Speaker #0Bienvenue sur le podcast Un Temps pour Naître. Je suis Edwige et dans la vie je suis accompagnante périnatale. Qu'est-ce que c'est que ce métier ? Eh bien mon rôle c'est d'apporter du soutien, une oreille attentive, une épaule soutenante, du bien-être, des informations et des outils aux futurs et jeunes parents dès le désir d'enfant. Vous l'aurez compris, c'est un métier passion que j'exerce à Vannes en cabinet et en visio depuis 2020. En fait ce qui me passionne moi c'est l'humain. Et c'est fou comme ce passage du devenir parent peut être à la fois si chamboulant, transformateur et en même temps si tabou. Alors pour dépasser le cadre individuel, je m'appuie sur les grands questionnements et les réflexions issues des accompagnements pour vous partager un épisode chaque mardi. Bonne écoute ! Hello tout le monde, aujourd'hui on va parler d'accouchement et particulièrement de l'idée... de déclencher l'accouchement de façon naturelle. Je vais vous partager des astuces qui peuvent aider à déclencher naturellement l'accouchement. Alors la première chose que j'ai envie de vous partager aujourd'hui, c'est qu'on ne peut pas déclencher systématiquement un accouchement, même de façon naturelle, parce qu'il y a plein de facteurs qui rentrent en jeu pour que l'accouchement se fasse. L'accouchement, c'est un réflexe qui est initié. en symbiose entre la mère et l'enfant. C'est un processus en lien avec le cerveau et les hormones et quand je parle de réflexe, c'est un terme juste parce que en principe ce n'est pas un acte qui se décide. Pour certaines raisons, qu'elles soient personnelles ou médicales, vous pouvez avoir envie ou besoin de favoriser la naissance en amont de la date de terme et parfois la date est dépassée Et il peut y avoir une petite inquiétude par rapport au fait que le bébé arrive trop tard. Donc déjà, je distingue les raisons médicales et les raisons personnelles, parce qu'il y a plein de femmes qui en ont juste marre de la fatigue, de la grossesse, et qui ont très hâte de rencontrer leur bébé. Peut-être que vous faites partie de ces femmes-là. Parfois, il y a des indications médicales. Alors si c'est le cas, moi je vous invite à discuter avec l'équipe pour savoir s'il y a une raison médicale fondée, si c'est parce qu'on suspecte suspecte quelque chose. Pourquoi je vous dis ça ? C'est que parfois le déclenchement va être nécessaire et puis parfois les politiques de santé sont assez alarmistes et on va déclencher assez facilement selon les structures aussi. Il y a un peu des déclenchements à tir l'arigot et puis parfois elles sont faites de façon assez juste dans la balance bénéfice-risque. Donc en fait l'idée c'est de vraiment aligner et de savoir en fait pourquoi la structure dans laquelle vous mettez au monde votre bébé vous propose un déclenchement et quelle est la part de risque à ne pas le faire. Et donc là, on parle plus d'un déclenchement médical, mais si c'est le cas, quand même, vous savez que vous avez un déclenchement médical qui est proposé incessamment sous peu, on peut commencer à initier des techniques pour accoucher. Et comme je vous le disais tout à l'heure, c'est un processus qui est complètement... en symbiose avec le bébé. Donc si votre bébé n'a pas décidé que c'était son moment, on ne peut pas le forcer. Il n'y a que le déclenchement médical qui va initier le processus et en forçage entre guillemets. Et pour certaines raisons parfois c'est mieux pour la santé de la mère et de l'enfant. Et donc dans ces cas-là on communique avec son enfant. En fait de A à Z, peu importe le scénario, c'est hyper important d'être en lien avec le bébé. Quand j'accompagne des femmes qui viennent vers moi justement pour, dans cette étape où elles vont être déclenchées, ou alors elles aimeraient fortement que bébé se manifeste maintenant, eh bien on vient d'abord entrer en communication avec bébé, soit les femmes le font en autonomie, elles le font déjà, j'ai pas aucune nécessité d'intervenir, soit parfois elles ont besoin d'être un peu guidées, et dans ces cas-là on va venir entrer en lien avec bébé pour lui transmettre en fait l'information. clair et intentionnel du fait qu'on aimerait bien qu'il se manifeste avant son souhait à lui. Et ça, c'est fondamental