Fais le questionnaire "Point de départ mental du patineur" maintenant : https://forms.gle/gK4DANLEnRWDhcFHA (https://forms.gle/gK4DANLEnRWDhcFHA) pour identifier exactement ce qui te bloque en 5 minutes ! Tu réussis tous tes éléments à l'entraînement... mais le jour J, ton corps te trahit ? Tremblements. Pertes d'équilibre. Sauts hésitants. Programme survécu plutôt que vécu. Tu n'es pas seul·e. Et surtout : ce n'est pas un problème de talent. Je m'appelle Marine Valet, je suis préparatrice mentale, et cet épisode s'adresse principalement aux patineurs artistiques, mais si tu es danseur·euse ou athlète d'une discipline artistique, reste : tout ce que je dis est valable pour toi. Un épisode personnel, empathique, expert, pour tous ceux qui veulent enfin bouger à leur vrai niveau le jour J. 💙 Mention spéciale à Lilian, vice-champion de France cette année, que j'ai la chance d'accompagner, et à tous les patineurs du club de Grenoble Isère Métropole Patinage qui ont mis leur cœur sur la glace hier. Pour aller plus loin, retrouve-moi ici : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 "Oui mais Marine, j'ai pas confiance." "Oui mais j'ose pas monter sur scène." "Oui mais j'ai peur de performer en compétition." J'entends ça TOUT LE TEMPS. Et à chaque fois, je demande : "Ok, mais t'as déjà essayé ?" Réponse : "Non, justement, j'attends d'avoir confiance avant." Et là, problème. Je suis Marine Valet, coach & préparatrice mentale spécialisée dans les sports artistique, et dans cet épisode, je déconstruis le mythe de "j'attends d'avoir confiance avant d'agir". Parce qu'en fait, ça ne marche PAS comme ça. 🎙️ Un épisode direct, incarné, libérateur pour tous les artistes et performers qui attendent d'avoir confiance avant d'oser. Belle écoute :) ___ Pour aller plus loin 🚀 Tu peux me retrouver ici : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 Tu te prépares pour une compétition de West Coast Swing en te disant "cette fois, c'est la bonne, je vais passer en finale" ? 🎭 Et quand tu prends un NON, t'es dévasté tout le week-end ? Cet épisode va te secouer un peu, mais c'est exactement ce dont tu as besoin. Je viens d'enchaîner 2 événements en prenant que des NON. Et je vais t'expliquer pourquoi je m'en fiche complètement. Pourquoi je devrais même être surprise si je passais. :) Un épisode direct, incarné, sans bullshit, pour tous les danseurs qui vivent leurs compétitions comme des référendums sur leur valeur. ___ Pour aller plus loin 🚀 On se retrouve ici : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. On te parle souvent de développement personnel comme d’un chemin vers plus de calme, plus de positivité, plus de maîtrise de soi. Mais si, malgré tout ce travail sur toi, tu te sens encore frustré·e, fatigué·e ou en conflit intérieur… ce n’est pas un hasard. Je m'appelle Marine Valet, je suis préparatrice mentale, et dans cet épisode, je t’explique pourquoi le développement personnel, tel qu’il est souvent transmis, peut créer plus de désalignement que de liberté. Parce qu’au lieu d’intégrer l’être, il cherche parfois à le corriger. Inspirée par mes échanges et mon travail avec Julien Musy, les enseignements de John Demartini et certaines approches évoquées par David Laroche, je t’emmène comprendre pourquoi accepter toutes tes parts, lumineuses comme inconfortables, est la seule vraie voie vers une danse, une vie et une expression authentiques. Cet épisode est une invitation à arrêter de te réparer… et à commencer à te réconcilier. Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. L’intelligence artificielle est partout. Elle t’aide à réfléchir, à structurer, à comprendre… parfois même à te calmer. Mais une vraie question reste : 👉 Est-ce que l’IA peut vraiment te transformer ? Je m'appelle Marine Valet, je suis préparatrice mental, et dans cet épisode, je t’explique avec nuance pourquoi l’IA est un excellent outil, mais pourquoi elle ne remplacera jamais un coach humain, surtout quand il s’agit de danse, de stress, d’émotions, de confiance et d’identité. On parle de : régulation du système nerveux charges émotionnelles déguisées en questions différence entre comprendre… et changer pourquoi un humain peut t’aider à dissoudre un blocage, là où l’IA ne fait que l’amplifier Un épisode essentiel si tu utilises