Suis-nous sur Instagram pour ne rien rater du lancement de NECTAR, notre programme signature dédié à l'Union Sacrée ! @algizharmony et @hazanaholistic Et si tu souhaites aller plus loin, te rencontrer dans ton essence, afin de déployer des relations puissantes, profondes et consciente, découvre nos prochaines immersions : - Au Cœur du Masculin avec Yann au Portugal, du 12 au 16 juillet, pour retrouver ta force, ta direction et ton ancrage : https://au-coeur-du-masculin.getresponsesite.com/ - Haseya avec Alexia en Espagne, du 27 au 31 juillet, pour activer ta sensualité, ta lumière et ton feu sacré : https://hazanaholistic.com/retraite-haseya-feminin-sacre/ Et pour travailler en direct avec l'énergie d'Alexia, rejoins le Temple de Shakti, un portail initiatique vers les Mystères du Féminin, où tu éveilles la sagesse de ta Matrice et la puissance de ta Kundalini : https://hazanaholistic.com/temple-de-shakti/ --- Cet épisode, c’est un partage à deux voix. Un espace intime où on te parle cœur à cœur de notre histoire, de nos erreurs, de nos traversées, mais surtout, de ce qui nous a menés à l’Union que l’on vit aujourd’hui. Parce qu’on ne croit pas aux relations parfaites. On croit aux relations vivantes. Celles qui élèvent, qui bousculent, qui transforment. Celles qui guérissent. Et aujourd’hui plus que jamais, on sent que l’amour a besoin de profondeur. Que le couple peut devenir l’un des plus grands portails de conscience. Mais pour ça… il faut oser se regarder. Et se choisir. 🌿 Dans cet épisode, on explore ensemble : • Pourquoi tant de couples vivent ensemble… sans vraiment se rencontrer • Ce qui se passe quand la femme évolue, et que l’homme se sent dépassé • Les pièges du “travail sur soi” fait pour l’autre, et non pour soi • Comment sortir des rôles de sauveuse et de victime dans la relation • Ce que ça change de cultiver son union intérieure avant de la vivre à deux • Notre vision de l’union sacrée comme chemin de guérison collective 💬 Dis-nous en commentaire si tu te reconnais dans ce qu’on partage. Tu vis ce décalage ? Tu ressens l’appel d’un amour plus grand ? On a hâte de te lire et d'échanger avec toi 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Participe à ma retraite (https://essence-du-masculin-13-16-mars-11411.grwebsite.com/) "l'Essence du Masculin" du 13 au 16 mars à Chasselay Découvre mes accompagnements sur mesure (https://demande-daccompagnement-56166.gr-site.com/) pour travailler ton Masculin Sacré, apprendre à cultiver ton énergie sexuelle et atteindre ton plein potentiel dans tes relations et tes projets. Télécharge mon e-book gratuit (https://e-book-7-clef-masculin.gr-site.com/) Ancrer sa vision et incarner son Masculin Sacré Retrouve-moi également sur mes réseaux sociaux ! Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/algizharmony/) pour des réflexions inspirantes, des outils pratiques et des coulisses de mon travail. Rejoins ma communauté Telegram "Masculin Sacré" (https://t.me/cerclemasculin), un espace dédié à l’échange, au soutien et au partage d’expériences entre frères en quête de transformation. Aujourd’hui, beaucoup d’hommes ressentent un profond malaise dans leur relation amoureuse. Ils ne savent plus comment être un partenaire présent, un amant connecté, un protecteur bienveillant, sans tomber dans la surperformance ou l’effacement total. 🔍 Pourquoi ? Le patriarcat a déséquilibré l’énergie masculine, valorisant l’action, la performance et la force au détriment de la sensibilité et de l’intuition. La société nous pousse à toujours faire plus, créant un stress constant qui impacte notre couple. Notre rapport à l’intimité et à la sexualité est souvent basé sur la performance plutôt que sur la connexion. Beaucoup d’hommes portent encore les blessures de leur enfance et recherchent inconsciemment chez leur partenaire ce qu’ils n’ont pas reçu de leur mère. ⚡ Alors, comment retrouver sa juste place dans son couple ? Dans cet épisode, je partage : ✔️ Pourquoi l’homme d’aujourd’hui est en perte de repères. ✔️ L’importance de l’équilibre entre le Yin (réceptivité, intuition, sensibilité) et le Yang (action, force, décision). ✔️ Comment calmer son système nerveux pour sortir du mode combat ou fuite et revenir à une présence authentique. ✔️ Des clés concrètes pour mieux comprendre son couple, briser les schémas du passé et construire une relation plus alignée. 