Transcription

• Speaker #0

  Bonjour tout le monde, alors aujourd'hui j'ai le privilège d'accueillir une de mes clientes, Laetitia.

• Speaker #1

  Bonjour et bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots. Je suis Patricia Spaans, coach en mémoire et longévité. Rejoignez-moi chaque semaine pour découvrir les secrets de la science et de l'alimentation, pouvant vous permettre de vivre en meilleure santé et en longévité. Je partagerai avec vous des conseils pratiques et des entrevues fascinantes avec des experts. Ensemble, nous explorerons les gestes simples et efficaces pour renforcer votre mémoire. Parce que oui, il y a quelque chose à faire pour garder sa mémoire vive et gagner 20 ans de vie de qualité.

• Speaker #0

  Alors Laetitia, elle a suivi un accompagnement d'une année avec moi. Alors bonjour Laetitia.

• Speaker #2

  Bonjour Patricia.

• Speaker #0

  Et elle souhaitait partager son expérience pour inspirer les gens, un peu comme moi, à prendre action. Parce qu'on veut tous ensemble, collectivement, changer cette histoire autour de la mémoire. Et ça part des actions, des choix de tous et chacun. Alors, sur ce, Laetitia, est-ce que tu veux nous parler de ce qui t'a motivée ? Est-ce que tu veux partager ton message et aussi ce qui t'a motivée à faire la démarche que tu as fait avec moi ?

• Speaker #2

  Bien sûr. Donc, pour reprendre l'histoire et que vous compreniez l'intérêt pour moi d'être suivie par Patricia. Ma grand-mère est morte de la maladie d'Alzheimer et ma mère a la maladie d'Alzheimer qu'elle a contractée à l'âge de 65-67 ans. Elle a aujourd'hui 73 ans et donc toute ma famille et nous l'accompagnons dans cette maladie. Et par voie de conséquence, en réfléchissant un petit peu, je me suis dit « bon, ta grand-mère l'a eue, ta mère l'a, sur la liste la prochaine, c'est toi » . c'est un petit raccourci mais qui je pense est assez humain et naturel et de par mon caractère et je ne me voyais pas rien faire donc j'ai cherché sur internet et j'ai eu la chance et je te remercie Patricia de trouver Patricia Spence qui a été très réactive dans sa réponse et d'ailleurs à l'époque où ma mère était encore en capacité de réfléchir mais qu'elle avait conscience qu'elle perdait la mémoire. Nous avions eu un entretien tous les trois avec mon père, ma mère et toi Patricia. Sauf que le déni faisant, mon père et ma mère ont choisi de ne pas continuer. Mais moi j'ai tenu bon et je ne le regrette pas. Vous allez comprendre pourquoi par la suite. Et donc j'ai été suivie par Patricia là depuis une année. Voilà la raison pour laquelle je choisisse de faire la démarche. alors beaucoup de personnes je pense n'agissent pas que quand ils commencent à sentir les premiers symptômes, une perte de mémoire. Mais j'ai aussi entendu que si on agissait 20 ans avant ou que les premiers symptômes, en tout cas, commençaient à se faire sentir 20 ans avant, j'ai 45 ans, c'est le bon moment. Donc, j'ai choisi de me faire accompagner plus en anticipation qu'en curative.

• Speaker #0

  Oui, et bravo, bravo. Parce que dans un monde idéal, on ferait tout ça pour vraiment faire une différence. Ceci étant dit, il n'est jamais trop tard pour agir. Mais en fait, c'est un peu comme mon parcours à moi. C'est pareil depuis l'âge de 40. Depuis qu'on sait ce qu'on sait, que je me mets en action un peu la même raison que toi, avec l'histoire de mes parents. Et plus on agit tôt, plus c'est efficace. Donc, tu as fait le choix d'agir à ce moment-là pour toi. Qu'est-ce que tu retires de cette expérience, de cet accompagnement qu'on a vécu ensemble ?

• Speaker #2

  Donc ce que je retire de cette expérience, c'est beaucoup de choses. On a initié en fait tout un chemin. Ce chemin a débuté avec la roue de la mémoire. C'est comme ça que tu l'appelles Patricia, cette roue ?

• Speaker #0

  Oui, puis juste pour être claire pour les gens qui nous écoutent, on a fait un tour d'horizon de tout ce que tu faisais ou pas dans tes habitudes de vie pour voir c'est quoi les éléments à améliorer ou à réduire. Et on a fait effectivement l'exercice, c'est la roue du mieux-être du cerveau en fait.