ChatGPT, que tu es danseur, artiste, entrepreneur… et que tu sens que “comprendre plus” ne suffit plus. coaching humain, et coaching, préparation mentale danse, IA et développement personnel, stress en danse, système nerveux, transformation personnelle, coaching mental danse, confiance en danse, blocages mentaux, charge émotionnelle, danse et mental Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes ici : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 Et si la danse était bien plus qu’un simple loisir… Et si elle devenait un véritable terrain d’exploration de soi ? Dans cet épisode un peu spécial, je passe de l’autre côté du micro : j’ai été invitée sur le podcast Mouvemental pour parler de ce que la danse révèle de notre mental, de nos peurs… et de notre rapport à nous-mêmes. On y parle de préparation mentale, de danse, mais surtout de ce que le mouvement peut transformer dans notre façon de penser, de ressentir et de nous relier aux autres. ✨ Dans cet épisode, on explore notamment : • Pourquoi la danse réveille autant de peurs (jugement, regard des autres, exposition) • Ce que la danse révèle de notre relation au corps et à l’erreur • Comment la danse permet d’apprendre à mieux s’écouter et à retrouver de la présence • Pourquoi la danse à deux est un incroyable laboratoire de connexion et de communication non verbale Un échange profond, vivant et très humain sur ce que la danse vient transformer en nous, bien au-delà de la technique ! Bonne écoute 🎧 Retrouves Mouvemental sur Instagram : https://www.instagram.com/mouvemental_ et toutes ses informations sur son site internet : www.mouvemental.com (http://www.mouvemental.com) Et pour aller plus loin avec Marine Valet 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Site internet : https://prepamentaledanse.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode... Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Ça te parle ? Ajoute tes 5 étoiles au podcast et contacte-moi ici : https://www.instagram.com/marine.valet/ (https://www.instagram.com/marine.valet/) Parce que petite, on me disait que j’étais « chiante » à toujours demander pourquoi. Aujourd’hui, je sais que ce “défaut” est devenu ma force. Dans cet épisode très personnel, je te raconte pourquoi cette phrase ne m’atteint plus émotionnellement, et surtout pourquoi, avec le recul, j’ai compris une chose essentielle : j’ai toujours entrepris. Créer une association. Monter une entreprise de sophrologie, puis de préparation mentale. Lancer des projets pour lutter contre des nuisances environnementales. Créer des cours, des systèmes d’aide, des solutions là où quelque chose me dérangeait. Depuis toujours, dès qu’un problème me touche, mon réflexe est le même : 👉 Comment est-ce qu’on peut créer quelque chose pour le résoudre ? Cet épisode est une plongée dans mon rapport à l’entrepreneuriat, à la liberté, aux cases qu’on a essayé de me faire porter, et à ce vide intérieur qui m’a longtemps poussée à chercher, comprendre, questionner. Un épisode pour celles et ceux qui entreprennent hors normes, qui ne rentrent pas dans les parcours classiques, et qui sentent qu’ils créent avant même de se définir comme entrepreneurs. Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

👉 Fais ton bilan danse en 5 minutes : https://forms.gle/CVJxhCbD5KmjcNgJ9 J’ai créé ce questionnaire gratuit  pour t’aider à identifier ce qui bloque vraiment dans ta danse aujourd’hui, et ce que tu peux transformer en 2026. Peut-on encore être légitime pour accompagner des danseurs quand on danse moins qu’avant ? Je m'appelle Marine Valet, je suis préparateur mentale, et dans cet épisode je partage un témoignage sincère sur le recul, l’identité, la légitimité et le coaching mental dans la danse. Un épisode clé pour les danseurs, professeurs et coachs en transition. Si cet épisode t’a parlé, pense à mettre ⭐⭐⭐⭐⭐ au podcast : ça aide énormément à faire connaître la préparation mentale aux danseurs. Pour aller plus loin 🚀 Profite d'un rendez-vous offert avec moi pour améliorer ton mental et booster ta danse, en me contactant : Site internet : https://prepamentaledanse.fr Instagram : https://www.instagram.com/marine.valet/ Page Facebook : https://www.facebook.com/marineprepamental Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.