La balance, cet outil de mesure qui a le pouvoir de te rendre heureux.se comme jamais ou de te faire te sentir comme un.e raté.e.

Je sais que pas mal de personnes se pèsent très TRÈS régulièrement, et qu'elles ont du mal à lâcher cette habitude.

C'est pourquoi j'ai voulu tester la pesée quotidienne :

- Est-ce que le poids est stable?

- Est-il en lien avec ce que je mange?

- Est-ce que ça joue sur mon humeur? mon alimentation?

Dans cet épisode, je te livre la façon dont j'ai vécu ce défi quotidien et ce que j'en retire.

N'oublie pas de me laisser une note et un commentaire si l'épisode t'a plu! C'est un soutien précieux pour moi :) !

TCA & caetera est un podcast dédié aux troubles alimentaires et à tout ce qui gravite autour :

Mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire, casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre.

Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien + complexes qu'une simple histoire de nourriture.

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