• Speaker #2

  C'est ça, donc moi ça m'a permis, qui suis assez visuelle en plus, ça m'a permis de... de voir sur cette roue quels étaient les éléments d'amélioration dans mon mode de vie et ce qui était peut-être déjà plutôt positif, quels étaient les points d'appui. Donc j'ai ce souvenir de cette première séance pour vous partager un moment fort où c'est tout bête mais j'ai compris que je ne buvais pas assez et depuis j'ai toujours mon litre et demi d'eau tous les jours qui me suit. Et à la première séance je voyais Patricia tout le temps boire. Je me rappelle de cette image, je te voyais tout le temps voir pendant la séance et je me disais mais c'est génial comment elle fait. Et un an après, je fais comme elle. Donc tout ça pour vous dire que la théorie des petits pas, elle est importante et souvent tu utilises cette expression Patricia. Et des petits pas, en fait, j'en ai fait plein. Et là où je suis très contente aussi, c'est que j'ai embarqué ma famille dans ces petits pas-là qui sont un vrai soutien pour moi. Puisque moi j'ai quatre enfants. Et sur les quatre, il y en a deux qui sont très moteurs et deux qui étaient un peu plus réfractaires. Mon mari qui essaie de me soutenir aussi, même si au fond, les légumes verts, par exemple, ce n'est pas ce qu'il préfère. On a réussi à embarquer tout le monde et à tendre vers un mieux-être et une hygiène de vie qui clairement n'a plus rien à voir.

• Speaker #0

  Donc, l'hygiène de vie n'a plus rien à voir. Et ce qui est intéressant dans ton histoire, Et c'est souvent le cas, c'est qu'il y a des gens qui peuvent être réfractaires autour de nous, mais là, tu as fait les changements. Mais non seulement les gens sont moins réfractaires, mais en plus, c'est qu'ils bénéficient de tous ces changements-là, n'est-ce pas ?

• Speaker #2

  Oui, ces changements, de toute façon, pour les faire, il faut que ça ait du sens d'abord. Alors nous, fortement, en accompagnant ma maman tous les jours, le week-end, elle partage parfois des moments avec nous au titra. Donc, toute ma famille voit bien l'incidence. et la difficulté d'accompagner une personne qui a la maladie d'Alzheimer. Donc, il y a du sens pour nous à mettre ça en place. Et c'est vrai que quand je dis que je suis suivie par une coach au Canada, il y a des personnes qui peuvent un peu froncer les yeux ou ils n'osent pas me dire que tout va bien pour moi, est-ce que je suis pas un peu... Et après, quand on explique, en fait, cette ouverture-là est nécessaire. et beaucoup de personnes aimeraient agir en anticipation, mais non pas la personne bienveillante, la personne qui a une capacité de les accompagner et de les amener à du changement sur la durée. Moi, c'est ce que j'ai beaucoup aimé avec toi, Patricia, c'est que c'était à mon rythme, c'est moi qui ai décidé, et toi, tu es là pour accompagner, tu es un support, mais tu respectes beaucoup le rythme, les envies, les besoins. Par exemple, j'ai déménagé cette année-là et on a reporté tout un tas de choses après mon déménagement. Pour tout ce qui était changement des produits d'hygiène, dentifrice bio, etc. Pareil pour le produit vaisselle, tout ce qui est produit ménager. Tout ça, on s'était dit que même les poils, je ne sais pas si tu te rappelles, mais les poils en céramique, on s'était dit ça, ça viendra au déménagement. Et tout le reste, on l'avait fait avant. Parce que c'était moins lié à du matériel et à l'environnement de la maison. Donc, tout ça pour dire que j'ai beaucoup apprécié ta manière de t'adapter à mon unicité, en fait.

• Speaker #0

  Oui, et c'est vrai pour tous et chacun. Je dis toujours, le résultat est le même, mais le processus ou les étapes sont différentes, sont vraiment personnalisées à tous et chacun. C'est à chacun de faire à son rythme et selon les bonnes étapes. Et selon toi, est-ce que tu serais arrivée à faire la même démarche par toi-même ?

• Speaker #2

  Alors, c'est une très bonne question. La réponse est très claire, non.

• Speaker #0

  Non.

• Speaker #2

  Et je pense qu'on est arrivé à la fin de l'année de l'accompagnement, mais je pense que c'est quelque chose que je vais réinitier avec toi, peut-être dans une ou deux années, le temps. Là, tout est stabilisé, c'est prêt, etc. Mais je pense que c'est un processus qu'on doit maintenir de manière continue. Et ce qui m'aide beaucoup, c'est aussi ta plateforme. puisque dès que j'ai une heure de route ou je suis tout le temps connectée à ta plateforme, là, pour le petit clin d'œil pour ceux qui nous écoutent, j'ai eu quatre heures de route pour aller rejoindre ma fille à la montagne, dans les Pyrénées, qui s'entraînait. Et pendant quatre heures, j'ai écouté Patricia et ses intervenants. Donc, ça permet aussi de te remettre dans le bain, dans le mood de ce bien-être. Et je crois que c'est un processus continu.

