Speaker #0Bonjour et bienvenue sur Toute Puissante, le podcast des femmes qui veulent tout et qui l'obtiennent. Je suis Kauthar Trojet, votre hôte, fondatrice du Club de Pouvoir, coach exécutif de dirigeante et experte des dynamiques de pouvoir. Ici, nous pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois. Bienvenue sur ce nouvel épisode de Toute Puissante. Alors, vous connaissez le petit blabla du début. Avant de plonger dans le sujet du jour, ma demande, c'est que vous preniez un instant pour me mettre 5 étoiles sur Rappel Podcast. Comme vous le savez, j'ai subi un cyberharcèlement. Depuis, j'ai plusieurs avis 1 étoile. Ouais, ils ont fait des bébés. Et la seule manière de pouvoir contrebalancer ces avis négatifs, c'est en me mettant des avis positifs. et qu'on en ait davantage. Alors faites une pause, laissez votre avis et revenez. Merci d'avance ! Alors dans l'épisode précédent, nous avons défini ensemble l'effet Goliath. Pour celles qui n'auraient pas écouté cet épisode, je vous invite vraiment à le faire. Et puis, je vais rappeler rapidement. L'effet Goliath, c'est un phénomène que j'ai conceptualisé avec Élise Bordet. C'est cette répression démesurée qui s'abat sur une femme quand elle ose remettre en question l'ordre établi. Ça se traduit par une avalanche de violences institutionnelles, médiatiques, parfois même judiciaires, qui visent à faire taire non seulement la victime, mais aussi toutes celles qui seraient tentées de suivre son exemple. Et aujourd'hui, on va répondre à la question cruciale suivante. Que faire quand on subit l'effet Goliath soi-même ? Et je vous propose de découper tout ça en trois moments clés. L'avant, le pendant et l'après. Commençons par l'avant. Première chose, savoir que l'effet Goliath existe et qu'il peut vous arriver, c'est déjà fondamental. Et c'est important aussi de se rendre compte que si ça vous arrive, ce n'est pas de votre faute, ce n'est pas dans votre tête et vous n'êtes pas folle. C'est un phénomène réel et plus fréquent qu'il n'y paraît. Deuxièmement, une étape cruciale, c'est celle d'identifier en amont les risques potentiels liés. à votre activité ou à votre visibilité et d'établir des mesures de prévention ou de mitigation. Prenons un exemple. En tant qu'entrepreneur et activiste qui s'exprime et qui se rend visible sur les réseaux, j'ai assez tôt identifié le risque de cyberharcèlement dû à mes prises de parole pour l'égalité femmes-hommes. Du coup, j'ai pris les mesures suivantes. Premièrement, j'ai utilisé un service de domiciliation pour mon entreprise afin de masquer mon adresse privée. Ensuite, j'ai investi dans une ligne de travail pour mon entreprise. téléphoniques professionnelles différentes de ma ligne privée pour ne pas divulguer mon numéro personnel sur Internet. J'ai aussi établi des contacts avec des avocates spécialisés parce que je me suis dit que ça finirait par me servir. Et puis enfin, j'ai mis de côté un budget de crise. Un budget de crise, c'est ce qui va vous servir pour payer une avocate ou comme fond pour rebondir si pendant plusieurs semaines ou mois, vous ne pouvez pas exercer votre activité classique. Donc ça, c'est mon exemple. Et pour en revenir à l'avant, il y a une troisième piste, c'est celle de développer un réseau de soutien autour de vous. Une sorte de communauté de soutien mutuel face à certains risques communs. Ça peut être par exemple d'autres femmes dans votre domaine, des alliés, des associations, etc. Toutes ces actions, elles sont essentielles et je vois régulièrement des personnes qui remettent à deux mains parce que le risque plane, mais il n'est pas assez important. Je vous renvoie à la fin de l'épisode parce que c'est sur cette partie-là qu'on a le plus de leviers d'action et c'est là-dessus qu'on va travailler dans la newsletter du même nom qui sortira aujourd'hui. Mais revenons-en à l'effet Goliath et au pendant. Que faire quand l'effet Goliath vous frappe de plein fouet ? La première chose, c'est de nommer et d'identifier ce qui se passe avec lucidité. Quand ça nous arrive, on peut facilement avoir envie de minimiser. ce qu'on est en train de vivre. C'est assez répandu, je l'ai vécu moi-même, mais en fait, ça ne fait qu'aggraver la situation parce qu'on va venir se mûrer dans un déni. On va un peu mettre notre tête dans le sable. C'est un peu comme ma fille de deux ans, quand elle ferme les yeux, elle a l'impression que plus personne la voit. En fait, c'est faux. Bon, là, c'est pareil. Deuxième point important, celui de s'entourer d'avocats, de proches, de votre réseau de soutien. La clé