💡 Écoute cet épisode si tu veux : Retrouver un équilibre masculin-féminin dans ta relation. Sortir des schémas de surperformance et de frustration. Développer une connexion plus authentique et consciente avec ta partenaire. Avancer sur ton chemin d’homme en retrouvant ta souveraineté. 🎧 Écoute l’épisode maintenant ! 📩 Tu veux aller plus loin ? 🔁 Partage cet épisode avec un homme qui pourrait en avoir besoin ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cacao Cérémoniel : ses pouvoirs ancestraux et comment l’intégrer à ton quotidien Le Cacao Cérémoniel est bien plus qu’une simple boisson : c’est une plante enseignante, une Médecine du cœur qui accompagne les êtres humains depuis des millénaires. De plus en plus populaire, il est cependant souvent utilisé sans conscience de sa puissance et de son rôle dans les traditions ancestrales. Dans cet épisode, nous t’invitons à plonger au cœur de la Médecine du Cacao : ses origines, ses bienfaits physiques et spirituels, et comment l’intégrer dans ta vie pour reconnecter à ton pouvoir créateur. 🎧 Écoute cet épisode pour : • Découvrir les origines ancestrales du Cacao et pourquoi il est considéré comme une boisson sacrée. • Comprendre la différence entre le Cacao Cérémoniel et le chocolat industriel. • Explorer ses bienfaits physiques : équilibre du système nerveux, activation de l'énergie vitale et neuroplasticité. • Ressentir ses bienfaits spirituels : ouverture du cœur, reconnexion à sa joie de vivre et sa sensorialité et déploiement de sa Médecine personnelle. • Apprendre à l’utiliser en rituel personnel ou en Dieta pour remettre le sacré dans ton quotidien. • Comprendre l'importance de choisir un Cacao éthique et sacré, et les précautions à prendre si tu souhaites partager cette Médecine autour de toi. 🌿 Pour aller plus loin : 📖 Télécharge notre ebook gratuit pour apprendre à préparer ton Cacao en conscience et découvrir des recettes : https://e-book-cacao-ceremoniel-90990.gr-site.com/ (possibilité de nous commander du Cacao du Brésil via l’ebook) 🌎 Retraite au Brésil : Connecte-toi à la terre d’origine du Cacao et approfondis ton lien avec cette médecine sacrée dans ce voyage "Au Cœur du Cacao" du 17 au 24 avril : https://hazanaholistic.com/retraite-bresil-2025/ 🌀 Accompagnement avec Yann : Guidance et enseignement sur les plantes médecines et les Dietas : https://linktr.ee/algizharmony 🔥 Le Temple de Shakti : Utilise le Cacao pour déployer la puissance de ton Féminin Sacré dans cet espace offert par Alexia : https://hazanaholistic.com/temple-de-shakti/ 🌺 Formation Femme Médecine : Apprends à tenir des espaces sacrés et à guider des cérémonies alignées : https://hazanaholistic.com/formation-femme-medecine/ 📲 Suis-nous sur Instagram pour plus de partages inspirants : @algizharmony (https://www.instagram.com/algizharmony/) & @hazanaholistic (https://www.instagram.com/hazanaholistic/) ➡ Si cet épisode t’a inspiré, pense à le partager et à laisser un commentaire ! ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode spécial – Le voyage qui a changé ma vie Participe à ma retraite Voyage au cœur du Cacao (https://hazanaholistic.com/retraite-bresil-2025/) au Brésil du 17 au 24 avril Rejoins mes cercles d’hommes (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFvxIfTceusEoxb7r_UnJTBy-EIs7-GIncaDDdaOuC_jXIPw/viewform?usp=header), qu’ils soient digitaux ou en présentiel, pour explorer un espace bienveillant et authentique. Participe à mes immersions et retraites (https://predesigned-073-45272.getresponsesite.com/), pour vivre une transformation profonde et connectée. Découvre mes accompagnements sur mesure (https://demande-daccompagnement-56166.gr-site.com/) pour transformer ta vie et atteindre ton plein potentiel. Télécharge mon guide sur le cacao cérémoniel (https://e-book-cacao-ceremoniel-90990.gr-site.com/)crée avec ma partenaire Alexia dans notre projet "la Voie du Coeur" Et si tout quitter était la clé pour se retrouver ? Le 24 janvier, il y a un an, j’ai fait le choix radical de tout laisser derrière moi : mon entreprise, mes repères, mes certitudes… pour partir seul en Amazonie, à la rencontre de moi-même. 