Les petites filles “sages” d’hier deviennent souvent les femmes marquées par le Good Girl Syndrome. Ce syndrome, c’est cette tendance à vouloir bien faire, plaire, ne pas déranger…au point de s’oublier soi-même. Pour en parler, j’ai eu la chance d’interviewer Julie Vander Meulen, experte du sujet, qui accompagne les femmes à se libérer de ce conditionnement profondément ancré. On a parlé de ce qu’est vraiment le Good Girl Syndrome, de comment il se manifeste dans nos vies de femmes, et de ce qu’il faudrait transmettre autrement à nos filles pour ne pas qu’elles en héritent. Un épisode qui fait réfléchir, secoue un peu… et donne surtout envie de désobéir — en douceur. Et si tu veux continuer à creuser le sujet, voici quelques ressources partagées par Julie :  1. Newsletter: https://www.ownyourlife.academy/newsletter 2. Quiz: https://ownyourlife.outgrow.us/good-girl-syndrome-quiz 3. E-mail: julie@ownyourlife.academy (mailto:julie@ownyourlife.academy) ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💖 Dans cet épisode, on explore le tout premier pilier de ma Checklist de transmission : le rapport à soi. Comment nos filles apprennent à se parler, à se regarder, à traiter ? Pourquoi l’estime de soi, la confiance et la sécurité intérieure ne sont pas la même chose — et comment on peut les nourrir, jour après jour, sans chercher la perfection ? On parle de ces petites phrases du quotidien qui changent tout, de ce qu’on transmet malgré nous, et de la beauté d’apprendre, ensemble, à se parler plus doucement. Pour avoir accès à ma checklist et au processus pour créer la tienne, clique ici (https://www.notion.so/Ce-que-je-veux-transmettre-ma-fille-269a883f0fae807eb671c28f37dcf830?source=copy_link). ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si transmettre l’écologie à nos filles, ce n’était pas seulement leur apprendre à trier ou à économiser l’eau… mais aussi une façon de nourrir leur confiance et leur leadership? 🌱 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Mathilde de Les graines de demain. Elle partage sa vision d’une écologie vécue en famille, accessible et joyeuse, qui peut devenir un puissant moteur de confiance pour nos filles. Un super exemple de ce que je propose avec We Are Chipies : partir d’une valeur pour transmettre autrement à sa fille. ➡️ Retrouves Mathilde sur Instagram : @lesgrainesdedemain.mathilde Et pour t'inscrire à son webinaire, c'est ICI (https://www.eventbrite.com/e/billets-webinaire-de-rentree-comment-etre-un-parent-ecolo-et-heureux-1709866961109) ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via : alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle de la checklist de transmission : ces repères, valeurs et outils que j’aimerais transmettre à ma fille. Mais je partage aussi mes doutes : est-ce que je la vois vraiment comme une personne à part entière, ou comme un projet à réussir ? Comment éviter de transformer cette liste en mode d’emploi, et en faire plutôt une boîte à outils qui l’accompagne, librement ? Un épisode pour toutes celles qui veulent transmettre avec conscience… sans chercher la perfection. Pour avoir accès à ma checklist et au processus pour créer la tienne, cliqueici (https://www.notion.so/Ce-que-je-veux-transmettre-ma-fille-269a883f0fae807eb671c28f37dcf830?source=copy_link). ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via: alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Franchement, au début j’avais déjà l’impression d’avoir une charge mentale XXL rien que pour la garder en vie (la nourrir, l’habiller, sécuriser l’appart, dormir un peu 😅). Alors ajouter à ça “l’élever de manière consciente”… j’étais un peu dépassée. Dans ce 3ᵉ épisode de Pas Sages, je partage 5 portes d’entrée (et un bonus 🎁) pour avancer à ton rythme, sans pression mais pas sans intention : Mettre de la conscience sur ce que tu fais déjà Te nourrir de l’extérieur (un livre, un post, un podcast…) Comprendre le développement de l’enfant Travailler sur toi S’appuyer sur une valeur ou un intérêt de sa fille Bonus : Créer sa checklist personnelle 👉 Pas besoin de tout faire. Tu peux en choisir une seule, celle qui résonne le plus pour toi aujourd’hui. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via : alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment élever une fille libre et confiante quand on est déjà au bord du trop-plein ? Dans ce nouvel épisode, je partage 7 clefs pour avancer avec moins de pression et plus de légèreté. ✨ Les 7 clefs : Viser l’imperfection consciente, pas la perfection Accepter que nos filles vivront des challenges Adopter une philosophie de vie plus optimiste Voir l’éducation comme un terrain d’expérimentation Faire ce qui nous fait du bien Partager la responsabilité Avancer avec intention Un épisode pour relâcher la pression, rire de nos ratés, et se rappeler que l’éducation, c’est avant tout un chemin qu’on parcourt ensemble. ➡️ À écouter pour souffler, relativiser et avancer avec plus d’intention que de culpabilité. ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via : alexandra.lacroix.bxl@gmail.com (mailto:alexandra.lacroix.bxl@gmail.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce tout premier épisode, je t’emmène dans les coulisses de la création du podcast Pas Sages. Je partage pourquoi j’ai choisi de lancer ce projet, ce que tu vas y retrouver, et surtout pourquoi je m’adresse spécifiquement aux mamans… et à leurs petites filles. Parce que depuis la naissance de ma fille, je n’arrête pas de me questionner : combien de temps va-t-elle garder cette confiance en elle, cette liberté d’oser, cette joie d’être pleinement elle-même ? Et pourquoi tant de femmes autour de moi semblent avoir perdu tout ça en grandissant ? Avec Pas Sages, je veux offrir un espace pour réfléchir, rire, s’indigner et trouver des ressources concrètes pour élever nos filles autrement — pas pour qu’elles soient « sages », mais pour qu’elles deviennent confiantes, libres et bien dans leurs baskets. ✨ Au programme : 01:30 : Les coulisses de la création du podcast 11:10 : Pourquoi je l'ai appelé Pas sages ! 13:20 : Pourquoi je choisis de me concentrer sur les petites filles 16:03: Pourquoi je m'adresse spécifiquement aux Mamans 20:52 : Lecture d'un texte tiré du livre de Clémence Biel : "Et si c'était votre mère le problème?" ⭐⭐⭐⭐⭐ Cet épisode t'a plu ? Abonne toi dès aujourd'hui et laisse moi un avis, c'est le meilleur moyen de me soutenir. 😘 👩 Tu peux également me suivre sur Instagram : @wearechipies. 💌 Et si tu veux partager tes doutes, questionnements ou conseils, n'hésite pas à me contacter en mp sur Insta ou à m'écrire via : alexandra.lacroix.bxl@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.