parce qu'on peut ensuite faire plein de choses pour déclencher l'accouchement. Ça ne fonctionnera pas si on n'a pas pris le temps d'échanger avec le bébé. Si lui, il était prêt, peut-être que ça peut fonctionner, mais c'est quand même vachement plus harmonieux pour la systémie, du lien dans la famille, de... d'être en lien avec bébé en première intention. Ensuite, maintenant, je vais vous donner 5 astuces qui sont reconnues pour favoriser le déclenchement du travail de l'accouchement. Ce n'est pas des garanties, encore une fois, c'est des... et possibilités que ça déclenche le travail. Alors, la première chose, c'est le mouvement. La marche, la danse, le ballon de grossesse sur lequel vous faites des mouvements de bassin. Ce qui compte, c'est la verticalité et le mouvement. C'est les deux principes mécaniques de l'accouchement. Et le fait de s'activer aide à déclencher le travail. Donc, ce n'est pas parce que vous activez que ça va forcément déclencher le travail, mais ça peut vraiment aider. Vous pouvez faire du sport si votre corps le permet, si votre état de santé le permet, bien sûr que vous pouvez faire du sport. Et voilà, s'activer, être en activité physique, sans dépasser vos limites évidemment, mais d'être en activité peut aider à déclencher l'accouchement. Deuxième astuce, les rapports sexuels. Il y a deux façons d'expliquer que ça peut déclencher un accouchement. il y a à la fois le côté orgasme parce qu'un orgasme ce sont des contraction de l'utérus. C'est exactement la même chose, sauf qu'à l'accouchement, c'est beaucoup plus fort. Et puis, il y a la taille de l'utérus hors grossesse et à la fin de la grossesse n'est pas du tout la même. Mais c'est le même principe. Donc, si vous avez des rapports sexuels satisfaisants, eh bien, vous avez des chances de déclencher l'accouchement. Et aussi, pour les rapports hétérosexuels, dans le sperme, il y a ce qu'on appelle des prostaglandines. Et les prostaglandines, vont venir aider à ramollir le col de l'utérus. D'ailleurs, quand on a un déclenchement avec un tampon, dans le tampon, ce sont des prostaglandines qui sont mises au niveau du col de l'utérus, ni plus ni moins. Donc un rapport sexuel, encore une fois, ça ne va pas de façon garantie déclencher l'accouchement. Sinon, on vous dirait surtout ne faites pas l'amour avant telle date. Mais effectivement, si par contre, à contrario, pour les femmes, elles doivent absolument faire attention à ne pas accoucher maintenant, on va éviter les rapports sexuels. Troisième item pour favoriser l'accouchement, pour déclencher l'accouchement naturellement, c'est autour de l'alimentation. C'est pour ça que je dis item parce qu'il y a plusieurs choses. Il y a des études qui ont démontré que la tisane de feuilles de framboisier prise à partir de 37 semaines aide pour l'accouchement. Soit ça va aider à déclencher l'accouchement, soit ça va aider à préparer l'utérus. J'opte plutôt pour ça, si on veut déclencher son accouchement naturellement. Prendre des tisanes de feuilles de framboisier, ça rend les choses plus efficaces. Je ne suis pas sûre que ça déclenche l'accouchement à proprement parler, mais en tout cas, ça a été démontré que cette tisane, à raison de 2 à 3 par jour à partir de 37 semaines d'aménorée minimum, ça va venir tonifier l'utérus et rendre les contractions plus efficaces. Ensuite, il y a les dates. Vous pouvez manger des dates, sauf si vous faites du diabète gestationnel, parce que c'est très sucré les dates. Et les dates vont permettre de ramollir le col de l'utérus. sont vous. Pareil, vous pouvez en manger 2 à 3 par jour pendant cette période de fin de grossesse. Et puis si vous souhaitez déclencher l'accouchement, l'idée c'est pas de se faire une orgie de date et d'avoir un pic de glycémie évidemment, mais 4-5 dates dans la journée, tous les jours ça aide bien. Et l'ananas aussi. L'ananas contient de la bromélaïne et la bromélaïne idem va aider à ramollir le col de l'utérus. Vous pouvez soit boire du jus d'ananas ou manger de l'ananas frais. Encore une fois, s'il y a du diabète, on fait attention parce qu'il y a du sucre dans les fruits. Il y a d'autres conseils parfois qui sont proposés, notamment de prendre de l'huile de ricin. Ça, je le déconseille par contre. Si