🌀 3 mois d’initiation profonde, entre cérémonies chamaniques, plantes maîtresses, diète stricte, solitude et reconnexion à mon essence. J’ai appris à lâcher mes attachements, à accueillir la transformation et à renaître. Dans cet épisode, je te partage : ✨ Mon appel intérieur et le saut dans l’inconnu 🌿 Mon initiation aux médecines amazoniennes et la dissolution de l’ego 🎶 La guérison par le chant et l’ouverture de ma voix 💡 Les leçons profondes sur le lâcher-prise, l’identité et l’abandon à la vie 🔥 Comment ce voyage a redéfini ma mission et mon chemin spirituel Un épisode intime et inspirant pour tous ceux qui ressentent l’appel du changement, du voyage intérieur et de la transformation profonde. 💭 Et toi, oserais-tu sauter dans le vide pour répondre à l’appel de ton âme ? 🔗 Écoute maintenant et partage-moi ton ressenti ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mes cercles d’hommes (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFvxIfTceusEoxb7r_UnJTBy-EIs7-GIncaDDdaOuC_jXIPw/viewform?usp=header), qu’ils soient digitaux ou en présentiel, pour explorer un espace bienveillant et authentique. Participe à mes immersions et retraites (https://predesigned-073-45272.getresponsesite.com/), pour vivre une transformation profonde et connectée. Découvre mes accompagnements sur mesure (https://demande-daccompagnement-56166.gr-site.com/) pour transformer ta vie et atteindre ton plein potentiel. Télécharge mon guide sur le cacao cérémoniel crée avec ma partenaire Alexia dans notre projet "la Voie du Coeur" Retrouve-moi également sur mes réseaux sociaux ! Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/algizharmony/) pour des réflexions inspirantes, des outils pratiques et des coulisses de mon travail. Rejoins ma communauté Telegram "Masculin Sacré" (https://t.me/cerclemasculin), un espace dédié à l’échange, au soutien et au partage d’expériences entre frères en quête de transformation. Télécharge mon e-book gratuit (https://e-book-7-clef-masculin.gr-site.com/) et commence ce voyage vers une version plus puissante, plus libre et plus connectée de toi-même. Dans cet épisode, je te propose d'explorer un sujet qui nous touche tous à un moment ou un autre : l’addiction. Mais si cette addiction n’était pas notre ennemie, mais plutôt un miroir de ce qui se joue en nous ? Nous plongeons ensemble dans une réflexion sur les schémas répétitifs, ces comportements que nous adoptons pour combler un vide intérieur, apaiser une peur ou échapper à une souffrance. 💡 Pourquoi cherchons-nous toujours plus : plus de travail, de sport, d’écrans ou de nourriture ? 💡 Comment différencier un besoin d’intensité saine d’une obsession qui nous déconnecte de nous-mêmes ? Dans cet épisode, tu découvriras : Comment les blessures de notre passé ou les schémas hérités de nos ancêtres influencent nos comportements actuels. Pourquoi il est essentiel de poser une intention derrière chacune de nos actions. Des clés pour sortir de ces schémas en cultivant l’équilibre et la conscience. Mon propre chemin pour transformer mes comportements addictifs grâce à des pratiques comme le bain glacé, breathwork, le cacao cérémonial et l’introspection. ✨ "L’équilibre n’est pas une absence d’intensité, mais un art de cultiver l’intensité juste." ✨ 🎧 Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer tes comportements répétitifs en opportunités d’épanouissement et retrouver une vie alignée et libre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Télécharge gratuitement mon e-book (https://e-book-7-clef-masculin.gr-site.com/) "7 clés pour ancrer ta vision et