Speaker #1Bonjour à tous, la saison 1 de Spropuche tous à sa fin et j'en suis vraiment navrée, désolée parce que j'ai pris énormément de plaisir à vous faire ce podcast, à le faire vivre depuis janvier là qu'il a commencé à sortir, janvier 2026 Mais c'est aussi avec un grand sourire que je vous annonce la fin de la saison parce que c'est beaucoup de travail, c'est un travail depuis... Au-delà de janvier, ça fait bien un an et demi, deux ans, il a été notamment très très écouté et entendu, c'est l'épisode tout premier, l'épisode 0, Pourquoi se propulse ? C'est lui qui bat le record d'écoute avec 215 écoutes et vraiment, merci à vous tous les auditeurs. Et je le disais, j'ai commencé à faire germer cette idée au Kenya. en me disant, oui, j'ai cette envie, finalement, de pouvoir partager mes connaissances, mon savoir, toutes les choses qui me drivent dans le quotidien, ce qui m'épanouit, en fait, ce lien entre la kiné, la prépa mentale, le sport et tout ça, et du coup, d'en faire des épisodes qu'on peut écouter n'importe où, n'importe quand. Je trouvais ça génial et que ça se diffuse. vraiment de pouvoir le partager autour de moi et que vous, vous puissiez le partager autour de vous et que vous puissiez l'écouter à tout moment quand vous êtes dans votre voiture en train de faire un long trajet pour voyager à travers la France ou que vous ayez juste votre moment pour aller ou rentrer du boulot ou peut-être quand vous faites votre sortie vélo et que je suis dans votre tête, je trouve ça génial en fait. Et ça a continué de mûrir et le premier enregistrement a eu lieu au Canada en février de l'année dernière du coup. pendant que j'étais pour une formation que j'avais rencontré la boxeuse Emma Kongora et après ça a été finalement des rencontres et des opportunités qui ont fait que j'ai trouvé quelqu'un qui a pu faire mon cover tous les designs et moi j'intègre les photos de chaque personne et de chaque thématique on avait vraiment une thématique plutôt centrée sur les conseils plutôt sur les interviews et une autre sur des partages d'expérience et vraiment c'était génial donc j'ai encore envie de poursuivre ça mais je voulais vraiment clôturer d'une bonne manière cette saison 1, prendre cette pause pour les vacances et puis donner une pause aussi à François que je ne remercierai jamais assez François Arnaud c'est celui qui fait les montages il est en back office derrière Euh... quasiment chaque semaine, de temps en temps. Avant, il avait plein à faire d'affilée, il pouvait s'organiser un petit peu comme il voulait. Maintenant, on est sur la fin, on est un peu dans le rush, on fait les épisodes les uns après les autres. Du coup, ça lui demande un petit peu plus de flexibilité, d'adaptabilité. Il y a des périodes où ça doit être un peu chaud pour lui. Il habite à Paris, il court notamment, il fait des marathons, il aime bien aussi le triathlon, il ambitionne d'en faire un bon et un bien. Projet, c'est quelqu'un que j'affectionne, que je n'ai jamais vu, mais qui m'a été mise en relation et merci à ces personnes. Je voulais aussi remercier toutes les personnes qui ont participé, qui ont donné leur temps, qui ont partagé leurs expériences lors des interviews. Je sais que ce n'est pas facile de se prêter au jeu, de se faire poser des questions devant un micro, derrière un écran ou en face-to-face comme ça. Du coup, ça a été des belles interactions, des belles rencontres. et des beaux parallèles de vie dans le sport et faire partager vos valeurs, vos principes et vraiment les difficultés aussi que vous avez rencontrées. Il y a beaucoup de gens qui ont été quand même vulnérables, qui ont parlé de leur appréhension, de leur peur, de choses qu'on rencontre notamment. beaucoup en préparation mentale et certains de leur douleur j'ai trouvé ça beau et merci à toutes ces personnes merci à vous finalement les auditeurs d'avoir écouté, de m'avoir fait des retours il y en a des gens qui c'est hyper motivant qui me disaient j'aimerais bien entendre ça comme podcast ou celui-là il était super bien, il était super intéressant il était bien construit et tout ça, ça me motive et j'ai encore vraiment ce sourire, j'ai adoré faire ça, j'aimerais continuer par la suite il y a encore plein d'idées Mais on va faire une pause parce que c'est nécessaire des fois de faire des breaks et de ne pas juste tomber dans une routine ou une habitude pour faire grandir les idées. Il m'était resté quelque chose dans le coin de la tête que j'avais bossé un petit peu avec celle qui m'avait aidée il y a quelques années, il y a deux ans et quelques pour la voix et tout ça. C'est du coup de pouvoir parler un petit peu plus de trucs d'humour. notamment sur le coup de gueule de