Pour atteindre tes objectifs, il faut manger moins et mieux ! 

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🍐Oui, mais, si le miracle espéré n'arrive pas, ou tarde à arriver, on fait quoi, concrètement ? 

Hello les nourrissant-e-s, 

🍐 Je me permets de diffuser un extrait de l'épisode 43, dans lequel Florian Saffer, diététicien et auteur de "Je fais la paix avec mon poids", aux éditions Solar (un très bon self help pour celles et ceux qui galèrent avec leur image corporelle). Il évoque la difficulté de l'acceptation corporelle, les injonctions auxquelles, nous, humains occidentaux, sommes régulièrement soumis. 

🍐 Oui, c'est un épisode déjà publié. Je lutte contre mon schéma de perfectionnisme qui voudrait qu'il n'y ait que du contenu original et frais ! En réalité, le podcast me manque, mais je sais aussi acceuillir le fait que je n'ai pas encore l'énergie d'écrire un trame, de bosser les questions, de programmer un invité, planifier la rencontre, faire le montage etc... Bref, j'ai pas l'énergie. Mais je me dit que pour celles et ceux qui n'ont pas pris le temps d'écouter les 45 minutes d'épisode, ben, 6/7 minutes peuvent être une clé d'entrée. 

🍐 Et en plus, je trouve ce passage particluièrement fort. J'en discutais avec une patiente cette semaine en mode "ok, vous n'avez pas le corps que vous souhaitez avoir, là, tout de suite. On partage ça ! Mais en attendant, on en fait quoi ? On se dit qu'on est moches comme des c*ls ? Qu'est-ce qui se produit si on passe tout notre temps à se dire qu'on moches ? Est-ce qu'on peut quand même envisager de faire au mieux, de faire avec, de se faire beau/belle malgré tout ? 

🍐 C'est vraiment un message qui me tient à coeur et c'est pour ça que je l'ai choisi. ça vraiment partie de la société de l'image et des régimes, qui nous dit "ben, pour faire partie du game, faut que t'aies tel corps et c'est tout". Et nous, on rame, on galère pour se rapprocher de ce game à la con ! Va te faire cuire le cul, le game ! 😜

Episodes en lien : DANS LA POIRE! 43 avec Florian Saffer (partie 1) et (partie 2) 

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