Speaker #0Bienvenue dans TCA, etc., le podcast qui décrypte les troubles des conduites alimentaires et tout ce qui gravite autour, parce que ça n'est jamais seulement qu'une histoire de bouffe. Je suis Flavie Milsono, et j'accompagne les mangeuses compulsives à devenir des mangeuses libres bien dans leur basket. Alimentation, peur du manque, insatisfaction corporelle, peur du jugement, du rejet, empreinte familiale, grossophobie, les sujets abordés dans ce podcast sont très vastes, et pour ce faire, mes invités sont aussi très variés. Retrouvez-moi aussi sur Instagram, où j'aborde tous ces sujets au quotidien sur flavie.mtca. Très belle écoute. Bienvenue dans cet épisode qui va être un peu différent, parce que déjà, c'est un épisode du lundi qui va sortir un mardi. Pas n'importe quel mardi, puisque au moment où il sort, on sera le mardi 29 juillet. C'est mon anniversaire, et je fête mes 40 ans. Et ouais, j'en suis à ce cap-là. Et évidemment, j'ai déjà vu passer du contenu style 30 leçons apprises en 30 ans, voilà. Et en fait, je me suis dit que ce serait cool de faire un truc du style autour de mes 40 ans. Parce que ouais, on vit dans une société où c'est pas hyper facile de vieillir en tant que femme. Et j'ai envie de rendre ça cool et positif. et plutôt de regarder tout ce que j'ai appris, effectivement, en 40 ans, ce serait impossible, en vrai, de faire la liste. J'ai plutôt eu envie de réfléchir à ce que j'aurais eu envie de dire à des femmes, à des petites filles. Et puis après, je me suis dit, mais en fait, qu'est-ce que tu dirais à toi ? Qu'est-ce que tu dirais à la petite fille que tu étais ? Qu'est-ce que tu dirais à la meuf de 15 ans, de 20 ans, de 28 ans, de 30 ans que tu étais ? Et voilà. Et en fait, je vous ai réparti ça. en quatre grands domaines, qui ont été les trucs qui m'ont un peu posé problème quand même dans ma vie. Le rapport au corps, le rapport aux hommes, le rapport à l'alimentation et le rapport à l'argent. Et pour chaque item, j'ai pensé à dix choses que j'aurais envie de me dire. Et donc on arrive à 40 au final, effectivement. Alors c'est parti, sans plus attendre, on va commencer par le rapport au corps. Voilà ce que j'aurais envie de dire. à la petite fille que j'étais, à la jeune femme que j'étais, à la femme que j'étais il n'y a encore pas si longtemps. Ton corps n'est pas un objet à modeler. On ne n'est pas tous minces, tous, toutes minces. Et c'est cool, et c'est hyper bien comme ça. La forme de ton corps ne définit pas ta valeur. Ton corps est ton allié pour traverser ta vie. Ton corps t'envoie plein de messages, plein de messages. notamment par les émotions et sérieux Flavie, écoute-les, ces messages. Entre parenthèses, peut-être que ça t'évitera de rester trop longtemps dans des relations bien toxiques. Prends soin de ton corps, pas pour qu'il soit beau, non, mais pour kiffer le plus longtemps possible de vivre ta vie et de vivre ta vie dans ce corps-là. Habille ton corps pour toi avant tout, pas pour les autres. Même si je sais que ça... C'est difficile et même si on est tellement conditionné qu'on a l'impression de faire des choses pour soi, alors qu'en fait, c'est juste un fucking conditionnement. Personne n'a le droit de commenter ton corps. Ton corps, ce n'est pas une vitrine. Les gens, ils n'ont pas le droit de le commenter comme s'il passait devant et qu'il disait ça, c'est comme ci, ça, c'est comme ça. Personne ne laisse pas les gens faire ça le plus tôt possible. Si tu ressens du dégoût pour ton corps, ce n'est pas lui le problème. C'est ce que d'autres lui ont fait subir de différentes manières. Et la dernière phrase autour du corps, c'est le fait qu'on ne t'aimera pas pour ton corps. Et que ceux qui le feront, il y en aura sur ton parcours Flavie, tu verras, qui t'aimeront pour ton corps avant tout. Franchement, ce sont des personnes complètement insignifiantes dans ta vie au final. Je passe à la relation aux hommes. Ok, mettez votre ceinture. Plaire aux hommes, ce n'est pas le but de ta vie. Ce n'est pas censé l'être. Et franchement, fais en sorte que ce ne le soit pas. S'il te plaît. On t'a appris à désirer les bad boys, mais en fait, c'est juste un énorme piège. Et c'est juste une construction patriarcale. La sexualité, c'est pas censé tourner uniquement autour du plaisir de l'homme, de ton mec. Et d'ailleurs, c'est pas parce que t'as pas de libido que t'as pas envie de sexualité, c'est juste que ce mec-là, il est nul. C'est lui qui est nul, c'est pas toi qui as un problème. Arrête de chercher la validation masculine. En faisant ça, tu ne fais que renforcer la domination qui est déjà en place. Quand t'hésites à te lancer dans quelque chose, demande-toi ce que ferait un homme médiocre à ta place. Lui, il se poserait pas 15 000 questions. Alors, fonce. Ne laisse pas les hommes commenter ton physique comme si tu leur appartenais. Et d'ailleurs, réjouis-toi de ne pas plaire à des blaireaux. Qu'est-ce que t'en as à faire de plaire à ces mecs-là ? Arrête de vouloir plaire à tous les hommes. La majorité, t'en as rien à faire. Tu les trouves nuls. Réjouis-toi de ne pas leur plaire. Tu as raison de te méfier, mais tu verras qu'il existe des hommes bien. Et d'ailleurs, la dernière phrase que j'ai