la kinette c'est un peu j'aimerais peut-être vous partager par la suite justement des trucs genre par exemple les lapins qu'on nous pose en tant que patient au cabinet les trucs courants qu'on se fait solliciter en tant qu'inné quand on est à nos activités sportives ou en soirée et tout ça enfin voilà des petits trucs un peu plus drôle on verra par la suite si je me lance là dedans il ya des sujets notamment sur le sommeil que j'aimerais aborder, le sommeil pendant des activités d'ultra-endurance. Il y a aussi des sujets par rapport à tout ce qui est attrait à la féminité, au raidesse, au surmenage, au surentraînement. Il y a des choses aussi qui m'ont été demandées, de sujets variés qui me seraient vraiment intéressants. Sur, par exemple, la vieillesse dans le sport, et comment on l'accepte, et comment on le vit, et est-ce que finalement on vieillit vraiment ? transforme notre activité, enfin voilà, tout ça, ça peut être vraiment des sujets très très intéressants si vous en avez envie d'en écouter, bah n'hésitez pas, parce que peut-être que vous allez me redonner une idée, une liste d'épisodes et je vais inviter encore des gens, je vais creuser sur des thématiques et ce serait vraiment super, donc n'hésitez pas à vous me faire des retours et on va passer sur les épisodes top qui ont été les plus écoutés, donc je vous ai dit qu'il y avait Pourquoi se propulse qui était en numéro 1, ensuite Merci. Il y a revenir plus fort et plus vite de blessures. Donc ça, c'est vraiment un attrait avec la kiné et la prépa mentale. Donc je suis plutôt fière que ce soit cet épisode-là qui est 130 écoutes. C'est vraiment chouette et il pourrait être encore plus diffusé parce que vu le nombre de patients et de gens que j'ai côtoyés depuis que je suis kiné, depuis plus de 11 ans maintenant, ça pourrait être encore plus écouté, c'est fou. Mais voilà, comme quoi les petites graines se sèment étape par étape. Ensuite, il y a... L'épisode numéro 1 sur la visualisation, qui est une technique très utilisée en préparation mentale et qu'il faudrait encore plus utiliser dans son quotidien. Parce que tout à chacun, vous savez, si je vous dis qu'est-ce qu'il y a dans ton frigo, vous savez me dire qu'est-ce qu'il y a, où c'est situé, tout ça. Donc tout le monde sait visualiser quelque chose. Si je vous dis où est garée ta voiture sur le parking quand tu viens au cabinet, tu vas savoir me dire quelle place elle est, me décrire la couleur de ta voiture, tout ça. Et bien, ça peut être utilisé dans plein de domaines. C'est notamment ce que je partage et ce que je développe dans les conférences que je donne. Et j'adore ça aussi, même si ça me fait sortir de ma zone de confort à chaque fois, comme ça a pu l'être en juin 2025 et également en juin 2026, parce que je fais régulièrement des conférences. C'est toujours une zone de confort, mais à chaque fois, je me vois progresser et essayer de partager des messages encore plus pertinents et importants pour vous. Donc vraiment, j'en suis très contente et que cet épisode-là ait été bien écouté. Et celui qui a été le plus écouté avec un interlocuteur, avec quelqu'un qui a été interviewé, c'est l'épisode de la maman et triathlète. Du coup, c'est l'épisode 19 qui a eu 71 écoutes. Donc ça veut dire que c'est un sujet qui vous touche. En tout cas, le public touché, ça me permet de donner une cible aussi. Et pour tout où vous avez, il y a des écoutes qui ont lieu en France, à La Réunion, donc plutôt dans les dom-doms. Il y en a en Belgique, il y en a au Canada aussi. Donc continuez à partager ces épisodes à travers le monde. C'est aussi grâce à vous qu'il va pouvoir se développer. J'y gagne absolument rien, juste le plaisir de voir tout ça se faire. Donc c'est vraiment chouette. et puis voilà je voulais vraiment clôturer cet épisode sur un remerciement sur une fin de saison merci à François et toutes les personnes qui ont contribué et qui ont pu mettre ce projet à jour c'était une belle énergie C'est vraiment un projet qui a mûri personnellement, mais qui finalement a fait vivre une équipe en back-office derrière, avec des échanges quotidiens, des choses importantes dans les opportunités et dans l'harmonie de l'échange. Merci à tous pour vos écoutes, et continuez à vous propulser vers votre objectif futur, pas à pas, prenez le temps. Chaque jour est une transformation, une expérience, une rencontre et propulsez-vous. Il n'y a vraiment que des belles choses qui arrivent par la suite. Vous allez voir, on vit des hauts et des bas, mais comme je l'ai expliqué dans l'épisode des montagnes russes, c'est toujours pour finalement retomber sur les pattes et atteindre ses rêves. Donc prenez soin de vous et à très bientôt. Ciao, ciao !