vous voyez ça notamment sur les réseaux, sur internet, ne le faites pas. Pourquoi ? Parce que l'huile de ricin, donc boire de l'huile de ricin, effectivement ça peut aider. En fait, ça stimule ce qu'on appelle le péristaltisme. C'est le mouvement réflexe des intestins pour accélérer. le processus digestif et donc ça va aussi stimuler l'utérus. Par contre, ça stimule aussi le péristaltisme chez le bébé. Sauf que sinon, si vous prenez de l'huile de ricin et que ça stimule le péristaltisme de son système digestif, il va probablement émettre des sels dans le liquide amniotique et ce n'est pas une bonne chose pour lui. Donc, alimentation qui permet de favoriser le déclenchement naturel de l'accouchement. Tisane de feuilles de framboisier, les dates, l'ananas. Ensuite, autre astuce, ça va être dans les approches de médecine douce, notamment l'acupuncture révèle de très bons résultats pour déclencher les accouchements. La réflexologie plantaire également, ça c'est une technique que moi je propose au cabinet. Pour aller un peu plus loin dans la façon dont moi, à titre personnel, je vais effectuer un soin quand une femme vient vers moi dans l'idée de déclencher son accouchement, C'est un soin qui va plus loin que de la réflexologie plantaire. Déjà, je vais voir dans sa physiologie globale, si elle a des douleurs, des blocages quelque part. On va venir masser certaines zones pour réagir. aligner tout ça, se sentir bien et après on va faire de la réflexologie mais il y a toujours une communication avec le bébé, je ne vais pas juste faire de la réflexo. Donc soit dans le temps d'échange je vois que c'est bon pour elle, pour bébé, tout le monde va bien, la femme sait comment se sent son bébé et j'évalue s'il y a une communication, aisé ou pas. Et est-ce que dans le soin on induit une communication avec bébé, dans ces cas-là on va l'englober dans le soin pour que le bébé soit pleinement acteur de ce soin. et qu'il y ait autant de communication avec l'enfant que d'actes techniques de réflexologie plantaire. Et même dans le podcast, je peux vous partager des techniques intéressantes pour stimuler la zone de l'utérus et les contractions musculaires en réflexologie plantaire. La réflexologie plantaire, c'est une technique de soins qui va venir stimuler ce qu'on appelle les zones réflexes. Sous le pied, nous avons 7200 terminaisons nerveuses qui sont reliées grâce à l'électrochirurgie. au système nerveux à tout le reste du corps. Selon les zones qu'on va stimuler, ça va venir rééquilibrer ou stimuler certaines zones du corps. Donc en réflexologie, quand on veut apaiser, on va venir stimuler environ trois fois une zone. Quand on veut stimuler, c'est-à-dire réveiller et tonifier, on va y aller un peu plus. Donc les points-là que je vais vous partager, ne les faites pas avant la fin de grossesse. Et ne les faites pas si vous êtes alité, si vous n'êtes pas votre 9e mois, ça ne sert à rien de faire ça. Et puis si vous n'avez pas d'indication, accouchez bientôt. Mais vu que le thème de l'épisode c'est le déclenchement, je suis sûre que vous avez compris là où je veux en venir. Alors si de chez vous, vous voulez vous aider grâce à la réflexologie plantaire en autonomie, ça se fait plutôt à deux, en toute seule c'est très compliqué, surtout en fin de grossesse avec le gros bidou, n'essayez même pas. Mais votre partenaire peut vous aider. L'idée c'est que vous soyez apaisé, allongé, que la personne qui est là pour vous, vous masse les pieds, tout simplement. A ce stade de la grossesse, on peut masser tout le pied sans aucune contre-indication, on ne prend pas de risque. Un massage avec, on peut mettre de l'huile, moi j'aime bien le beurre de karité, je trouve ça tellement plus agréable et c'est ce que j'utilise dans mes soins. Il n'y a pas de contre-indication, il n'y a pas d'allergène, il faut le prendre bio de préférence et sans parfum. Et donc un bon massage et après on peut stimuler des points. Et le point de l'utérus, il se situe entre le talon et la maléole interne. Donc là, je ne peux pas vous montrer de photo dans le podcast, mais je pense que vous pouvez facilement comprendre. Donc la maléole, c'est les os de la cheville. Donc on a un os de chaque côté. Et l'os à l'intérieur, c'est la