Speaker #0Il faut absolument ralentir pour réussir. Aujourd'hui, la clé du bonheur, la clé de la réussite, la clé de la productivité, ce n'est pas d'aller plus vite, c'est d'aller plus lentement. Vous savez quoi ? Je ne suis absolument pas d'accord avec ça. Dans ce podcast, je vais vous expliquer pourquoi ralentir n'est pas forcément la bonne solution et apporter une énorme nuance face à une incompréhension et une mode qui consiste à imposer un rythme, qui consiste à dire qu'il faut absolument ralentir. société qui va de plus en plus vite. Mais je pense que vous l'avez déjà un peu compris par rapport à ma philosophie, il y a un vrai problème avec ça. Et le vrai problème, c'est que ralentir, c'est bien, mais ça veut dire quoi concrètement ? Et si on aime aller vite, si on aime l'intensité, si on a envie de vraiment progresser de façon concrète, comment on fait ? Je vais en parler ici, vous allez comprendre ce qu'est ce qu'il y a derrière ça. Et en plus, j'ai fait un premier podcast pour l'été, parce qu'on se retrouve tous les mercredis et les samedis, durant l'été, dans ces podcasts Summer Flow. environ autour de 10 minutes avec des pépites, deux fois par semaine, pour vous aider à progresser et à avancer. Et dans le premier podcast, il parlait justement de l'été et le fait de ralentir, mais j'apportais une nuance importante. Ce n'est pas le mot ralentir en termes de rythme, c'est ralentir dans une course extérieure. Et c'est justement ça qui est important dans ce que j'ai dit. La course extérieure. Parce que moi, je ne l'ai jamais dit qu'il fallait ralentir. Et je n'ai jamais dit qu'il fallait aller plus vite. Parce que dans les deux cas, on parle d'une injonction extérieure. Et c'est imposer un rythme à quelqu'un, un rythme plus lent. Donc c'est encore, pour moi, un formatage déguisé du même que de proposer un rythme plus rapide. Donc oui, parfois, ralentir c'est nécessaire. Mais se forcer à ralentir peut être aussi violent que se forcer à accélérer si ça ne respecte pas son flow. Et c'est pour ça que dans cette série Summer Flow du podcast, où le but est de surfer et respecter votre flow, il faut comprendre que certains fonctionnent par intensité, d'autres par régularité, et certains ils sprintent. D'autres, c'est sprint lenteur, sprint lenteur, d'autres c'est beaucoup plus régulier. En fait, c'est ça les différents styles de flow que j'ai d'ailleurs développé dans mon nouveau livre et diagnostic, d'ailleurs si vous l'avez pas encore lu, je vous y invite, où j'ai créé un nouveau test de personnalité et des profils, les styles de flow, c'est votre rythme naturel, c'est votre fonctionnement par défaut. Et vous avez les profils taskers, c'est le mode opérationnel, la façon de passer à l'action, de se motiver. Et là, on va parler du flow qui est le rythme. Moi, je suis un flow périodique. J'ai besoin d'avoir justement des périodes de haute intensité suivie de récupération rapide. Ça veut dire que moi, un rythme lent, ça me frustre. Je n'arrive pas à aller lentement, je n'aime pas la lenteur. Ça m'épuise, ça m'endort, je n'aime pas ça. J'ai besoin d'intensité et de ralentir par moment pour récupérer. Ce sont mes cycles, c'est une alternance. c'est ça que si on me dit il faut que j'aille moins vite Moi, si vous me dites dans la vie, va moins vite, marche moins vite, tu vas trop vite dans ce que tu fais, tu parles trop vite, ça va me saouler. J'ai besoin d'intensité. Moi, c'est soit j'y vais à fond, soit j'y vais pas. Et du coup, c'est mon style de flow. Si de l'extérieur, on me dit que c'est comme ça que ça marche pour être bien, ça va me frustrer. Donc, le vrai sujet, ce n'est pas la vitesse, c'est de respecter vos cycles, vos rythmes. La productivité ne devrait jamais être une prescription universelle. C'est vraiment la philosophie flowtasking. D'ailleurs, c'est pour ça que le premier chapitre du livre que j'ai lancé durant l'été, d'ailleurs, je vous invite à le lire durant l'été, dans ce livre, j'explique et je passe la première partie à démonter les injonctions de la productivité dont ces trucs, tu devrais ralentir, tu devrais te lever plus tôt, tu devrais te forcer à affiner ce que tu commences, etc. Non, en fait, il est temps de remettre du discernement dans ce qu'on appelle l'organisation. Le flow, ce n'est pas une méthode, c'est une écologie personnelle. Respecter votre flow, c'est... Vous vous demandez de quoi ai-je vraiment besoin maintenant ? Quel rythme me nourrit, pas