Est-il possible de concilier bien-être et performance ? Est-ce une mission impossible ou un équilibre à atteindre ?Dans ce tout nouvel épisode, enregistré dans le cadre du challenge cross promo d'eeko factory et Ausha, je m'entretiens avec Laetitia Leonhardt, Digital Brand Manager et Podcasteuse Secrets de Polichinelle.❓ Comment pouvez-vous identifier les moments clés de la vie qui amplifient le stress au travail ? Quels sont les signes avant-coureurs à ne pas négliger ?❓ En quoi les entreprises intègrent-elles de plus en plus la santé mentale dans leur approche de gestion quotidienne ? Comment peuvent-elles créer un environnement favorable au bien-être de leurs équipes ?❓ Quelle est l'évolution constatée dans la prise de conscience des entreprises vis-à-vis de la santé mentale de leurs équipes ? Quelles initiatives sont mises en place pour favoriser un environnement de travail équilibré ?Préparez-vous à des réponses éclairantes et des insights pertinents. Mais, je ne vous en dis pas plus... Prêt pour une écoute enrichissante ?Vous pouvez contacter Laetitia directement sur son site internet (https://laetitiasescapes.com/fr/podcast-secrets-de-polichinelle/) ou via son compte Instagram (https://instagram.com/secretsdepolichinelle.podcast). Pour partager votre expérience sur la charge mentale, écrivez-nous sur Facebook, Instagram, ou à l'adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com).Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :Transformation du monde du travail : réorganiser les entreprises aux aspirations des salariés (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/transformation-du-monde-du-travail-reorganise-les-entreprises-aux-aspirations-des-salaries-2) L'humanité au cœur de l'entreprise : voyage avec un DRH engagé () Burn-out au travail : réflexions pour les dirigeants, managers et RH (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/burn-out-au-travail-reflexions-pour-les-dirigeants-managers-et-rh) "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte en Qualité de Vie au Travail, charge mentale, et conciliation, produit par Lily facilite la vie.Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute.Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore.Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce qui distingue un climat professionnel exceptionnel ? Comment l'écoute active, une gestion proactive, et la présence physique sur le lieu de travail se transforment-elles en armes puissantes contre le stress, alimentant la santé mentale des employés ? Aujourd'hui avec Loïc Steyler, RRH d'une entreprise en pleine croissance, pour une exploration audacieuse de ce qui compte réellement : le contact humain au cœur des équipes. Loïc souligne l'importance de détecter précocement les signaux de détresse mentale et de tisser des cercles de confiance au sein de l'entreprise.Explorez avec nous le rôle des managers en tant que gardiens de la culture d'entreprise, scrutés de près dans leur quête de maintenir une atmosphère épanouissante. Découvrez les secrets pour reconnaître le désengagement, que ce soit à travers des critères qualitatifs ou quantitatifs, dévoilant une vision authentique du bien-être au travail.Les clés du succès selon Loïc ? Une volonté inébranlable, un alignement profond, et une culture d'entreprise authentique. Belle écoute ! 🌞Si comme Loïc, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com).Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :- Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/15-gagnez-en-serenite-en-acceptant-votre-charge-mentale) - Prendre du temps pour soi et revenir à l'essentiel, oui, mais comment ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/21-quelles-sont-les-astuces-pour-se-booster-et-realiser-ses-reves) - Arrêtons d'être parfait.e : les clés pour gagner en sérénité (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/9-arretons-d-etre-parfait-e-s-les-cles-pour-gagner-en-serenite) - Slow life : et si on prenait le temps de vivre ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale) "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/).Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute.Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui avec Loïc Steyler, RRH d'une entreprise en pleine croissance, pour une exploration audacieuse de ce qui compte réellement : le contact humain au cœur des équipes. Qu'est-ce qui distingue un climat professionnel exceptionnel ? Comment l'écoute active, une gestion proactive, et la présence physique sur le lieu de travail se transforment-elles en armes puissantes contre le stress, alimentant la santé mentale des employés ?  Loïc Steyler souligne l'importance de détecter précocement les signaux de détresse mentale et de tisser des cercles de confiance au sein de l'entreprise. Explorez avec nous le rôle des managers en tant que gardiens de la culture d'entreprise, scrutés de près dans leur quête de maintenir une atmosphère épanouissante.  Découvrez les secrets pour reconnaître le désengagement, que ce soit à travers des critères qualitatifs ou quantitatifs, dévoilant une vision authentique du bien-être au travail. Les clés du succès selon Loïc ? Une volonté inébranlable, un alignement profond, et une culture d'entreprise authentique. Belle écoute ! 🌞 Si comme Loïc, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/15-gagnez-en-serenite-en-acceptant-votre-charge-mentale)  - Prendre du temps pour soi et revenir à l'essentiel, oui, mais comment ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/21-quelles-sont-les-astuces-pour-se-booster-et-realiser-ses-reves)  - Arrêtons d'être parfait.e : les clés pour gagner en sérénité (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/9-arretons-d-etre-parfait-e-s-les-cles-pour-gagner-en-serenite)  - Slow life : et si on prenait le temps de vivre ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le monde du travail, source de stress pour de nombreux salariés, révèle une inadéquation flagrante entre les aspirations individuelles et l'organisation des entreprises. Cette disharmonie génère un profond sentiment de lassitude et de frustration... Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur de cette transformation nécessaire des structures bureaucratiques avec notre invité : Jérôme Friteau, Directeur des Relations Humaines et de la Transformation au sein de l'Assurance Retraite. Vous vous demandez peut-être pourquoi "Relations Humaines" ? La réponse est simple : Jérôme croit fermement que l'essence même des RH repose sur la qualité des relations humaines.  Les signaux précurseurs de la crise actuelle du travail étaient perceptibles bien avant le bouleversement provoqué par la pandémie. Nous avons assisté à une évolution progressive des paradigmes du travail, marquée par la montée de l'individualisme, les défis de conciliation (vie pro vie perso), et des attentes grandissantes des salariés envers les entreprises. Le changement a été rapide avec l'irruption de la COVID-19. Cette parenthèse inattendue a incité de nombreux citoyens à se questionner sur leur vocation, entraînant une vague de remises en question.  En tant que RH, managers et dirigeants, nous ne pouvons plus simplement considérer les entreprises comme des entités isolées. L'engagement en entreprise est un sujet brûlant, mais en observant l'engagement des salariés dehors de leur travail (que ce soit pour des causes climatiques, mouvements tels que Me Too, ou encore les Gilets Jaunes), nous réalisons que ces individus sont passionnés par des causes qui leur tiennent à cœur. Cependant, cet engagement ne se reflète pas toujours au sein de leur travail.  La quête de passion au travail est une aspiration légitime. Est-il de la responsabilité de l'employeur de susciter cette passion chez ses employés ? La réponse est un oui catégorique. Jérôme nous dévoilera comment des projets d'intrapreneuriat, tels que la création de start-ups internes, permettent d'engager et d'inspirer les salariés. Ces initiatives transversales redéfinissent l'entreprise et la transforment en un lieu où chacun peut se reconnaître. Nous passons ainsi du standard au sur-mesure.  Pour en savoir plus, écoutez cet épisode !  Belle écoute ! 🌞 Si comme Jérôme, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/15-gagnez-en-serenite-en-acceptant-votre-charge-mentale)  - Prendre du temps pour soi et revenir à l'essentiel, oui, mais comment ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/21-quelles-sont-les-astuces-pour-se-booster-et-realiser-ses-reves)  - Arrêtons d'être parfait.e : les clés pour gagner en sérénité (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/9-arretons-d-etre-parfait-e-s-les-cles-pour-gagner-en-serenite)  - Slow life : et si on prenait le temps de vivre ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.     