maléole interne qui forme une boule. Et le talon, c'est vraiment le dessous du pied à l'arrière. Et donc à mi-chemin, il y a une zone plus creuse. Et là, c'est quand même assez élargi, c'est une zone qui fait à peu près 2 cm de diamètre. Oui, c'est ça, de diamètre. Et là, on peut stimuler, on peut appuyer, on peut faire des ronds, on peut y aller. La zone pour stimuler les contractions musculaires, c'est le coin externe du petit orteil. Donc là, c'est une zone un peu plus petite. Vous avez votre petit orteil, et sur le côté du petit orteil, il y a l'extérieur. Vous pouvez appuyer aussi seulement dans l'indication de déclencher l'accouchement. Et là, vous pouvez appuyer assez fort, assez longtemps. Pas vous en tant que femme enceinte, mais plutôt votre partenaire. Et puis les deux associés, c'est assez efficace. Moi, c'est des points que j'utilise en soins, tout simplement. En général, quand on vient me voir au cabinet, il y a tout un cadre hyper bien-être. Et puis on ne va pas faire que ces deux points-là. Sauf si c'est un soin un peu plus global, parfois je ne vais faire que cela. Mais il faut quand même un temps de préparation du pied. Il faut bien le masser avant. Et donc ces deux zones, utérus et... et contractions musculaires vont être assez efficaces. Enfin, dernière astuce, c'est la stimulation des mamelons. Alors ça fait un peu référence à l'idée du rapport sexuel, mais en fait on n'est pas obligé d'avoir un rapport sexuel pour se stimuler les mamelons. Alors pareil au niveau clitoridien, c'est vrai que je ne l'ai pas dit, mais on peut se masturber, ça aide à déclencher l'accouchement. Et bien stimuler les mamelons, même sans forcément avoir de plaisir sexuel à ce moment-là, ça va stimuler la production d'ocytocine. et c'est l'hormone qui rentrent en jeu dans les liens humains, notamment dans l'intimité, mais aussi dans la pulsion de vie, à la fois dans les contractions. Contraction des tout petits muscles dans le sein pour éjecter le lait au moment de l'allaitement, tout ça c'est en communication avec les voies sexuelles, et donc quand on va stimuler les mamelons, ça va stimuler les contractions de l'utérus. Si vous stimulez vos mamelons, je préviens, vous n'aurez pas d'égé de lait. à ce moment-là de la grossesse. Vous avez peut-être un peu de colostrum, qui est le premier lait qui est assez licoreux, jaune or, et très peu de quantité, et syrup, au niveau de la consistance. On ne On ne stimule pas si on n'a pas envie d'accoucher, c'est la même chose. Mais si on veut favoriser un déclenchement le plus naturel possible, vous pouvez faire tout ça. Alors du coup, je résume. On avait cinq piliers pour le déclenchement naturel. On a le mouvement, l'activité physique, la marche, même jardiner, faire le ménage. C'est pour ça que les femmes font souvent le ménage, ce qu'on appelle la nidification chez les animaux. Mais ça marche aussi pour les humaines. on a souvent l'instinct de... De faire le ménage avant d'accoucher, c'est aussi pour ça en fait, c'est pour déclencher l'accouchement. On a les rapports sexuels, deuxième astuce. Troisième, tout ce qui va être alimentation, notamment l'ananas, les dates, la tisane de feuilles de framboisier, et on se méfie de l'huile de ricin. Quatrième, les techniques de médecine douce, réflexologie plantaire, acupression, acupuncture, pardon. Enfin l'acupression marche très bien, c'est la même chose mais sans aiguille, avec des pressions digitales. Et enfin, cinquième astuce, ça va être la stimulation des mamelons pour sécréter de l'ocytocine. Alors tout ça, vous pouvez le faire pour déclencher naturellement l'accouchement sans indication médicale. Si c'est le bon moment, de toute façon si c'est pas le bon moment, ça ne va pas fonctionner. Et puis parfois c'est le bon moment mais ça fonctionne pas quand même et on peut avoir besoin d'un coup de pouce médical ou besoin de patience s'il n'y a pas d'indication médicale. Dans tous les cas, moi j'aime bien parler avec vous dans ces cas-là. parce que si vraiment c'est difficile la fin de grossesse et que vous avez super hâte d'accoucher et que c'est pas le moment pour votre bébé peut-être que le mot souffrance est un peu fort parfois oui c'est de la souffrance, parfois c'est de la lassitude