Speaker #0Bienvenue sur TCA etc, un podcast où on cherche à explorer, comprendre et surtout vaincre les troubles du comportement alimentaire. Seul au micro ou avec mes superbes invités, on va casser les idées reçues, parler alimentation, rapport au corps, thérapie, famille, rapport aux autres. Je suis Flavie Milsono, thérapeute, éducatrice et coach spécialisée dans le comportement alimentaire. Ça fait maintenant deux ans. que j'ai la chance d'accompagner des personnes à retrouver leur liberté. Vous pouvez me suivre sur Instagram, lavie.mtca. Je vous souhaite une très bonne écoute. Hey, je profite de ce début d'épisode pour te faire une annonce importante. J'ai décidé de lancer un challenge autour des compulsions. Ce challenge, il va durer 5 jours. Il va commencer le lundi 19 juin. Cinq jours pour se rejoindre sur un groupe Telegram avec une communauté ultra bienveillante et moi qui serai là tous les jours pour t'aider à challenger tes compulsions et à pouvoir enfin amener le changement qui va te permettre de te débarrasser de tes crises de boulimie et d'hyperphagie. La super nouvelle, en plus, c'est que ce challenge va être complètement gratuit. Donc n'hésite pas à t'inscrire directement via le lien que je vais mettre en description de cet épisode et puis moi j'ai juste super hâte de te retrouver. Moi aussi, je pourrais te promettre une perte de poids. Voilà de quoi j'ai envie de te parler aujourd'hui. C'est un épisode carrément spontané, suite à des messages que j'ai reçus sur Instagram dernièrement, des propositions de collab, en fait, avec une appli de rééquilibrage alimentaire. Donc bon, l'épisode, il sortira peut-être un peu en décalé du moment où j'enregistre ça, mais en tout cas, sur le moment, c'est vraiment très spontané. J'ai rien préparé. et j'avais juste envie de parler de ça. Ce matin, en venant à mon cabinet sur mon vélo, j'étais en train de cogiter à ça en me disant mais clairement, moi aussi, je pourrais venir avec des promesses de perte de poids. Moi aussi, j'aurais 10 000, 20 000, 30 000, peut-être 100 000 abonnés en vendant de la transformation. La transformation à court terme où je vous partagerais des photos où on voit des corps qui changent sur trois mois, six mois et après, les gens disparaissent dans la nature et on ne sait pas ce qu'ils deviennent. En fait, il y a beaucoup de gens qui deviennent quoi ? qui finissent par venir taper à ma porte ou à celle de collègues, ou pas. Ou malheureusement, il y a des gens qui ne font jamais cette démarche-là et qui juste passent leur vie à faire ce yo-yo et à vivre dans une insécurité, alors psychique, mais aussi vraiment corporelle. Et en fait, le problème, c'est que toutes ces étapes-là, elles ne font que creuser le manque d'amour de soi. Et moi, ça me met en colère, en fait. Ça me met en colère que les troubles alimentaires soient devenus une sorte de mode pour certains vendeurs de vagues sur lesquelles il faut venir surfer. Parce que les troubles alimentaires, ce n'est pas des mauvaises habitudes alimentaires. Ce sont des pathologies. La personne qui m'a écrit hier, elle me parlait de gérer les troubles alimentaires. Les diététiciennes soi-disant formées... de son équipe, aidait à gérer les troubles alimentaires. Mais un trouble alimentaire, ça ne se gère pas. Je veux dire, ce n'est pas comme de gérer la mauvaise habitude de se lever un petit peu trop tard ou de laisser sonner son réveil trois ou quatre fois. Ça ne se gère pas. Tout comme on ne gère pas une dépression, on ne gère pas son alcoolisme. On travaille dessus. On cherche à guérir. On va explorer toutes les... causes parce que tout ce que je viens de citer à chaque fois c'est multifactoriel et puis on travaille sur l'ici et maintenant pour aller mieux mais ça ne se gère pas et en fait elle elle arrivait avec son discours de je les aide à gérer les troubles alimentaires au lieu de les laisser faire n'importe quoi et ben je les diététiciennes les accompagnent et je préfère voilà ce qu'elle disait c'était je préfère les accompagner avec un rééquilibrage alimentaire heureux et vers une perte de poids saine, plutôt que de les laisser faire n'importe quoi. Mais c'est quoi faire n'importe quoi ? En fait, quand elle dit ça, elle parle du