incarner ton Masculin Sacré" Bienvenue dans cet épisode où je partage avec toi les 7 clés essentielles de mon e-book, des outils concrets et pratiques qui m’ont permis de surmonter mes défis, de clarifier ma vision et d’incarner pleinement ma masculinité. Dans cet épisode, je t’emmène à travers mon expérience personnelle, les difficultés que j’ai rencontrées, et les solutions que j’ai mises en place pour devenir l’homme aligné, résilient et connecté que je suis aujourd’hui. Ensemble, nous explorons des thématiques fondamentales telles que : La reconnexion à ton corps : retrouver ton ancrage avec des pratiques comme la respiration consciente, le mouvement ou les bains glacés. La clarté de ta vision de vie : utiliser des outils comme la visualisation et le vision board pour donner une direction à ton chemin. Une alimentation et une micronutrition adaptées : comprendre ce qui nourrit réellement ton énergie et ta vitalité masculine. L’acceptation de ta vulnérabilité : accueillir tes émotions à travers le journaling ou les cercles d’hommes. La maîtrise de ta sexualité : transformer ton énergie sexuelle en un puissant moteur de création. L’amour de soi : cultiver le respect et la gratitude envers toi-même avec des gestes simples au quotidien. L’engagement et le soutien : t’entourer des bonnes personnes et créer des rituels pour ancrer une transformation durable. Tu veux aller plus loin ? Rejoins mes cercles d’hommes (https://linktr.ee/algizharmony), qu’ils soient digitaux ou en présentiel, pour explorer un espace bienveillant et authentique. Participe à mes immersions et retraites (https://linktr.ee/algizharmony), pour vivre une transformation profonde et connectée. Découvre mes accompagnements sur mesure (https://demande-daccompagnement-56166.gr-site.com/) pour transformer ta vie et atteindre ton plein potentiel. Retrouve-moi également sur mes réseaux sociaux ! Suis-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/algizharmony/) pour des réflexions inspirantes, des outils pratiques et des coulisses de mon travail. Rejoins ma communauté Telegram "Masculin Sacré" (https://t.me/cerclemasculin), un espace dédié à l’échange, au soutien et au partage d’expériences entre frères en quête de transformation. Télécharge mon e-book gratuit (https://e-book-7-clef-masculin.gr-site.com/) et commence ce voyage vers une version plus puissante, plus libre et plus connectée de toi-même. Si cet épisode t’a inspiré, je t’invite à le partager autour de toi : à un frère, un ami ou un proche qui pourrait en avoir besoin. Je serais également ravi de recevoir ton retour, tes ressentis ou ton expérience après avoir écouté cet épisode. Tu peux me contacter directement ou me laisser un commentaire. Ensemble, avançons sur le chemin du Masculin Sacré. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins la Communauté Masculin Sacré sur Telegram (https://t.me/cerclemasculin) : Échange et soutien entre hommes en quête de transformation. Participe à mon Cercle d’Hommes Digital (https://calendly.com/algizharmony/cercle-d-homme-digital) : Explore ta masculinité et dépasse tes blocages avec un groupe uni. Opte pour un Accompagnement Personnalisé (https://demande-daccompagnement-56166.gr-site.com/) : Exploite ton potentiel d'homme leader avec un suivi sur mesure. Suis-moi sur instagram (https://www.instagram.com/algizharmony/): Reste informé de mes actualités et événements. Gérer la frustration sexuelle : clarifier ses besoins, explorer consciemment et préserver son énergie vitale Bienvenue dans cet épisode de D’Hommes Blessés à Masculin Sacré. Aujourd’hui, je vais te parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : la frustration sexuelle. Cette frustration survient souvent quand nos désirs profonds ne sont pas alignés avec notre réalité quotidienne, influencée par la société, la pression de performance et le manque de communication. Je t’invite à entreprendre un voyage d’exploration consciente de ton corps et de tes besoins authentiques. Ensemble, nous allons : Identifier tes besoins et