Antoine LacouturièreBonjour, soyez les bienvenus sur Toucher du doigt la santé, le podcast autour des soins, du bien-être et de la santé. Il y a trois ans, l'aventure commençait. Je m'appelle Antoine lacouturière, je suis ostéopathe et sophrologie depuis plus de dix ans maintenant. J'exerce au sein d'un cabinet pluridisciplinaire en limousin. Papa d'une petite fille de huit ans et ancien sportif de haut niveau en badminton. L'aventure, elle a commencé avec la question... Qu'est-ce que c'est la santé ? Comment en prendre soin ? Qu'est-ce que c'est un bon soignant ? Et puis, trois ans plus tard, l'expérience m'a amené plus loin que ce que j'imaginais. L'épisode du jour, c'est une forme de rétrospective et c'est aussi une porte d'entrée pour les nouvelles personnes, les nouvelles auditrices, les nouveaux auditeurs. Ce qui est devenu vrai, c'est... aujourd'hui plus de 60 épisodes disponibles gratuitement en ligne sur toutes les plateformes d'écoute. Apple Podcasts, Spotify, Deezer, sur Youtube. Quelquefois avec des petites vidéos sur les réseaux aussi. C'est des dizaines de milliers d'écoutes. C'est une radio, un radio récivière que je salue au passage, qui retransmet les épisodes. C'est aussi certaines plateformes comme Invivox. Et c'est des partenaires petit à petit qui se créent avec... au cœur de tout ça, de l'humain, des rencontres. Je me déplace avec des micros pour aller rencontrer les gens dans leur environnement, parfois les observer travailler, parfois échanger avec eux sur un thème spécifique et parfois sur un sujet plus global. Au-delà des chiffres, il y a trois formats différents. Trois minutes, dix minutes et une heure et demie. Trois minutes, ça correspond au cas clinique, issu du quotidien, du cabinet, une lombalgie, une insomnie, une difficulté d'endormissement, une cheville qui tire, le lien avec la ventilation, par exemple, la respiration, et le développement du massif facial de l'enfant. Pourquoi est-ce que c'est important de respirer par le nez, le placement de la langue ? Comment est-ce qu'avec les mains, on récupère des informations ? Bref. En 3 minutes, un sujet du quotidien décortiqué sous l'angle sophrologie. 10 minutes, c'est pour aller plus loin, pour explorer et aussi pour expérimenter, pour pratiquer des techniques qui suent inspirées de la sophrologie principalement, avec une base neurophysio pour les plus cartésiens, et puis aussi des formats signature, 1h, 1h15, 1h30, parfois plus, pour rencontrer un ou des invités. dans leur domaine d'expertise. Si vous arrivez aujourd'hui, il y a quatre grands thèmes. Ces épisodes sont regroupés. La parentalité, la périnatalité, ostéopathie, la sophrologie et les soins vus d'ailleurs. Pour les parents, bébés, enfants, enseignants, les épisodes 3, 6, 10, 11, 28, 32, 33, 34, dans le monde de ostéopathie au sens large, Je vous propose les épisodes 1, 7, 9, 11, 12, 20, 27, 31, 33, 35 et les cas cliniques. Pour la sophrologie, les épisodes 2, 8, 35, les cas cliniques Sophrostéo et un été Sophrostéo, une série pour explorer en douceur des notions autour de ostéopathie, de la sophrologie. Une guidance pour le sommeil, disponible sur YouTube aussi. Et puis la dernière grande partie, c'est les soins vus d'ailleurs. J'ai eu la chance, le plaisir, le privilège aussi de rencontrer des équipes en Suisse et aux Etats-Unis, en Californie et au Texas particulièrement, et en quoi leur vision de la santé est différente de la nôtre et comment est-ce qu'on peut s'en inspirer pour le meilleur. Voilà en quelques mots ce que j'avais envie de dire aux nouveaux arrivants. Bien sûr, c'est des rencontres qui m'ont apporté énormément dans mon quotidien. Régulièrement, les parents d'enfants repartent avec quelques épisodes à écouter en fonction des problématiques. Et je me sens un peu comme une équipe de dire « Ah bah là, on a tel épisode pour ça, là on a tel épisode pour ça » , de proposer une ressource gratuite pour compléter une consultation. Et puis, ça continue aussi ma propre formation, mes propres questionnements. pour devenir un meilleur parent, un meilleur citoyen, un meilleur humain, un meilleur papa parfois, un meilleur soignant, principalement pour les patients. Il y a deux éléments que j'aimerais partager ici, un peu intimes, entre guillemets. J'ai la conviction que les soins commencent avant la technique. Il y a la technique