comportement alimentaire, elle parle des crises, mais c'est d'une violence inouïe, en fait, de renvoyer ça à quelqu'un qui a un trouble alimentaire, de lui dire qu'il fait n'importe quoi quand il fait des crises. Mais en fait, c'est pas un choix. La crise, elle te prend, elle t'emmène. Si on avait le choix, il n'y aurait jamais de crise, en fait. Et la crise, elle répond... C'est un mécanisme physiologique et psychique complètement normal qui vient répondre justement à une volonté de contrôle alimentaire qui elle-même répond à une volonté de contrôler son corps et d'aller vers une perte de poids. Donc le problème, il est complètement là. Cette personne-là aussi disait qu'elle observait que les personnes qui avaient des TCA, certaines d'entre elles, n'étaient pas satisfaites de leur poids. Mais je veux dire, déjà, quand tu dis ça, tu prouves que tu comprends rien aux troubles alimentaires, en fait. Bah oui, c'est le sujet central. Et que donc, elle les accompagnait autour de la perte de poids pour leur permettre d'avoir plus confiance, mais au secours. Donc en fait... Donc avoir ce genre de discours, c'est dire aux personnes qui ont un trouble alimentaire, et donc pour qu'ils n'aient du problème, c'est quand même autour du corps, du poids, c'est dire oui, tu as raison, tu as raison, ta confiance en toi dépend complètement de ton poids, et tout ira mieux, tes problèmes seront réglés quand tu auras perdu du poids Ben non, en fait. Ben non. Le problème, il est ailleurs. Et c'est pas ça qu'il faut travailler. Il y a plein d'autres choses qui m'ont choquée dans sa manière d'amener les choses, elle parlait pas de personnes... ayant des TCA, elle parlait de gens hyperphages et boulimiques. Donc en fait, elle collait cette étiquette comme une identité, comme quelque chose qui est collé à soi. Elle, elle est hyperphage. Elle, elle est boulimique. Elle, c'est une anorexique. C'est terrible de dire ça, en fait. Quand on souffre de ce trouble-là, on souffre d'un trouble. Mais ça ne veut pas dire que on est ça. on est plein d'autres choses, et parmi tout ce qu'on est, et tout ce qui forge notre identité, il y a des choses qui ont eu besoin d'avoir recours à une forme de béquille, à quelque chose qui, à un moment donné, était trop fragile, ou alors traversait des périodes vraiment trop complexes, bref, est arrivé dans une histoire familiale trop chaotique. Il y a des milliers de raisons qui peuvent faire qu'à un moment donné, le trouble alimentaire, il prend place. Et il vient répondre à, j'allais dire à un besoin, mais à des failles en tout cas. À quelque chose qui ne peut pas fonctionner seul en fait. Voilà, en tout cas c'est l'impression qu'on peut avoir quand on souffre d'un TCA. Mais moi ce que j'ai envie de dire c'est que... Bien sûr que si j'associais la promesse d'une perte de poids à mes accompagnements, j'aurais plus de patients, clients, évidemment. Et bien sûr, je pourrais le promettre. Et puis, en fait, quel risque je prendrais ? Je veux dire, de toute façon, un vendeur de régime, il te dit que sa méthode, elle fonctionne super bien, qu'elle a fonctionné sur des centaines de milliers de personnes, et que donc, il faut que tu viennes travailler avec lui. Et puis quoi derrière ? Quand toi, tu pètes les plombs. que t'en peux plus, quand t'en as ras-le-bol de faire des crises tous les jours, quand tu vois que finalement ça fonctionne pas, qu'après une perte de poids, tu te rends compte que tu reprends tout, ou alors même que tu perds pas du tout, bah, il va te dire que c'est toi le problème. Moi aussi je pourrais faire ça. Je vous dis que vous allez guérir de vos TCA, en plus en perdant du poids, tout le monde va venir sonner à ma porte, je vais me faire un max de blé, et puis après si ça marche pas, c'est pas mon problème. Je dirais que c'est vous qui n'avez pas fait ce qu'il fallait, c'est vous qui manquez de volonté, c'est vous qui faites... N'importe quoi. Quel risque il y aurait ? Si ce n'est, ils perdent mon âme. Quand même ! Toute mon éthique professionnelle. En fait, ça me met profondément en colère et à la fois, cette personne qui est venue vers moi, j'ai même pas été en colère contre elle. Parce que j'ai vraiment eu la sensation qu'elle était de bonne foi et