qui peut être un peu dur à porter et puis on peut avoir besoin d'échanger dans la bienveillance tout simplement dans ces moments-là et pas juste rester seule ça marche, ça marche pas, de pouvoir en parler dans un espace safe donc voilà, moi je suis là pour ça et puis parfois c'est parce qu'il y a des raisons médicales avérée qui invite à stimuler, à favoriser le déclenchement. En médecine, on va souvent faire ce qu'on appelle un décollement de membrane. Ça, il faut que je fasse un épisode carrément pour parler de ça à part entière. C'est l'idée d'introduire un doigt. La sage-femme va introduire un doigt quand le col est un peu ouvert entre la membrane amniotique et la paroi de l'utérus, autour du col. pour commencer à mettre du mouvement et commencer à stimuler les contractions. Donc ça, bien sûr, il faut votre consentement. C'est pour ça que je veux faire un épisode, parce que j'ai tellement de récits de femmes qui subissent des décollements de membrane, et ça, c'est absolument pas normal. Donc il faut que je vous explique de A à Z comment ça marche, et puis dans quel cadre ça peut être fait. Donc décollement de membrane, autrement après ça va être... Ce qu'on appelle le tampon de propès, c'est un tampon qu'on met dans le vagin et qui va sécréter des prostaglandines. On a aussi un petit ballonnet pour venir dilater. Ces deux petits ballonnets, c'est un dispositif où on va, en position gynécologique, introduire ce qu'on appelle des ballonnets qu'on met au-dessus et en dessous du col de l'utérus, remplis de sérum-fi et ça va mettre une pression au niveau du col de l'utérus. donc ça c'est une de mes... une méthode de déclenchement complètement mécanique, il n'y a pas d'hormone de synthèse à ce moment-là, et c'est sur la première phase de travail. Et après, il y a la technique d'injection d'ocytocine, et là, on va injecter dans le système sanguin maternel une hormone de synthèse pour stimuler les contractions. Tout ça, ça vient induire un travail qui n'est pas décidé par le corps. Tout ce que je vous ai partagé avant, si c'est le scénario qui se présente pour vous, Bien sûr qu'en ayant fait tout ce que vous pouviez auparavant pour préparer votre corps, moins ce sera violent. Parce que plus le col va être mature, plus le corps va être disposé à accueillir l'accouchement, et bien même avec un déclenchement, parfois un déclenchement c'est une piche nette pour lancer le travail, et puis parfois c'est plus laborieux selon les circonstances. Si vous savez que vous allez être déclenché à un moment donné et que vous avez pu en parler avec l'équipe et que vous savez qu'il n'y a que ça comme option pour le bien de tous dans la balance bénéfice risque, dans ces cas-là, vous pouvez mettre en place tout ça un peu en amont pour favoriser le déclenchement ou en tout cas la maturation à la fois du col et des hormones du corps entier pour l'accouchement. Et puis ça, ça vaut aussi avant l'accouchement sans qu'il y ait de déclenchement de toute façon. J'espère que cet épisode a pu vous éclairer. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à venir vers moi. Si vous avez besoin d'aller plus loin sur le côté médical, dans ces cas-là, parlez-en avec votre sage-femme ou avec la structure où vous allez accoucher, si vous accouchez dans une structure hospitalière. Moi, je me tiens à disposition pour vous accompagner sur ce chemin, soit en présentiel avec les soins, bien sûr, également, et puis en accompagnement en visio, Si vous avez... envie et besoin d'évoquer ces sujets autour de la grossesse, de l'accouchement, de comment vivre les événements le mieux possible pour vous, pour votre bébé. Je vous souhaite tout le meilleur et je vous dis à la semaine prochaine pour un nouveau sujet. A bientôt. Merci pour votre écoute et votre confiance. Si vous aimez mon podcast, vous pouvez m'aider à le rendre plus visible en me mettant une note et un avis sur votre appli de podcast. Vous pouvez aussi partager auprès de vos proches qui sont concernés. Et si vous souhaitez vous aussi être accompagné sur votre chemin du désir d'enfant et de la maternité, mes séances se font au cabinet à Vannes ou à distance par visio. Envoyez-moi un message privé sur Insta ou un mail à edvige-intempournaître.fr A bientôt !