Le monde du travail, source de stress pour de nombreux salariés, révèle une inadéquation flagrante entre les aspirations individuelles et l'organisation des entreprises. Cette disharmonie génère un profond sentiment de lassitude et de frustration... Aujourd'hui, nous allons plonger au cœur de cette transformation nécessaire des structures bureaucratiques avec notre invité : Jérôme Friteau, Directeur des Relations Humaines et de la Transformation au sein de l'Assurance Retraite. Vous vous demandez peut-être pourquoi "Relations Humaines" ? La réponse est simple : Jérôme croit fermement que l'essence même des RH repose sur la qualité des relations humaines.  Les signaux précurseurs de la crise actuelle du travail étaient perceptibles bien avant le bouleversement provoqué par la pandémie. Nous avons assisté à une évolution progressive des paradigmes du travail, marquée par la montée de l'individualisme, les défis de conciliation (vie pro vie perso), et des attentes grandissantes des salariés envers les entreprises. Le changement a été rapide avec l'irruption de la COVID-19. Cette parenthèse inattendue a incité de nombreux citoyens à se questionner sur leur vocation, entraînant une vague de remises en question.  En tant que RH, managers et dirigeants, nous ne pouvons plus simplement considérer les entreprises comme des entités isolées. L'engagement en entreprise est un sujet brûlant, mais en observant l'engagement des salariés dehors de leur travail (que ce soit pour des causes climatiques, mouvements tels que Me Too, ou encore les Gilets Jaunes), nous réalisons que ces individus sont passionnés par des causes qui leur tiennent à cœur. Cependant, cet engagement ne se reflète pas toujours au sein de leur travail.  La quête de passion au travail est une aspiration légitime. Est-il de la responsabilité de l'employeur de susciter cette passion chez ses employés ? La réponse est un oui catégorique. Jérôme nous dévoilera comment des projets d'intrapreneuriat, tels que la création de start-ups internes, permettent d'engager et d'inspirer les salariés. Ces initiatives transversales redéfinissent l'entreprise et la transforment en un lieu où chacun peut se reconnaître. Nous passons ainsi du standard au sur-mesure.  Pour en savoir plus, écoutez cet épisode !  Belle écoute ! 🌞 Si comme Jérôme, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/15-gagnez-en-serenite-en-acceptant-votre-charge-mentale)  - Prendre du temps pour soi et revenir à l'essentiel, oui, mais comment ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/21-quelles-sont-les-astuces-pour-se-booster-et-realiser-ses-reves)  - Arrêtons d'être parfait.e : les clés pour gagner en sérénité (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/9-arretons-d-etre-parfait-e-s-les-cles-pour-gagner-en-serenite)  - Slow life : et si on prenait le temps de vivre ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.     

Vous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale... Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.  La charge mentale, comme elle nous le rappelle, est multiple : elle peut être en famille, au travail, à l'école, etc. C'est comment nous interagissons avec nous-mêmes et avec notre monde. Nous sommes impactés par des choses qui sont mises en place depuis longtemps dans nos schémas corporels. Non guéries, elles impactent notre communication, nos relations et la façon dont nous nous voyons, nous nous percevons, ou même, nous jugeons. Sois parfait, sois fort, fais plaisir... Comment faire pour chercher les sources de ces blessures ? Comment gagner en confort ? Pour Cindy, il faut agir sur trois niveaux : l'organisation de nos tâches, notre environnement et  nos compétences en tant qu'individu. Pour en savoir plus sur ces 3 niveaux, n'attendez plus, on vous dit dans cet épisode !  Belle écoute ! 🌞 Si comme Cindy, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/se-defaire-de-la-pression-du-resultat-et-retrouver-le-plaisir-de-faire)  - Le jour où j'ai appris à faire ce qui est bon et nécessaire (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/le-jour-ou-j-ai-appris-a-faire-ce-qui-est-bon-et-necessaire)  - Slow life : et si on prenait le temps de vivre ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  - Charge mentale : qui est plus préoccupé de bébé qui pleure  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez en permanence un "y'a qu'à, faut qu'on" dans votre tête, vous vous réveillez la nuit en vous disant "oh mince, il ne faut pas que j'oublie ça demain", oui, vous êtes en charge mentale et peut-être même en surcharge mentale... Aujourd'hui, je reçois Cindy Chery, coach en développement personnel, consultante en management des organisations avec une appétence pour le bien-être et la qualité de vie au travail et en télétravail, formatrice en leadership et prise de parole, et enfin organisatrice d'événements professionnels.  La charge mentale, comme elle nous le rappelle, est multiple : elle peut être en famille, au travail, à l'école, etc. C'est comment nous interagissons avec nous-mêmes et avec notre monde. Nous sommes impactés par des choses qui sont mises en place depuis longtemps dans nos schémas corporels. Non guéries, elles impactent notre communication, nos relations et la façon dont nous nous voyons, nous nous percevons, ou même, nous jugeons. Sois parfait, sois fort, fais plaisir... Comment faire pour chercher les sources de ces blessures ? Comment gagner en confort ? Pour Cindy, il faut agir sur trois niveaux : l'organisation de nos tâches, notre environnement et  nos compétences en tant qu'individu. Pour en savoir plus sur ces 3 niveaux, n'attendez plus, on vous dit dans cet épisode !  