#16| Brigitte Banegas | Apnéiste Mondiale | Si Dionysos était une femme

Description

Multiple recordwoman de France en brasse en profondeur, Brigitte Banegas 55 ans a participé à 13 championnats du monde en apnée.

Régulièrement dans le TOP 5, vous découvrirez dans cet épisode comment cette discipline est devenue part entière de son quotidien.

Vous trouverez sûrement un écho à votre vie de leader, de sportif, de manager par son expérience de sportive de haut niveau. C’est en tout cas, une leçon de vie partagée à chaque étape de sa préparation et de sa descente dans les profondeurs.

Brigitte Banegas Kinésithérapeute, et sportive nous raconte son parcours, sa première grande expérience bien préparée et voulue de tout larguer et partir à l’aventure en voilier avec son compagnon. « C’est là que tout à commencé ! »
11 ‘ : présentation de la discipline : l’apnée, sa préparation sportive avec le yoga, la méditation en mouvement pour gérer le mental, la force musculaire et la souplesse. Les exercices techniques, la respiration, les compensations…
20': revivez la descente des derniers championnats du monde de Brigitte; ensemble, nous revisitons chaque étape importante de cette performance.
26': le coach mental et son rôle fondamental.
41’ : L’échec, la gestion et l’influence de l’égo.
51’ : Le rituel de Brigitte avant chaque plongée en compétition.
55’ : Les conseils d’une sportive experte pour performer ; les femmes et l’apnée.
60’ : Sa philosophie de vie, son engagement dans l’écologie. Son secret de femme.
63’ : Brigitte et le vin ! Et son coup de cœur : François Caumette - L’ancienne mercerie https://anciennemercerie.fr/
65’ : Les notes légères

Retrouvez Brigitte Banegas

FACEBOOK https://www.facebook.com/brigitte.banegas.7
Pour revivre la dernière plongée des Championnats du monde de Brigitte:
https://youtu.be/b7Z2NBfxdFw Dès la 49’minutes jusqu'à 55 '
https://youtu.be/nTQDHfhOnDg lien de la vidéo du Championnat du monde en 2019...amazing!!!!

Pour me suivre :
- LinkedIn : Aurélie CHARRON-GIGUET
- Facebook : AurelieCharronGiguet.Pro
- Instagram: aurélie et son podcast

Itunes pour mettre 5 étoiles **

*LES EPISODES SUR YOUTUBE
https://www.youtube.com/channel/UC7-AXBj7QtnAUpwUSExyuVw

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A très vite pour de nouvelles écoutes!!!!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Si Dionysos était une femme

Le 1er podcast qui donne la parole aux femmes qui font bouger les lignes dans l’univers du vin. Celles qui osent, innovent, transmettent, et s'engagent.

Depuis 2020, Si Dionysos était une femme.

Une rencontre singulière auprès de vigneronnes, œnologues, négociantes, communicantes. Des actrices leaders de la filière qui prennent le micro pour évoquer leurs performances, leurs doutes, leurs réussites.

Des moments intimes, forts et complices ont ainsi pu être écoutés.

Les femmes ont pris part à l’embellissement du monde du vin. En plus de 25 ans, ces "performeuses" ont fait leur place dans ce milieu d’hommes.

Notre monde a besoin de modèles, d’exemples, de courage, et témoignages factuels auprès de toutes et tous.

En 2024, un volet complémentaire s'ajoute pour laisser s’exprimer les acteurs du changement dans la filière viticole. Fournisseurs, producteurs, institutions, organismes spécialisés dans la filière viticole et pas seulement et, pour qui la transition est devenue un leidmotiv autour de la Responsabilité Sociétale et Environnementale des entreprises (RSE).

Leurs témoignages, en tant qu'experts et leaders dans leur domaine, sont un puissant levier pour sensibiliser, engager et inspirer l'auditoire vers de nouvelles pratiques motivantes.

Ces sujets m’inspirent et motivent la femme active que je suis. Mon plaisir: vous faire partager mes rencontres, puisque je respire, je vis dans cet univers depuis plus de 20 ans.

Aurélie Charron - Fondatrice du Podcast-

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Le 1er podcast qui donne la parole aux femmes qui font bouger les lignes dans l’univers du vin. Celles qui osent, innovent, transmettent, et s'engagent.

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Les femmes ont pris part à l’embellissement du monde du vin. En plus de 25 ans, ces "performeuses" ont fait leur place dans ce milieu d’hommes.

Notre monde a besoin de modèles, d’exemples, de courage, et témoignages factuels auprès de toutes et tous.

Leurs témoignages, en tant qu'experts et leaders dans leur domaine, sont un puissant levier pour sensibiliser, engager et inspirer l'auditoire vers de nouvelles pratiques motivantes.

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