le rythme qui me vide ? Qu'est-ce que je fais par choix et non par conditionnement ? Et c'est ça l'idée. Quand j'ai parlé dans le premier podcast de la saison estivale Summer Flow, quand j'ai parlé de ralentir durant l'été, j'ai expliqué que ce n'était pas ralentir en termes de rythme universel, c'était vous de prendre du recul et d'adapter un rythme qui vous correspond plus et de ralentir par rapport à des choses qu'on peut se mettre du point de vue extérieur. C'est vraiment ça la philosophie et l'idée. Donc moi ce que je vous invite à faire aujourd'hui, c'est plutôt de déjà comprendre votre flow, et pour ça vous avez le livre et la diagnostic qui vont de pair, je vous mets les choses et tout ça dans les notes du podcast si vous voulez y accéder, mais aussi et surtout vous dire que, et ramener quelque chose sur, il n'y a pas un bon rythme. Il n'y a pas une bonne façon, il n'y a pas justement quelque chose qui doit être imposé par l'extérieur qui va vous dire comment entre guillemets réussir à être productif ou vous respecter. Parce que le meilleur respect c'est s'écouter soi, c'est se comprendre soi, c'est se dire ok moi j'aime aller vite, donc si j'aime aller vite je ne dois pas ralentir, je dois aller vite mais apprendre à doser et savoir comment je peux m'organiser pour pouvoir récupérer assez bien pour de nouveau aller vite. Parce qu'il y en a ils sont plutôt des profils marathoniens, flow continu. Ils y vont régulièrement et c'est OK, c'est leur rythme. Il est peut-être un peu plus lent, mais il est régulier. Il y en a, ils y vont à fond, rien, à fond, rien. Il y en a, comme moi, c'est sprint et ensuite récupération rapide et re-sprint. Donc du coup, c'est quand on trouve justement cet équilibre qu'on arrive justement à avoir une organisation qui nous respecte, qui respecte notre nature cyclique à nous et pas celle de l'extérieur. Et j'avoue que j'ai un peu du mal avec ces méthodes de ralentir, tout ça. OK ! La surcroissance et tout, bien entendu, qu'il y a des vrais débats dessus. Mais là, je parle plus de soi, je parle plus en tant que personne. Parce qu'en fait, il n'y a rien de pire pour moi que de dire à quelqu'un qui a de l'ambition, qui a envie d'avancer, qui a envie de faire des choses qui doit aller moins vite. Parce que très souvent aussi, ça vient une personne qui, comme elle-même, a un rythme lent, ils se disent, mais comme moi, c'est comme ça que je fonctionne, je vais l'imposer aux autres. Et ça, vous l'avez compris aussi quand j'ai parlé des relations entre les profils, qui n'a rien de pire que d'imposer son rythme aux autres, ou sa vision des choses aux autres. Donc, pour moi, l'histoire de ralentir pour réussir ou ralentir durant l'été, c'est plus subtil. Ce n'est pas forcément ralentir en termes de « je vais plus lentement » , c'est ralentir dans « je prends du recul et je ralentis dans cette obligation de répondre à mon environnement » . Et justement, que ça soit aller plus vite ou ralentir quand ça vient de l'extérieur et pas de vous, c'est la preuve que c'est quelque chose que vous devez filtrer et sur laquelle vous devez prendre du recul. Voilà ce que je voulais vous transmettre. Aujourd'hui, c'était extrêmement court parce que c'était vraiment juste la seule et unique idée que je voulais transmettre. Mais n'oubliez pas qu'on se retrouve tous les mercredis et les samedis dans ce podcast avec des pépites durant la série Summer Flow avec les podcasts de l'été. Voilà pour l'épisode d'aujourd'hui. Donc, je vous invite, si ça vous intéresse, à aller faire le diagnostic que vous avez dans les notes du podcast, à justement découvrir le livre qui va avec pour comprendre un peu cette philosophie et comprendre votre style de flow, pour pouvoir justement comprendre votre rythme et le respecter. Et puis, pour ceux qui veulent et qui ont besoin d'accompagnement durant l'été, je propose des sessions un peu spéciales durant l'été, parce que moi, je suis disponible, je suis présent. J'en ai parlé dans le premier épisode de cette saison 2025. Et du coup, l'idée, c'est de ne pas vous amener sur une méthode figée ou d'avoir une forme de vision dogmatique de la productivité, mais plus de vous respecter et aller dans votre flow pour que les choses avancent de façon beaucoup plus. plus fluide. Voilà pour l'épisode. On se retrouve pour les prochains épisodes, le mercredi, le samedi. D'ici là, portez-vous bien, respectez votre flow et je vous souhaite un bel été.
