10#. Blues post-événement en danse : comprendre le vide après l’euphorie | No Brain No Flow - Préparation mentale & Coaching mental danse

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Tu viens de vivre un week-end de danse incroyable.
Tu étais porté·e par l’énergie, les connexions, la musique…
Et maintenant que c’est fini, tu ressens un vide.

Tu devrais te sentir bien, reconnaissant·e, reboosté·e…
Et pourtant, c’est l’inverse : un petit creux, une baisse d’énergie, parfois même une pointe de tristesse.

C’est ce qu’on appelle le blues post-événement. Et non, tu n’es pas seul·e.

Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode je t’explique pourquoi ce creux est naturel (même physiologique), et ce qui se passe dans ton mental et dans ton corps.

Tu auras des clefs concrètes pour savoir comment traverser cette phase sans culpabiliser, et surtout : comment l’accueillir avec douceur… au lieu de vouloir le fuir.

Pour aller plus loin 🚀

Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant :

Site internet : https://prepamentaledanse.fr
Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/
Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About No Brain No Flow - Préparation mentale & Coaching mental danse

Le 1er podcast francophone dédié à la préparation mentale en danse, par Marine Valet.

🚨 No Brain, No Flow est LE podcast des danseurs qui vont au-delà de la technique, où l’on explore les clés mentales pour libérer votre potentiel et transformer votre danse.

🎙️ Je suis Marine VALET, préparateur mental spécialisée en sports d’endurance et en performance artistique. J’accompagne des danseurs internationaux dans l’évolution de leur carrière et de leur passion. Dans ce podcast, je partage avec vous des outils issus de la préparation mentale, des prises de conscience et des ressources précieuses que j’aurais aimé avoir en tant que danseuse investie.

Danseur(se), professeur de danse, organisateur d’événements ? Profite d’un rendez-vous gratuit avec moi pour travailler sur ton mental et booster ta danse en me contactant ici : https://prepamentaledanse.fr

⚡ Ensemble, nous allons explorer l’état d’esprit, la gestion des émotions, la concentration, la résilience, la motivation et la confiance en soi.

👉 Prépare-toi à repousser tes limites et à transformer ta danse, un peu plus à chaque épisode.

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C’est ce qu’on appelle le blues post-événement. Et non, tu n’es pas seul·e.

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