vraiment importante ici, c'est de demander de l'aide. Et c'est pour ça que je vous ai dit qu'en amont, c'est essentiel de préparer justement les personnes dont vous avez envie de vous entourer. Comme ça, sur le moment, vous n'aurez plus qu'à demander de l'aide. Vous les aurez déjà identifiées. Et là, ce qui va être important, si vous êtes en plein milieu d'une rafale de haine, c'est de vous créer une bulle de sécurité. Pour cela, identifiez vos besoins, prenez du temps pour vous et n'hésitez pas à vous servir du fond de crise dont on a parlé tout à l'heure. À côté de ça, si vous en avez la force ou bien si vous pouvez avoir quelqu'un qui le fait pour vous, continuez d'occuper l'espace public, par exemple en continuant de... Publiez des contenus. Et ce, pour dénoncer très vite ce que vous êtes en train de subir. Ça, ça va permettre que vous gardiez le contrôle sur l'histoire qui est en train d'être racontée. Ne laissez surtout pas les autres définir votre histoire. En faisant ça, vous allez pouvoir engager votre communauté pour créer un élan de soutien et de contre-pouvoir. C'est le moment de mobiliser ce réseau que vous avez construit. Et personnellement, je peux témoigner de la vague de soutien que j'ai reçu pendant que j'étais bannie de LinkedIn. On m'a rapporté que vraiment plein de personnes ont publié des contenus, ont soutenu des contenus qui parlaient de ce qui était en train de m'arriver. Et pour ma part, même si je n'avais plus accès à LinkedIn, j'ai pu continuer de communiquer via ma newsletter. Et là aussi, j'ai reçu une énorme vague de soutien. Merci vraiment beaucoup à toutes et à tous. Donc ce moment va durer... plus ou moins longtemps. Et ce qui va se passer aussi, c'est qu'à un moment, vous aurez plein d'énergie et puis un contre-coup où vous n'aurez plus du tout d'énergie et peut-être des hauts et des bas si ça dure vraiment longtemps. Moi, je vous recommande d'être à l'écoute de ce que vous êtes en train de vivre et de vous donner la priorité parce que votre santé physique et votre santé mentale passeront toujours avant tout le reste. On en arrive à l'après. Une fois que la tempête est passée, qu'est-ce qu'on fait ? D'abord, je vais me répéter, mais c'est essentiel que vous preniez du temps pour vous reposer et vous reconstruire. C'est aussi à ce moment-là que le fond de crise entre en jeu. Utilisez-le sans culpabilité, c'est pour ça qu'il existe, il est là pour vous, pour vous soutenir. Ensuite, il s'agit de continuer de construire et raconter votre récit. Ne laissez pas d'autres se l'approprier et changer la narration. On a toutes et tous vu ce qui est arrivé à Amber. Heard et à Blake Lively, quand elles ont perdu le contrôle de leur histoire, elles sont passées pour les hystériques, les folles et il y a eu une complète inversion de la culpabilité. Donc c'est essentiel de continuer de raconter votre histoire sous votre point de vue et de maîtriser cette narration. Une personne par exemple qui l'a très bien fait, c'est Rokhaya Diallo qui a fini par gagner son procès de diffamation face à Raphaël Entoven. Et enfin, incluez ce nouveau récit dans votre propre histoire, dans votre branding, dans la manière dont vous vous présentez au monde. Faites-en une force et faites-en, quand vous le pouvez, l'illustration de vos propres valeurs. Alors, pour conclure, l'effet Goliath, c'est violent, c'est injuste et c'est potentiellement dévastateur. Mais en étant préparé, en sachant comment y faire face et en apprenant À s'en relever, nous pouvons non seulement y survivre, mais en plus en sortir plus forte. Et pour aller plus loin, comme je vous le disais tout à l'heure, je vous invite à vous abonner à la newsletter toute puissante parce que dans le numéro de cette semaine, je partage un guide pratique pour identifier les risques liés à vos activités et mettre en place des mesures de prévention et de mitigation. Pour recevoir ce numéro dès aujourd'hui, 18h, dans votre boîte mail, Abonnez-vous et rejoignez plus de 3000 lectrices. Vous trouverez le lien d'inscription dans les notes de cet épisode. Et voilà, c'est déjà la fin de cet épisode. Continuez de pulvériser tous les plafonds de verre et on se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode. Plein de puissance ! Et voilà, c'est déjà la fin de notre rendez-vous. J'espère que vous repartez plus armés, inspirés et prêts à affronter vos défis avec audace et intelligence. Je suis Kauthar Trojet et vous avez écouté Toute Puissance. Continuez de pulvériser tous les plafonds de verre. A très bientôt pour un nouvel épisode plein de puissance.
