Speaker #0Mets ta tenue de sport, tes écouteurs dans les oreilles, enfile tes baskets et je te propulse vers ton objectif. Je vais être dans ta tête, ta petite voix mentale qui t'accompagne pour atteindre ton but sans te blesser et en y prenant du plaisir. Chaque semaine dans S'propulse, je te partage des conseils kinés, t'aide à faire sauter tes verrous mentaux et te fais visualiser la nouvelle version de toi-même. Ferme les yeux, je t'embarque dans mon univers. de partage mon expérience à multi-casquettes, de femme, triathlète, libérale en kiné du sport et préparatrice mentale. J'ai à cœur de vous partager des astuces, outils, anecdotes et conseils pour que, comme moi, vous puissiez vibrer de votre passion.
Bonjour à tous ! Aujourd'hui, j'aimerais vous parler de ce premier épisode de podcast que je lance. Et je voulais évoquer avec vous pourquoi ce podcast, pourquoi ce Propulse. Tout d'abord, ce nom m'est venu parce que je cherchais quelque chose de dynamisant, de stimulant, d'impulsant, pour vraiment vous aider à aller de l'avant, vous élever un peu plus haut. Et le nom de Propulse, vraiment, était déjà pris. J'étais un peu déçue, et avec la personne avec qui on a créé le logo, le design, Laureen, qui m'a beaucoup aidée, on a dû réfléchir à d'autres noms et à voir comment on pouvait... agrémenter le podcast différemment. Et du coup, j'ai trouvé... J'ai voulu garder vraiment l'homonyme de Propulse et j'ai utilisé S'propulse parce que ça m'évoquait aussi le S de sport, donc pour se propulser vers l'avant. On peut faire la liaison en fonction des accents et d'où on vient. On pourra revenir sur mon petit accent à moi aussi. Et puis c'était un nom quand même qui crée une dynamique qui était un peu plus originale et qui restait dans la thématique que j'avais choisie au début. Dans ce logo, on peut retrouver la pulsation de l'effort cardiaque, la pulsation de l'effort du sport qu'on peut bien imaginer, que ce soit au niveau visuel. auditif qui fait le lien entre le sport et le médical et qui correspond un peu à ma double casquette entre une kiné du sport et une préparatrice mentale qui est vraiment dans le milieu du sport. Petite parenthèse vous l'avez tous entendu je reviens sur le petit accent donc je suis originaire d'à côté de Toulouse mais je suis partie faire mes études de kiné à Lille il y a pas mal d'années Ensuite, j'ai vécu à l'île de la Réunion. Donc, vous imaginez bien qu'avec ces deux endroits déjà, j'ai commencé à perdre mon accent. Puis là, les cinq dernières années, j'étais à Limoges. Je travaillais dans un cabinet du sport. J'ai développé la préparation mentale. On pourra en reparler dans les futurs épisodes où je vous développerai beaucoup plus ce que c'est la préparation mentale, à quoi ça sert et comment elle peut vous aider. Et je trouve que le podcast est vraiment un très bon moyen d'apprendre à s'exprimer, à vaincre encore plus. plus la timidité que j'avais quand j'étais toute petite. Les conférences en ont fait partie. À chaque fois que je fais une prise de parole en public, ça sert à ça et ça me permet de m'affirmer, de partager mes connaissances et de partager encore plus tout mon vécu en tant qu'athlète, patiente moi-même et faire un bond en avant. Je suis sûre que vous êtes nombreux à écouter ce podcast à différents coins de la France ou peut-être du monde. Demain, je vais partir au Canada et c'est à ce jour que j'écris et que j'enregistre ce podcast pour vous le partager très bientôt, mon premier épisode. Et je vais vous partager aussi pourquoi j'ai voulu créer ce podcast. C'était surtout pour garder du lien, garder du lien avec toutes ces personnes justement. avec qui j'ai vécu des phases de ma vie, des moments de vie, des moments peut-être de sport, des moments des événements sportifs, des moments de club, des moments avec certains patients, des échanges très forts. Et je voulais vraiment garder du lien avec tous ces gens et pouvoir continuer à partager mon expérience, mon expérience en tant qu'invite du sport depuis 9 ans. Mon expérience en tant qu'athlète, surtout dans la course à pied et aussi maintenant encore plus profondément dans le triathlon. J'ai touché un peu à tous les sports et on pourra l'aborder dans différents podcasts. Je pense inviter des invités pour partager aussi leur expérience. Et justement, j'aimerais que ce podcast soit une manière pour vous de vous rendre vraiment plus autonome dans votre pratique, dans la gestion de vos blessures, de vos douleurs, et que vous soyez propulsé vers l'avant pour ne plus avoir du tout besoin de kiné un jour, je l'espère. Donc vraiment, le but pour moi, c'est que vous engrangiez un maximum de connaissances, de conseils, de petites astuces pour... vous perfectionner dans votre pratique, que vous preniez du plaisir au quotidien, que vous forgiez un mental d'acier pour chaque sortie, entraînement, que ce soit même des compétitions à plus ou moins haut niveau, mais que vous appreniez au mieux votre activité physique dans votre quotidien, et surtout sans vous blesser. Je voulais aussi partager aujourd'hui avec vous comment ce podcast a germé dans ma tête, comment j'en ai eu l'idée. Ça fait un petit moment que j'écoute des podcasts et je trouve que c'est vraiment un très bon moyen d'engranger des connaissances. C'est des formats souvent courts, on apprend beaucoup de choses et on a vraiment du vécu à l'oral avec beaucoup d'émotions des podcasters qui nous les partagent. On peut aborder différents thèmes et vraiment s'y retrouver, chacun à sa touche. Cette idée a beaucoup mûri lors de ma formation de la clinique du coureur que j'ai faite au Kenya début mars. Avec l'aide d'une amie, Caroline Vast, on a trouvé chacune notre voie. Elle m'a fait la réflexion que j'avais beaucoup de choses à partager. C'est vrai que j'aime énormément donner des conseils à mes patients, échanger, partager mon expérience. Je donne régulièrement des conférences dans différentes villes, magasins comme Air Running à Limoges, ou pour des clubs lors des initiations, j'aime beaucoup partager. Et c'est un moyen pour moi du coup de garder du lien avec vous, chers auditeurs, et pour diffuser différents messages et connaissances que je peux avoir. Donc c'est vraiment quelque chose qui me drive et qui m'enflamme là en ce moment. C'est grâce à ça, ce podcast-là, que ça me propulse vers le haut, vers l'avant. Et j'aimerais aussi vous faire bénéficier de cet engouement et de mon dynamisme pour vous faire avancer et devenir une autre version de vous-même. En conclusion, merci d'avoir passé ce moment en compagnie de la petite voix dans ta tête qui veut te donner le sourire, t'inspirer et te propulser plus haut. Je voulais te remercier car sans toi, ce podcast n'aurait pas d'âme. Alors n'hésite pas à le partager à toute personne en quête d'un brin de bonheur. Le mental n'est pas inné, il se travaille. Dis-moi en commentaire vers quoi tu te propulses. Quel est ton objectif à toi ? T'as flamme en ce moment. Je t'invite à noter l'épisode et à toi aussi à passer à l'action dès demain pour initier rien qu'un petit changement. Osez !
