Les fêtes de fin d’année approchent… Et avec elles, les remarques, les injonctions, les “allez, fais un bisou”, les critiques déguisées et cette fameuse question intérieure : Est-ce que je dis quelque chose… ou est-ce que je ravale encore ? Dans cet épisode, j’échange avec Céline autour d’un sujet clé pour cette période sensible : oser poser ses limites et protéger sa fille, même quand ça dérange. Une question qui nous amène très vite à parler d’égo… et surtout de responsabilité. On explore ensemble : comment l’égo peut nous enfermer dans la défense permanente de notre “style éducatif” un conseil clef pour réussir à poser ses limites pendant les fêtes une anecdote marquante où un inconnu a osé caresser sa fille, et comment Céline a réagi sur le moment Mais aussi : en quoi les étiquettes posées sur les enfants peuvent limiter leur potentiel et la clé principale, selon Céline, pour élever une fille libre, confiante et bien dans ses baskets Tu peux retrouver Céline sur son compte instagram @celine_douaire. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle souvent de consentement, mais beaucoup moins de comment on l’enseigne réellement à un enfant. Parce qu’entre “ton corps t’appartient” et la vraie vie — les bisous forcés, les grands-parents vexés, les prénoms mignons pour désigner la vulve ou le pénis… il y a tout un monde. Et une tonne de doutes côté parents. Dans cet épisode, j’accueille Alice Lamoureux, formatrice en éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle (EVARS), pour remettre les bases à plat : quelles sont les premières notions à transmettre ? Comment en parler simplement, sans gêne et sans dramatiser ? Par quels mots et quels gestes on commence ? On explore ensemble : • à quel âge on aborde le consentement, le corps et l’intimité • pourquoi utiliser les vrais mots pour parler des parties intimes est crucial • comment gérer les fameux “allez, fais un bisou à Mamie” • comment soutenir un enfant qui dit “non” (même quand ça dérange l’adulte en face) • ou encore, comment accompagner la découverte du corps et les premières sensations Un épisode concret, déculpabilisant et profondément libérateur — pour apprendre à nos enfants à se sentir propriétaires de leur corps, respectés dans leurs limites, et en sécurité dans leurs relations. Tu peux retrouver Alice sur son compte instagram @petitscorps.superpouvoirs ou encore sur Linkedin : ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j’ai découvert que dire à ma fille qu’elle était “douée”… pouvait être toxique, j’ai tout de suite arrêté. Ça a fait écho à toute mon histoire personnelle, et ça m’a semblé évident. Mais très vite, je me suis retrouvée face à un dilemme : ➡️ je veux aussi qu’elle puisse sentir ce qui est naturel, fluide, facile pour elle. ➡️ je veux qu’elle connaisse ses forces… sans que ça définisse sa valeur. C’est cette tension-là que j’explore dans cet épisode où je vous parle : ✨ de l’identité figée, ✨ des dangers des compliments “positifs”, ✨ du Growth Mindset (Carole Dweck), ✨ de la culture de l’effort (et quand elle devient toxique), ✨ et de comment je compte encourager Rose, ma fille, au quotidien… sans l’enfermer dans une étiquette. Un épisode nuancé, sincère, qui ouvre une réflexion essentielle pour celles qui élèvent des petites filles. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment transmettre la résilience à nos enfants quand nous-mêmes, on apprend encore à se relever ? Dans cet épisode, j’accueille Cynthia Luca, entrepreneure, autrice et maman, qui a vécu récemment une faillite… et qui a décidé d’en faire une source d’apprentissage plutôt qu’un point final. On parle ensemble : des épreuves et de ce qu’elles nous enseignent réellement, de la peur que nos enfants traversent, eux aussi, leurs propres tempêtes, de la confiance à leur donner pour rebondir par eux-mêmes, du courage d’être soi, même quand ça déplaît, et de l’importance de partager nos émotions, pour leur montrer qu’on peut être fort et vulnérable. Un échange honnête, vivant et profondément humain. Pour toutes celles et ceux qui ne veulent pas transmettre la peur… mais la force de continuer. Tu peux retrouver Cynthia sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/cynthialuca/. (https://www.linkedin.com/in/cynthialuca/) Elle fait partie du top 1% des créateurs Linkedin les plus suivis en Belgique. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ou comment j’ai essayé d’appliquer les neurosciences… en pleine piscine municipale. Dans l'épisode 10, je te parlais du mythe du partage et de ce que les neurosciences nous apprennent vraiment sur les enfants avant 4 ans. Dans celui-ci, je te raconte la mise en application en conditions réelles. (Spoiler : j’ai transpiré. Et pas à cause du bassin chauffé 😅) Au programme : • ce qui se passe vraiment dans la tête d’un enfant quand un autre veut son jouet 🧠 • comment j’ai obtenu le même résultat… mais en douceur, sans forcer • pourquoi notre système nerveux panique quand notre enfant dit « non » • et la rencontre inattendue entre Rose, 4 jouets, un bébé sirène… et ma petite fille sage intérieure Cet épisode, c’est l’histoire d’un entraînement : 🧠 entraîner son cerveau à penser autrement 🫀 entraîner son système nerveux à ne pas s’affoler 💛 et entraîner une relation qui se construit dans le respect, pas dans la pression Si tu t’es déjà retrouvée à vouloir arracher un jouet des mains de ton enfant « parce que ça se fait », si tu as déjà eu honte dans un lieu public, si tu veux transmettre autrement mais que la vraie vie te rattrape… cet épisode va te faire du bien. