🎙️Dans cet épisode de podcast en solo, j'ai décidé de te partager 10 choses que j'ai pu faire et / ou que je fais encore pour prendre soin de moi et de mon corps au quotidien. 

L'enveloppe corporelle fait partie d'une des dimensions de l'être et il permet de te connecter à tes émotions, à ta psyché, à ta spiritualité. Raison de plus pour en prendre soin, l'écouter et pour le comprendre un peu plus tous les jours !

À travers mon expérience, j'explore 10 thématiques de soin de soi à savoir :

1. L'alimentation ( tu pourras retrouver l'épisode avec Mathilde juste ICI ) 
2. Le fait de se nourrir de bonnes pensées
3. Le respect de ses temps de fatigue, de repos
4. Le fait de s'autoriser des temps de rien, juste pour soi
5. La réduction des toxiques
6. La mise en mouvement de ses émotions, de son corps
7. Le respect de ses "non intérieurs"
8. Plus d'amour de soi et de sa belle machine 
9. La connexion à ses sens
10. L'expérimentation de ce qui nous fait vibrer, ce qui nous fait plaisir

Belle écoute et belle exploration sensorielle !

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