désirs réels : Apprendre à distinguer entre une simple envie de décharge et un besoin de connexion plus profonde. En tenant un journal, tu pourras mettre des mots sur tes fantasmes et mieux comprendre tes désirs, loin des standards imposés par la pornographie et les réseaux sociaux. Te recentrer sur les sensations plutôt que sur l’imaginaire : En pratiquant la respiration connectée et en focalisant ton attention sur les ressentis physiques pendant l’excitation, tu pourras mieux gérer ton énergie sexuelle et éviter les comportements automatiques et précipités. Comprendre l’impact de l’éjaculation sur ton énergie vitale : L’éjaculation fréquente peut épuiser ton énergie vitale. Je te propose d’expérimenter la rétention séminale pendant 5-6 jours pour observer les changements dans ton énergie, ta clarté mentale et ton humeur, et trouver un équilibre personnel adapté à tes besoins. Appliquer des techniques pour canaliser ton énergie sexuelle : Des exercices de respiration profonde, des mouvements lents et conscients, ainsi que des auto-massages ou des méditations guidées pour encourager la montée de ton énergie vers le cœur et la poitrine. En partageant mon propre parcours et mes expériences, je souhaite t’aider à transformer ta frustration sexuelle en une force créatrice. Rejoindre des cercles d’hommes ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé peut grandement accélérer ce processus, en offrant un cadre de soutien et d’échanges bienveillants pour une sexualité plus consciente et épanouissante. Conclusion : La frustration sexuelle est un signal puissant indiquant une énergie débordante qui demande à être mieux comprise et réorientée. En te concentrant sur tes besoins profonds, en te recentrant sur les sensations réelles et en expérimentant la rétention, tu pourras canaliser cette énergie pour nourrir ta vitalité globale. Ensemble, ouvrons la voie vers une masculinité plus alignée, sage et épanouissante. Merci d’avoir écouté cet épisode ! N'hésite pas a me partager ton expérience sur ce sujet et à le partager autour de toi ou à un homme qui en aurait besoin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"🎯 Rejoins mes accompagnements et retrouve une masculinité libre, souveraine et alignée. 👉 Découvre mes offres, mes cercles d’hommes et mes immersions (https://demande-daccompagnement-56166.gr-site.com/) 📸 Suis-moi sur Instagram : @Algizharmony (https://www.instagram.com/algizharmony/) 📅 Consulte le calendrier de mes événements (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdre7jbG1OpnfWTmjP1NklWT84XEdDNSiBbd-dh-Y-gQK4CNA/viewform?usp=sf_link) Bienvenue sur le podcast D'Homme blessé à Masculin Sacré, le podcast conçu pour les hommes en quête de transformation, d’équilibre et de vérité intérieure. Je suis Yann, coach et thérapeute holistique, fondateur d’Algiz Harmony, spécialisé en coaching, nutrition consciente, sonothérapie, breathwork et bodywork. J’accompagne les hommes à : surmonter leurs blessures, retrouver leur souveraineté, vivre une vie alignée, libre et épanouie. Dans ce podcast, je partage : des réflexions puissantes, des expériences inspirantes, des outils concrets pour te reconnecter à ta masculinité sacrée et transformer tes défis en opportunités. Nous explorons ensemble des sujets tels que la vitalité masculine, la santé mentale, les relations, la sexualité consciente et la quête de sens dans un monde en pleine évolution. Prends une grande inspiration, installe-toi confortablement, et plonge avec moi dans cet espace de transformation." Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌀 Rejoins le prochain Cercle d’Hommes (https://docs.google.com/forms/d/1hkGc9lgC2hHkifR55GZDoGj9230G0x_AI0L6ixZ-K7w/edit) 📅 18 décembre Plonge dans un espace de partage et de libération et expansion avec une pratique de breathwork et une cérémonie de cacao. 🌟 Retraite Nouvel An – Le Passage (https://hazanaholistic.com/retraite-nouvel-an/) 📅 Du 28 décembre au 1er janvier Viens couper les liens avec le passé, poser ta vision pour l’avenir et célébrer ton renouveau dans un cadre bienveillant et transformateur. 