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la nature était le meilleur terrain pour bousculer nos stéréotypes de genre et élever des petites filles confiantes et prêtes à explorer le monde ? Dans cet épisode, on part dehors, là où les petites filles grimpent, se salissent, prennent des risques — et où les parents apprennent, eux aussi, à lâcher prise. Avec Claire, pédagogue par la nature et fondatrice de Pédagogie du Vivant, on parle de comment la nature aide à rééquilibrer les comportements — autant chez les filles que chez les garçons. Et de ce qu’on apprend, en tant que parent, quand on accepte de les laisser explorer sans tout contrôler. Un échange vivifiant, pour remettre un peu de liberté sauvage dans nos éducations ;). Tu peux retrouver Claire sur sur son compte Instagram @pedagogieduvivant. Les ressources conseillées par Claire : 🎙️ Son podcast : Enfance en nature 📖 "Une enfance en liberté" de Richard Louv et les travaux de la chercheuse Ellen Beate Hansen Sandseter sur l'importance du jeu risqué pour le développement des enfants, ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pendant longtemps, je pensais qu’il fallait apprendre à partager. Alors moi aussi, j’ai dit à ma fille : “Allez, prête ton jouet, sois gentille.” Jusqu’au jour où j’ai compris que, pour elle, ce n’était pas un manque de générosité… mais juste son cerveau, pas encore prêt à comprendre la réciprocité. Avant 4 ans, un enfant ne sait pas encore que “prêter”, ça veut dire “reprendre plus tard”. Pour lui, ce qui quitte ses mains disparaît pour toujours. Et quand on le force à donner, on lui apprend parfois — sans le vouloir — à dire oui pour être aimé. Alors moi, j’ai décidé d’arrêter de lui apprendre le partage. Pour lui apprendre la sécurité. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les mots qu’on dit — et ceux qu’on ne dit pas — construisent le dialogue intérieur de nos enfants. Dans cet épisode, Louise Kerdoncuff, créatrice du compte Petites phrases à leur dire, nous aide à comprendre pourquoi le langage parental a autant d’impact sur la confiance et l’estime de soi des enfants — et en particulier des petites filles. Elle y partage : Ces phrases anodines qui renforcent, sans qu’on s’en rende compte, le modèle de la “petite fille sage” Des alternatives concrètes à dire à la place - à travers un petit jeu des “phrases à (ne pas) dire” Et comment réparer quand un mot a dépassé notre pensée 💬 Un épisode pour repenser notre langage sans culpabiliser — et apprendre à parler à nos filles comme on aimerait qu’elles se parlent demain. Tu peux retrouver Louise sur sur son compte Instagram @petitesphrasesàleurdire et vous inscrire sur sa Newsletter hebdomadaire en cliquant sur ce lien. (https://www.petitesphrasesaleurdire.com/newsletter) ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Sois polie.” Deux petits mots qu’on répète sans réfléchir, mais qui en disent long sur la façon dont on élève nos filles. Dans cet épisode, je partage une scène toute simple au parc — un moment où j’ai compris que, parfois, je demande à ma fille d’être polie non pas pour elle… mais pour moi. Et si, à force de vouloir qu’elles soient polies, on les empêchait d’être vraies ? 🎧 Un épisode pour toutes celles qui en ont marre de polir leurs filles — et qui veulent leur apprendre à briller autrement. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les petites filles “sages” d’hier deviennent souvent les femmes marquées par le Good Girl Syndrome. Ce syndrome, c’est cette tendance à vouloir bien faire, plaire, ne pas déranger…au point de s’oublier soi-même. Pour en parler, j’ai eu la chance d’interviewer Julie Vander Meulen, experte du sujet, qui accompagne les femmes à se libérer de ce conditionnement profondément ancré. On a parlé de ce qu’est vraiment le Good Girl Syndrome, de comment il se manifeste dans nos vies de femmes, et de ce qu’il faudrait transmettre autrement à nos filles pour ne pas qu’elles en héritent. Un épisode qui fait réfléchir, secoue un peu… et donne surtout envie de désobéir — en douceur. Et si tu veux continuer à creuser le sujet, voici quelques ressources partagées par Julie :  1. Newsletter: https://www.ownyourlife.academy/newsletter 2. Quiz: https://ownyourlife.outgrow.us/good-girl-syndrome-quiz 3. E-mail: julie@ownyourlife.academy (mailto:julie@ownyourlife.academy) ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.