que juste, elle n'y comprenait rien. Elle ne savait pas de quoi elle parlait. Et elle débarque avec ses gros sabots et elle vient me balancer son truc. Et il n'y avait rien qui allait dans ses messages. À chaque phrase, il y avait quelque chose de choquant, en fait, et qui venait dire Attention, cette nana-là ne sait rien, ne connaît rien. Et moi, ce qui me met en colère et qui m'effraie, c'est que je sais que des gens vont aller sonner à sa porte parce que le message de je t'aide à guérir et en même temps tu maigris bien sûr qu'il est séduisant. Forcément. Je veux dire, quand tu souffres d'un trouble alimentaire, ta plus grande peur, c'est quoi ? C'est de grossir ? Ou de ne... plus jamais maigrir. Bon bah voilà, donc du coup là, la personne elle te vend du rêve et tu y vas. Donc ça, ça me met en colère. Et à la fois cette nana, elle était juste ignorante, et j'avais l'impression qu'elle était de bonne foi. Et je pense que la majorité des personnes, j'ai envie d'y croire en tout cas, sont de bonne foi, et pensent vraiment que leur truc fonctionne. Je pense qu'il y a des tas de gens qui proposent des accompagnements TCA alors qu'eux-mêmes ils ont encore des TCA. Et que du coup, il y a un tel déni qui est à l'oeuvre, bah que... En fait, oui, elles, elles y croient, au fait qu'on peut guérir d'un trouble alimentaire grâce au sport, par exemple. Alors que c'est juste... un nouveau moyen de compenser, alors que c'est juste la pratique sportive qui leur a ouvert à la possibilité de manger, mais que demain, pour une raison ou x ou y, qu'elles se blessent, elles ne peuvent plus faire de sport, quittent de leur comportement alimentaire. Qu'est-ce qui va se passer ? Puisqu'il y a une condition qui permet de manger. Mais en fait, ces personnes-là, je pense qu'elles sont de bonne foi, parce qu'elles ont l'impression d'avoir guéris et que du coup, elles ont l'impression de détenir une solution qui va permettre d'accompagner les autres. Moi, de mon point de vue, oui, ça me fait un peu flipper. Alors attention, je fais une précision importante. Moi, je suis personne pour aller dire à des gens, moi je pense que toi t'as pas guéri, toi t'as pas guéri, etc. Chacun voit midi à sa porte, comme on dit, et en fait, si des personnes ont trouvé un épanouissement, un équilibre, en ayant toujours une forme de trouble alimentaire, mais qui est contenue un peu par une pratique sportive, et que dans l'instant T, ça leur apporte un épanouissement, et voilà, mais tant mieux pour elles, sincèrement. Moi, je n'ai aucun intérêt à les dire à des gens, Ouais, mais toi, je trouve que tu n'es pas guérie, tout ça. Là, je parle du fait d'accompagner d'autres personnes. Je pense que c'est important d'être soi-même quand même un minimum serein, un minimum déconstruit, déconstruite. autour de ces questions du corps et du comportement alimentaire. Et surtout, un minimum formé. Enfin, je veux dire, là, je vais refaire le lien avec cette personne qui m'a contactée. Si les diététiciennes qui bossent avec elle étaient formées au TCA, comme elle le disait, il n'y aurait pas ce genre de discours. Il n'y aurait pas de proposition de rééquilibrage alimentaire pour guérir d'un trouble alimentaire. En fait, bah oui, les diététiciennes... Elles sont formées, elles ont un BTS diététique, mais pour avoir côtoyé quand même pas mal de diététiciennes, je sais aujourd'hui que dans un BTS diététique, les cours sur les TCA, ça représente quoi ? Deux heures, je crois, voilà, un polycopier. Et en fait, toute la déconstruction autour des restrictions alimentaires et de... comment dire ? Toute la déconstruction qui permet d'aller vers un comportement alimentaire serein et cette déconstruction qui se base sur une approche type alimentation intuitive, il n'y a pas que ça, mais voilà, ou biopsycho-sensorielle, enfin voilà, l'approche du gros, etc. Tout ça, ça va juste à l'encontre de la majorité de ce qui est appris aux diététiciennes pendant leurs deux ans de BTS. Donc on peut aisément imaginer que voilà, ça, c'est pas du tout abordé, puisque ça va à l'encontre de toute façon de tous les principes qu'on peut leur amener. et de toutes ces manières d'amener les gens à perdre du poids, etc. Donc en fait, une diététicienne, de