envie de me dire à moi-même, c'est que tu finiras par être heureuse en couple, et ce sera dans la douceur. Je passe au rapport à l'alimentation. Manger ne se mérite pas, pas plus que respirer d'ailleurs. Manger c'est un réconfort et c'est normal. Mais fais attention, il ne faut pas non plus que ça cache tout ce que tu peux avoir à régler. C'est pas toi qui fonctionne mal, c'est le conditionnement dans lequel on t'a mise depuis toute petite qui fait que tu fonctionnes de cette manière-là. Manger librement, c'est pas égal à grossir. Tu n'es pas censé contrôler tout ce que tu manges. Et d'ailleurs, te faire vomir, c'est pas le hack ultime, c'est juste le début de l'enfer. Oui, ton corps sait se réguler, mais il faut que tu lui laisses la place de le faire pour ça, pour pouvoir le constater. Oui, tu peux manger plus que ton mec, tu peux aussi être la seule à prendre un dessert, tout ça c'est pas un problème. Non, tu n'as pas besoin des crises dans ta vie, elles ne t'apportent pas tout ce que tu crois. C'est pas du plaisir quand tu manges à ce moment-là, et là où t'as l'impression que ça te permet de tout relâcher, en fait c'est ton comportement alimentaire qui crée ce besoin de relâchement à un moment, et tu verras que vraiment t'as pas besoin de ça dans ta vie. Tu peux avoir une relation apaisée à la bouffe, tu vas voir que ça va être le cas, ça va être trop bien, et c'est pour de vrai. Et le dernier point sur lequel j'aurais des choses à me dire, mais que du coup, peut-être ça peut être des choses qui vont vous parler aussi, c'est sur la relation à l'argent, qui a aussi été, et qui est encore en vrai, qui est encore en travail, mais qui a été vraiment un énorme truc dans ma vie. Oui, tu as le droit de vouloir avoir beaucoup d'argent, ça fait pas de toi une mauvaise personne. Et d'ailleurs, nous, T'es pas condamné à galérer matériellement, financièrement, parce que tu es quelqu'un, à la base, qui est dans le social, dans l'aide aux autres. Le problème, c'est pas l'argent, c'est les émotions que tu projettes dessus. Et puis, c'est pas d'avoir plein de thunes qui va pouvoir régler le problème. Parce que quand tu y réfléchis, les angoisses, elles seront toujours là. Peut-être même qu'elles grandiront avec les chiffres sur ton compte en banque. La sécurité, ça vient pas de l'argent. Et ça vient de rien de l'extérieur, d'ailleurs. Oui, tu peux gagner beaucoup plus que ton mec. Vas-y, arrête d'avoir peur que ça disparaisse avant même d'en avoir profité. La majorité de tes projections « pourries » sur l'argent viennent de ta famille. Alors vas-y, vire-moi ça comme le reste. Regarde davantage ce que tu as. que ce que tu n'as pas encore ou ce qui te manque. Sois dans la gratitude, regarde déjà tout ce que tu as. Et la dernière phrase, qui englobe beaucoup de choses pour moi, autour de l'argent mais pas que, c'est que, oui, effectivement Flavie, tu le sais, ça n'arrive pas qu'aux autres. Mais c'est valable aussi pour tout ce qui est positif, pour toutes les bonnes nouvelles. Il n'y a pas que les galères qui n'arrivent pas qu'aux autres. Voilà, peut-être que dans ces 40 phrases, certaines auront résonné en vous. C'est des choses que je me dirai. Il y a des choses que j'ai besoin encore de me dire, notamment sur la relation à l'argent. Mais en tout cas, c'est des choses que je viendrais me glisser à l'oreille si je pouvais remonter 5 ans, 10 ans, 15 ans, 20 ans, 25 ans, 30 ans, 35 ans en arrière. Parce que depuis que je suis toute petite... Tous ces exemples de relations ont été compliqués, de relations à moi-même, de relations aux hommes. Et j'aurais eu envie de pouvoir me dire tout ça. Et je trouve ça cool de pouvoir vous dire tout ça au travers du podcast. Donc voilà, j'espère que ça aura pu créer quelques résonances. Prenez soin de vous. Souvenez-vous que vieillir, ce n'est pas un problème. Pas plus que grossir, en fait. Avancer dans la vie de la manière qui sera la plus confortable, adéquate, challengeante, kiffante. Mettez les adjectifs qui vous correspondent, mais avancez comme vous le pouvez, comme vous le souhaitez. Pensez à vous respecter et merci de vos écoutes, merci de votre présence. ici sur le podcast, sur Instagram, c'est vraiment cool. Il y a de ça quelques années, j'avais noté des choses que je voulais faire dans les années à venir, et en fait être thérapeute installée à mon compte, c'était un peu mon envie à atteindre autour de mes 40 ans, ou en tout cas je m'étais fixé ce truc-là de 40 ans, et en fait ça fait déjà 4 ans et demi que je fais ça, et du coup c'est génial, et voilà c'est un kiff. énorme de pouvoir avoir un impact sur des vies, de pouvoir aider des femmes profondément vraiment à prendre des virages importants qui chamboulent complètement leur vie, c'est trop bien donc voilà encore une fois, merci à mes clientes pour leur confiance merci plus récemment aux professionnels qui m'ont fait confiance aussi pour de la formation, merci à vous pour votre écoute, pour vos petits mots que vous m'envoyez que ce soit les commentaires que vous laissez ou les notes ou les petits mots en DM. Merci de faire exister tout ça, de rendre tout ça possible. Je trouve ça vraiment très chouette. Et c'est reparti pour une décennie. A bientôt.