Belle écoute ! 🌞 Si comme Cindy, vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Se défaire de la pression du résultat et retrouver le plaisir de faire (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/se-defaire-de-la-pression-du-resultat-et-retrouver-le-plaisir-de-faire)  - Le jour où j'ai appris à faire ce qui est bon et nécessaire (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/le-jour-ou-j-ai-appris-a-faire-ce-qui-est-bon-et-necessaire)  - Slow life : et si on prenait le temps de vivre ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  - Charge mentale : qui est plus préoccupé de bébé qui pleure  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore. Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous rencontrons Amandine Gicquel, une ancienne avocate du barreau de Nantes, qui a fait un changement de carrière significatif après son retour au travail. Elle partage avec nous les raisons qui l'ont poussée à faire ce choix, notamment la culpabilité et la pression exercée par sa hiérarchie. C'est à ce moment-là qu'elle a découvert le coaching, sans se souvenir exactement comment, mais elle a été attirée par le désir d'accompagner les autres. Elle a suivi une formation en coaching et a même écrit un mémoire sur "le coaching comme accompagnement des femmes après la naissance d'un enfant". Aujourd'hui, elle accompagne individuellement des femmes, en particulier les mamans qui reprennent le travail après leur congé maternité, ainsi que les entreprises qui souhaitent faciliter cette transition de vie. Ensemble, nous allons parler du retour au travail en général, un sujet d'inquiétude tant pour les employés que pour les entreprises.  prennent conscience que le travail n'est pas nécessairement leur priorité principale, et cela suscite des craintes de désengagement. Environ 50% des femmes changent d'emploi après leur congé maternité, ce qui souligne les impacts de la maternité sur la perception du travail et du sens qu'on y accorde. Les femmes qui reprennent le travail après un congé maternité redoutent souvent la séparation d'avec leur bébé, surtout lorsque la reprise est dictée par des considérations financières. Elles craignent de ne pas être à la hauteur, ressentent de la culpabilité d'avoir quitté l'entreprise et leur bébé.  Nous explorons également les erreurs à éviter, comme sous-estimer l'impact de ce retour, ne pas sensibiliser les équipes et ne pas proposer des conditions de travail flexibles aux parents salariés. L'une des erreurs les plus courantes est d'imposer des charges de travail excessives, alors que les employés ont besoin de temps pour retrouver leurs marques. La bonne pratique consiste à avoir un dialogue ouvert avec les employés pour comprendre comment ils envisagent leur retour. La préparation doit commencer bien avant le congé maternité, avec l'établissement d'une feuille de route, la définition de la communication (fréquence des contacts avec l'entreprise, sujets à aborder) et la prise en compte des perspectives d'évolution de carrière. Amandine souligne également que la préparation du retour au travail est un travail collectif entre l'employé, l'entreprise et le manager. Pour en savoir plus sur ces sujets passionnants, nous vous invitons à écouter cet épisode. Si comme Amandine vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Comment organiser sa vie pour éviter la charge mentale ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/comment-organiser-sa-vie-pour-eviter-la-charge-mentale)  - 5 astuces pratiques pour un mental d'acier (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/5-astuces-pratiques-pour-un-mental-d-acier)  - Slow life et si on prenait le temps de vivre (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  - Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/16-trucs-et-astuces-pour-adaptez-notre-corps-a-notre-environnement)  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore.Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.     

Dans cet épisode, nous rencontrons Amandine Gicquel, une ancienne avocate du barreau de Nantes, qui a fait un changement de carrière significatif après son retour au travail. Elle partage avec nous les raisons qui l'ont poussée à faire ce choix, notamment la culpabilité et la pression exercée par sa hiérarchie. C'est à ce moment-là qu'elle a découvert le coaching, sans se souvenir exactement comment, mais elle a été attirée par le désir d'accompagner les autres. Elle a suivi une formation en coaching et a même écrit un mémoire sur "le coaching comme accompagnement des femmes après la naissance d'un enfant". Aujourd'hui, elle accompagne individuellement des femmes, en particulier les mamans qui reprennent le travail après leur congé maternité, ainsi que les entreprises qui souhaitent faciliter cette transition de vie. Ensemble, nous allons parler du retour au travail en général, un sujet d'inquiétude tant pour les employés que pour les entreprises.  