour plus de praticité, j'utiliserai les couleurs pour vous aider à vous y retrouver. Mais gardez en tête que vous n'êtes pas une couleur. Alors, voyons ensemble les couleurs du disque et ce qu'elles disent de vous. On commence par le rouge, qui est représenté par l'action et la détermination. Les personnes qui ont cette couleur dominante sont directes, plutôt ambitieuses et orientées résultats. Alors le conseil pratique que l'on pourrait donner à des personnes qui ont cette couleur dominante dans leur profil. Prenez une minute pour vérifier si vous êtes à l'écoute des autres avant de foncer. Posez une question ouverte aujourd'hui à quelqu'un pour comprendre son point de vue. Passons au jaune qui est représenté par l'énergie et la créativité. On reconnaît ces personnes avec les traits de la sociabilité, de l'optimisme et de l'idéalisme. Pour ces personnes qui ont cette couleur dominante, voici un conseil pratique. Notez vos idées principales dans un carnet ou une application et choisissez une idée pour passer à l'action en évitant de vous disperser. Voyons le vert maintenant, qui est représenté par la stabilité et l'harmonie. On le reconnaît par sa patience, sa façon d'être à l'écoute et son côté loyal. Voici un conseil pratique pour ces personnes qui ont cette couleur dominante. Fixez une limite claire dans une situation où vous avez tendance à trop vous adapter. Dites à haute voix ce dont vous avez besoin pour être à l'aise. Nous terminons par la couleur bleue. La réflexion et la précision. Les traits dominants de ce profil sont un côté analytique, organisé et perfectionniste. Le conseil pratique pour ces personnes, c'est de prendre une petite décision. rapidement aujourd'hui, sans chercher à tout analyser et d'accepter que tout ne soit pas parfait. Comment trouver votre couleur dominante ? Prenez un instant pour réfléchir à ces questions. Comment réagissez-vous face à une situation stressante ? Agissez-vous comme une personne à dominante rouge ? Rassemblez-vous les autres jaune ? Évitez-vous les conflits comme une personne à dominante vert ? Ou cherchez-vous une solution parfaite, bleue ? Demandez à une personne proche comment elle perçoit votre façon d'agir. Souvent, le retour peut être très instructif. Voyons maintenant comment utiliser le disque dans vos relations professionnelles et personnelles. Pour améliorer la communication, identifier la couleur dominante de vos interlocuteurs permet d'adapter votre manière de communiquer. Par exemple, soyez direct et concis avec un rouge, mettez de l'enthousiasme dans vos échanges avec un jaune. Rassurez un verre sur vos intentions et préparez des faits et des données pour convaincre un bleu. Pour renforcer la collaboration au travail, dans une équipe, comprendre les profils disques aide à répartir les rôles selon les forces de chacun. Par exemple, un bleu. pourrait exceller dans l'organisation et l'analyse, tandis qu'un jaune brillera dans des présentations ou la gestion de relations clients, pour désamorcer les conflits. Si une tension émerge, utilisez le disque pour comprendre les besoins sous-jacents. Un rouge pourrait ressentir une frustration face à un manque de décision, tandis qu'un vert pourrait se sentir dépassé par un changement brusque. Renforcer les relations personnelles En famille ou avec des amis, le disque peut vous aider à créer de l'harmonie. Par exemple, si un proche est jaune, valorisez son enthousiasme et partagez des moments ludiques. Avec un bleu, prévoyez du temps pour des discussions approfondies. Adoptez un comportement aligné. En connaissant votre profil et celui des autres, vous pouvez ajuster vos actions pour créer des interactions plus fluides. Par exemple, si vous êtes rouge mais que vous travaillez avec des verres, ralentissez votre rythme pour inclure leurs besoins de stabilité. Voici un exercice rapide à faire aujourd'hui. Choisissez une personne de votre entourage professionnel ou personnel. Essayez d'identifier sa couleur dominante en observant sa manière de communiquer. Adaptez ensuite votre approche et notez les différences. dans la qualité de vos échanges. Que pouvons-nous dire en conclusion ? Le disque est une clé pour mieux vous comprendre, mais aussi pour connecter avec les autres de manière authentique. En l'intégrant dans vos relations professionnelles et personnelles, vous pouvez transformer vos interactions et créer des connexions plus harmonieuses. Alors dites-moi, quelle est votre couleur dominante ? Testez un des conseils d'aujourd'hui. et racontez-moi vos découvertes. Je vous remercie pour votre écoute et je vous dis à jeudi prochain pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. Rappelez-vous, vous avez en vous tout ce qu'il faut pour briller et avancer un pas à la fois. Et d'ici là, portez-vous bien. Merci pour votre écoute. Si cet épisode a résonné pour vous, c'est peut-être le moment de poser un premier pas. Je suis Véronique Milome. coach pour entrepreneuses expérimentées et cadre en transition. Grâce à une approche alliant coaching stratégique et numérologie, j'aide mes clientes à sortir du flou décisionnel et à poser des choix profondément alignés. Quelque chose a bougé en vous pendant cet épisode ? Je vous invite à prendre un temps rien que pour vous. L'appel clarté, c'est 45 minutes pour faire le point, mettre des mots sur ce qui se joue pour vous et amorcer la suite avec plus de justesse. Le lien est dans la description. Si ce podcast vous parle, pensez à vous abonner, à le noter ou à le partager. Il pourrait toucher d'autres femmes au bon moment.