👉 Toutes les infos et inscriptions sont disponibles dans la description ou sur mon Instagram : Algiz Harmony (https://www.instagram.com/algizharmony/) Dans cet épisode d’Hommes blessés à masculin sacré, je te propose d’explorer un des plus grands défis que beaucoup d’hommes traversent aujourd’hui : comment se reconstruire après une séparation ou un divorce. Ce moment de rupture peut ressembler à un véritable chaos, rempli de douleur, de culpabilité et de doutes. Mais il peut aussi devenir une opportunité incroyable de transformation, une invitation à te reconnecter à toi-même et à renaître plus fort. Je partage ici ma propre expérience de reconstruction, des blessures profondes aux outils qui m’ont permis de me relever. Ensemble, nous parlerons : De l’acceptation, première étape essentielle du deuil. De la gestion des émotions, sans fuir ni les enterrer. De la reconnexion à toi, en cultivant ton couple intérieur. Et de la redéfinition de tes valeurs, de tes envies et de tes rêves. Je te propose aussi des pratiques concrètes pour avancer : écriture, thérapies, libération des tensions corporelles, méditation, breathwork, et plus encore. Ce chemin est une invitation à te recentrer, à mettre ton énergie sur ce qui compte vraiment pour toi, et à te reconstruire avec des fondations solides. Rappelle-toi : Chaque séparation est une fin, mais aussi un nouveau départ. Et ce cycle de vie te permet de grandir, de devenir un homme plus aligné et plus libre. Si cet épisode t’inspire ou résonne en toi, partage-le avec d’autres hommes qui en ont besoin. N’hésite pas à me contacter pour échanger sur ton expérience, ou rejoins-moi lors de mes prochains événements. Ensemble, avançons sur ce chemin de transformation. 👉 Mon Instagram pour échanger : AlgizHarmony (https://www.instagram.com/algizharmony/) 🎧 Bonne écoute et merci de faire partie de ce voyage. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoins mon immersion Matrice Cosmique du 15 au 17 novembre (https://hazanaholistic.com/matrice-cosmique-novembre-2024/) Rejoins également le cycle Masculin Sacré digital (https://docs.google.com/forms/d/1hkGc9lgC2hHkifR55GZDoGj9230G0x_AI0L6ixZ-K7w/edit) pour approfondir votre développement personnel et spirituel en ligne, en communauté avec d'autres hommes en quête de vérité intérieure. Réservez un appel découverte pour révéler ton plein potentiel (https://calendly.com/algizharmony/entretient-zoom-gratuit-15-minutes), en accédant à mes accompagnements et outils conçus pour prendre conscience de puissance intérieure et faire de tes blessures ta plus grande force. Dans cet épisode du podcast "D'homme Blessé à Masculin Sacré", je plonge avec toi au cœur d'un sujet crucial qui touche de nombreuses personnes aujourd'hui : le burn-out. Pour moi, le burn-out est bien plus qu'un simple état de fatigue extrême. C'est une rupture où l'énergie semble se perdre, entraînant une dégradation de notre équilibre intérieur et de notre santé mentale, physique et émotionnelle. À travers mon parcours, je t'invite à explorer les profondeurs de ton être, à reconnaître les signes avant-coureurs et à comprendre l'importance de prendre soin de toi avant d'atteindre ce point de non-retour. Le burn-out, souvent perçu comme une faiblesse, est en réalité un appel à la guérison et à la transformation. Dans cet épisode, je partage avec toi des conseils concrets pour mieux gérer le stress, rééquilibrer ton système nerveux, et retrouver ton bien-être. En intégrant une nouvelle hygiène de vie , je te montre comment te recentrer sur toi-même et à écouter les signaux de ton corps. Cet épisode n'est pas seulement une réflexion sur le burn-out : c'est une invitation à partager nos expériences, à ne pas minimiser les effets de ce phénomène et à ouvrir un espace de dialogue sur ce sujet essentiel. Tu découvriras comment le chemin d'un homme blessé peut mener à une véritable renaissance vers le masculin sacré. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.