prennent conscience que le travail n'est pas nécessairement leur priorité principale, et cela suscite des craintes de désengagement. Environ 50% des femmes changent d'emploi après leur congé maternité, ce qui souligne les impacts de la maternité sur la perception du travail et du sens qu'on y accorde. Les femmes qui reprennent le travail après un congé maternité redoutent souvent la séparation d'avec leur bébé, surtout lorsque la reprise est dictée par des considérations financières. Elles craignent de ne pas être à la hauteur, ressentent de la culpabilité d'avoir quitté l'entreprise et leur bébé.  Nous explorons également les erreurs à éviter, comme sous-estimer l'impact de ce retour, ne pas sensibiliser les équipes et ne pas proposer des conditions de travail flexibles aux parents salariés. L'une des erreurs les plus courantes est d'imposer des charges de travail excessives, alors que les employés ont besoin de temps pour retrouver leurs marques. La bonne pratique consiste à avoir un dialogue ouvert avec les employés pour comprendre comment ils envisagent leur retour. La préparation doit commencer bien avant le congé maternité, avec l'établissement d'une feuille de route, la définition de la communication (fréquence des contacts avec l'entreprise, sujets à aborder) et la prise en compte des perspectives d'évolution de carrière. Amandine souligne également que la préparation du retour au travail est un travail collectif entre l'employé, l'entreprise et le manager. Pour en savoir plus sur ces sujets passionnants, nous vous invitons à écouter cet épisode. Si comme Amandine vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com). Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : - Comment organiser sa vie pour éviter la charge mentale ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/comment-organiser-sa-vie-pour-eviter-la-charge-mentale)  - 5 astuces pratiques pour un mental d'acier (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/5-astuces-pratiques-pour-un-mental-d-acier)  - Slow life et si on prenait le temps de vivre (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale)  - Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/16-trucs-et-astuces-pour-adaptez-notre-corps-a-notre-environnement)  "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/). Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute. Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore.Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.       

Avez-vous déjà remarqué des signaux de détresse au sein de votre équipe ? Des crampes musculaires, une prise de poids inexpliquée, ou peut-être une énergie qui semble s'épuiser ? Avec Stéphanie Koné, 37 ans, maman solo de trois enfants, on aborde un sujet sérieux : le burn-out au travail. Avant toute chose, je suis curieuse, combien d'entre vous peuvent dire qu'ils savent vraiment repérer ces signes chez leur équipe ? Sommes-nous suffisamment connectés pour comprendre les défis que rencontrent nos collaborateurs au quotidien ?Stéphanie, qui a passé sa vie à aider les autres avant de se lancer dans l'entrepreneuriat, nous donne le scoop sur les signes avant-coureurs de son burn-out. Des crampes musculaires, une prise de poids surprise, un moral en baisse, une empathie qui fait la grève et des matins difficiles. Découvrez comment Stéphanie a redressé la barre grâce à une nouvelle organisation et en écoutant ses propres besoins. Mais en tant que chefs d'équipe, on doit surtout demander : est-ce qu'on fait assez pour créer un environnement où nos équipes peuvent s'épanouir ? Avons-nous mis en place des mesures concrètes pour prévenir le burn-out ?Elle partage également des réflexions cruciales sur la responsabilité des entreprises envers leurs collaborateurs, notamment en matière d'équilibre entre travail et vie personnelle. Donc, dirigeants, à votre avis, quel est le niveau de votre entreprise en matière d'équilibre vie pro-vie perso ? Et qu'est-ce qu'on peut concrètement faire pour que ça s'améliore ?Si vous êtes managers, dirigeants ou RH, cet épisode est plein de conseils pratiques pour déceler les signes avant-coureurs du burn-out dans votre équipe. Si comme Stéphanie vous souhaitez partager votre expérience sur la charge mentale, vous pouvez nous écrire sur Facebook, Instagram ou sur l’adresse email presse@lilyfacilitelavie.com (mailto:presse@lilyfacilitelavie.com).Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :- Comment organiser sa vie pour éviter la charge mentale ? (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/comment-organiser-sa-vie-pour-eviter-la-charge-mentale) - 5 astuces pratiques pour un mental d'acier (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/5-astuces-pratiques-pour-un-mental-d-acier) - Slow life et si on prenait le temps de vivre (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/18-parlons-remede-a-la-charge-mentale) - Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement (https://podcast.ausha.co/stop-a-la-charge-mentale/16-trucs-et-astuces-pour-adaptez-notre-corps-a-notre-environnement) "Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie (https://lilyfacilitelavie.info/).Si vous aimez le podcast, abonnez-vous, parlez-en, et donnez-nous la note maximale sur votre plateforme d’écoute.Et si vous souhaitez soutenir Lily facilite la vie, n’hésitez pas à vous abonner à notre programme d’aide aux salariés. Vous y trouverez des conseils, des programmes d’accompagnement, un pool d’experts à votre service et bien plus encore.Pour ne rater aucune actualité, suivez-nous sur @Lilyfacilitelavie 🌸.      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.