et on en a besoin, elle est prépondérante. Et chacun, chacune, on a nos domaines d'expertise, de compétences. Et les professionnels de santé sont des gens extraordinaires dont on a besoin. Parfois, ils n'ont pas assez de temps. Parfois, ils n'ont pas assez de moyens. Parfois, ils sont épuisés. Parfois aussi, ils ont des comportements qui ne sont pas acceptables. Quoi qu'il en soit, je pense que l'immense majorité des soignants, elle est profondément passionnée par cette mission de prendre soin. Et donc, il y a la technique et le autour de la technique. Voilà. Une des choses. La deuxième, c'est un petit clin d'œil sur le monde famille et antoine lacouturière, qui me rattrape en ce moment sur le fait de tisser des liens. Donc dans cet univers de Toucher du doigt la santé, il y a cette notion de transversalité, de pluridisciplinaire. Aujourd'hui, Toucher du doigt la santé, c'est un podcast gratuit, vous le savez, mais c'est aussi des ateliers, une demi-journée pour expérimenter. C'est aussi des formations professionnelles. pour aller plus loin dans des domaines. Et c'est aussi une association. Depuis plusieurs années, on l'a créée avec un groupe de soignants pour intervenir dans les crèches, dans les écoles, dans une mairie, dans des structures qui nous contactent pour parler du comment prendre soin, comment améliorer le bien-être et la santé. Voilà, un écosystème qui grandit petit à petit. On arrive sur le mot de la fin. Je voudrais vous dire merci. Alors je vais commencer par les invités, sans qui le podcast n'aurait pas de sens. Moins de sens en tout cas. Je voudrais les remercier pour leur générosité, pour les exemples inspirants qu'ils sont, et pour la couleur qu'ils apportent à cette définition de la santé qui s'enrichit à chaque fois. Aurélien Guibert, Caroline Rome. Clémentine Courrège, Franck Derouet et Thomas Lorival du restaurant Le Clos d'Essence, Gérinie Pauly et Sébastien Gourserolle du groupe Les Trois Cafés Gourmands, Virginie D'Angelo, Philippe Andréani, Luc Audouin, Jean-Claude Guimberteau, Camille Laulan, Gianni Marangelli, Pierre Tricot pour la première saison, Jordan Martin aux Etats-Unis, Sophie Rouméas, Kenneth H. Cooper, Marylène Léogier, Sam Yau et Déborah Pyne aux Etats-Unis toujours. Cédric Bourgeois, l'équipe mobile des soins palliatifs en Suisse, Nadège Baraque Deteix, Vianney Perrin. Je voudrais aussi remercier Martine, Audrey, Monica et Rémi pour l'épisode partagé. Jennifer Léogier, Patrick Jouhaud, Stéphanie Elisetsche, Loris Frisoni, Florie Akdime, Pascal Gauthier et Pierre Nguyen. Merci du fond du cœur d'avoir partagé ces moments. d'avoir vécu cette rencontre et puis d'avoir distillé vos éléments de réponse aux questions, vos conseils, vos expériences. Je voudrais aussi adresser un petit clin d'œil à Pierre pour le logo de Toucher du doigt la santé, à Nico de Call Nico pour la musique du podcast et l'aide au montage. Il y a des débuts émouvants. Et puis un autre petit clin d'œil pour remercier les familles qui m'ont ouvert leur porte. notamment aux Etats-Unis et en Suisse. Sophie, Sam, Jennifer, Lauren, et leurs familles pour ce soutien, Nadège et Lionel en Suisse. Les équipes et les pros qui ont ouvert leurs portes au-delà de l'épisode. Et puis vous, les auditrices, les auditeurs qui écoutez, qui parfois partagent, qui parfois notent, écrivent et qui parfois écrivent au milieu de la nuit pour parler d'une problématique, d'une autre ou d'une suggestion. Du fond du cœur, je vous remercie. pour cette aventure qui se poursuit pour une quatrième saison. Je vous souhaite de continuer à prendre soin de vous, des gens autour de vous, et puis d'avoir cette conscience que nous sommes toutes et tous acteurs de santé, qu'on le veuille ou non. Prenez le meilleur, oubliez le reste, semez des graines et au plaisir d'échanger. L'épisode touche à sa fin avec ces mots. Merci pour votre écoute. Vos retours et vos partages permettent à ce podcast de continuer à exister et à toucher d'autres personnes. Si cet épisode vous a parlé, vous pouvez laisser une note ou un commentaire. C'est simple, rapide et ça nous aide vraiment. J'espère que certaines graines semées ici continueront de grandir pour vous. Chacun de nous, à sa manière, influence le soin, le bien-être et donc la santé. Prenez soin des autres, c'est une bonne chose, et de vous aussi. A tout bientôt !