base, elle n'est pas formée aux troubles alimentaires. Donc ça nécessite d'aller faire des formations avec d'autres approches. Moi, de celles que je connais et dont je vais vous en parler, parce que ça peut vous donner un point de repère aussi quand vous êtes un peu perdu et que sans doute que vous allez voir plein de messages différents passer et comment faire le tri, quoi. Moi, j'ai été formée chez Andate. Andate TCA, c'est une association sur Paris qui œuvre autour des TCA. Donc, tout type de troubles alimentaires. Ils ont aussi une spécificité autour de l'obésité et autour de la prise en charge du diabète. Il y a évidemment le GROW, qui est quand même assez connu maintenant et qui permet d'amener des formations aussi aux professionnels autour de cette question du comportement alimentaire. Et puis, évidemment, il y a la formation de l'alimentation intuitive. Il y a aussi un DU qui est intéressant et que je vais peut-être aussi suivre, moi, cette année, je suis encore hésitante, sur la psychologie et la pédagogie du comportement alimentaire. Donc, voilà, il y a quand même plusieurs formations de ce type-là qui sont des formations complètes et longues. On n'est pas sur quelqu'un qui a suivi deux jours où on lui a expliqué un peu c'est quoi les TCA. Non, on est sur des formations, toutes là, elles durent un an, en fait, avec des certifications, avec tout un tas de choses et de déconstructions qui sont amenées tout au long de la formation. Donc ça, ça me semble important, et que de toute façon, si vous avez des professionnels qui viennent vers vous et qui vous promettent et la guérison des TCA et une perte de poids, pas... Je suis désolée de le dire, mais ça me semble complètement impossible, en fait. Ça ne veut pas dire que vous ne maigrirez jamais, moi j'en sais rien. Mais la perte de poids intentionnelle, elle n'est pas compatible avec la guérison d'un trouble alimentaire. Puisqu'on touche justement au nœud du problème. Et que la perte de poids intentionnelle va venir modifier le comportement alimentaire, et donc foutre le bordel dans le comportement alimentaire. À partir du moment où vous mettez votre tête... au contrôle, si vous écoutez cet épisode de podcast, il y a fort à parier que vous ayez des TCA et que vous sachiez très bien ce qui se passe. C'est-à-dire que, en fait, votre corps, lui, il perd tous ses repères, ses pertes des signaux corporels, et donc plus de possibilités d'auto-régulation du comportement alimentaire. Voilà ce que ça fait quand on se met à vouloir contrôler ce qu'on mange pour avoir une perte de poids intentionnelle. Voilà, j'espère que cet épisode, vous le trouverez pas trop brouillon. je pense que je vais m'arrêter là c'est ce que j'avais envie de vous partager je pense que j'ai à peu près fait le tour je vais même pas retoucher l'épisode je vais vous balancer ça comme ça j'aime bien aussi de temps en temps faire un truc ultra spontané j'ai hâte de savoir ce que vous en pensez j'ai hâte que vous me partagiez vos expériences aussi de sollicitations autour de de ces questions là et de gens qui sont peut-être venus vous voir en disant hé coucou moi je t'aide à guérir et en plus à maigrir voilà ou genre je t'aide à guérir mais sans grossir je t'assure tu prendras pas un gramme ou alors tu vas en plus en parallèle te muscler enfin tous ces trucs là, j'ai hâte que vous puissiez me dire si ça vous est déjà arrivé comment vous avez géré ça et puis comment ça a pu être pour vous de trouver des professionnels en fait pour vous accompagner autour des TCA voilà et ça vient de me donner l'idée peut-être je vais vous proposer un épisode collaboratif autour de ça je trouve que ce serait super Je vous dis à très bientôt. Merci beaucoup d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si ça t'a plu, n'oublie pas de me soutenir en laissant une note et un petit commentaire sur la plateforme de podcast sur laquelle tu m'écoutes. N'oublie pas que tu peux me retrouver aussi sur Instagram, flavie.mtca, pour rester informé de toutes mes actus, pour profiter de super aides et contenus gratuits. pas à venir échanger avec moi, ce sera avec plaisir que je pourrai répondre à tes questions ou prendre note de tes suggestions. Je te dis à très très bientôt !