• Speaker #0

  Tout à fait. Donc, il y a une première démarche de mettre en place les changements. Et après ça, la deuxième étape, c'est de maintenir à travers les accompagnements. Mais oui, aussi, les vidéos, effectivement, sur la plateforme. Il y a une richesse de vidéos de ma part, mais aussi de plus de 80 experts qui partagent leur expertise. Et même moi qui est là-dedans, c'est pareil. C'est le fait d'être toujours dans ce bain. On se remotive. On dit « Ah oui, c'est vrai, ça, je vais réintégrer. Ou ça, je le fais un petit peu moins. » Et ainsi de suite.

• Speaker #2

  C'est ça. Oui. Parce qu'il y a des choses qu'on met en place, mais parfois le quotidien prenant le dessus, c'est des choses qu'on va oublier et puis il y a besoin de refresh, il y a besoin de se remémorer ça ou on ne le fait plus parce que peut-être il n'y avait plus trop de sens pour nous à l'instant T. Mais le fait d'entendre les témoignages de quelqu'un ou le rappel de ta part à Patricia fait que ça c'est des choses qu'on va remettre en place ou qu'on va mettre en place différemment. Donc vraiment cette notion d'amélioration continue. Pour moi, elle est essentielle.

• Speaker #0

  Cool. Et qu'est-ce que tu dirais en terminant aux gens qui disent « Ah oui, c'est intéressant » et qui hésitent, qui sont en train de prendre dans le processus de décision ? Est-ce que tu aurais un message à leur partager ?

• Speaker #2

  Oui, il faut surtout plus hésiter parce que je pense que plutôt on s'offre un environnement de vie qualitatif au travers de tout ce que tu nous proposes. Mieux c'est pour prévenir et pour... colmater les trous de ces 36 trous du toit mais pas que pour prévenir la maladie d'Alzheimer vraiment c'est les maladies neurodégénératives c'est aussi pour avoir un mieux-être de manière globale donc c'est vrai que tu le présentes sous cet angle là mais moi je le vois aussi beaucoup plus globale et je ne le vois pas aussi auto-centré sur ma personne mais plus sur une qualité de vie familiale en tout cas C'est comme ça que je l'ai présenté. Et si tu interroges mes enfants, je suis certaine qu'ils sont très satisfaits des changements qui, grâce à toi, ont pu vivre et prendre vie dans notre famille. Clairement.

• Speaker #0

  Oui, tout à fait. Donc, c'est toute la famille qui est dans ce même mieux-être. Et c'est absolument génial. Est-ce que tu as un mot de la fin avant qu'on se quitte ?

• Speaker #2

  Oui, vraiment foncez. Allez-y. en toute sécurité. J'ai vraiment apprécié cet accompagnement. Je te remercie vraiment, Patricia, pour les changements que tu as apportés. En tout cas, j'ai l'impression d'avoir repris le lead de ma vie et de ne pas subir un héritage familial. Et rien que ça, ça m'apaise et ça apaise tout le monde autour de moi. Mon mari, je pense qu'il est très rassuré de savoir que je... Je suis accompagnée, que j'ai pris les choses en main. Parce qu'aujourd'hui, tout va bien. Il m'arrive parfois de perdre mes clés comme tout le monde. Mais je vais très bien. Je n'ai pas de problème de mémoire. Mais par contre, de savoir qu'on peut faire quelque chose, juste ça, c'est rassurant. Donc, tu es un véritable soutien, un véritable appui. Donc, il ne faut surtout jamais hésiter pour venir te voir.

• Speaker #0

  Merci Laetitia pour ton partage qui me touche évidemment parce que c'est toujours quand on fait les métiers qu'on fait, c'est pour toucher les gens et avoir un impact sur la vie du plus grand nombre de gens que possible. Mais aussi parce que je me reconnais tellement dans ton histoire. On a une histoire très similaire et un parcours très similaire et des choix de vie très similaires au même moment de vie, c'est-à-dire dans la même période. Alors ça me touche toujours et je me dis c'est pour ça que je fais ce que je fais. Donc c'est un grand plaisir. Merci, merci. Et merci à tous et à toutes qui permettent de faire vivre cette mission de vie-là pour vraiment faire une différence.

• Speaker #2

  Avec plaisir, Patricia. Merci à toi.