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Derrière le Masque - Préparation Mentale Escrime cover
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Derrière le Masque - Préparation Mentale Escrime

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Derrière le Masque - Préparation Mentale Escrime

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Description

🎙️ Au bord des pistes, on entend souvent dire qu’un tireur “n’a pas le mental” quand il craque sur la dernière touche, qu’il se fait remonter par son adversaire ou qu’il joue en dessous de son niveau. Mais c'est quoi, au juste, “avoir le mental” ?


Bienvenue dans Derrière le Masque, le podcast qui touche à ce qui se joue dans la tête des escrimeurs.


Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.


🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

  • des réflexions issues de l’entraînement et de la compétition,

  • des situations vécues,

  • et des clés concrètes pour progresser… mentalement.


Tu veux tirer plus libre, plus confiant, plus aligné ?


Tu es au bon endroit.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🎙️ Au bord des pistes, on entend souvent dire qu’un tireur “n’a pas le mental” quand il craque sur la dernière touche, qu’il se fait remonter par son adversaire ou qu’il joue en dessous de son niveau. Mais c'est quoi, au juste, “avoir le mental” ?


Bienvenue dans Derrière le Masque, le podcast qui touche à ce qui se joue dans la tête des escrimeurs.


Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.


🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

  • des réflexions issues de l’entraînement et de la compétition,

  • des situations vécues,

  • et des clés concrètes pour progresser… mentalement.


Tu veux tirer plus libre, plus confiant, plus aligné ?


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4 episodes

  • #4 - L'escrime, c'est moche ! cover
    #4 - L'escrime, c'est moche ! cover
    #4 - L'escrime, c'est moche !

    🎙️ Dans ce 4e épisode, on va s'attaquer à une croyance qui nous colle à la peau depuis des siècles et qui conditionne notre perception de notre sport, de nos adversaires et de notre propre performance. 😅 Ça risque de ne pas plaire à tout le monde, mais tant pis, j'assume ! Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on September 15, 2025

  • #3 - Marre de te faire des films catastrophe ? Reprogramme l'algo de ton cerveau ! cover
    #3 - Marre de te faire des films catastrophe ? Reprogramme l'algo de ton cerveau ! cover
    #3 - Marre de te faire des films catastrophe ? Reprogramme l'algo de ton cerveau !

    Dans cet épisode, on s'intéresse aux histoires que tu te racontes sur la piste ou avant de commencer ton match. Et on explore la façon dont elles influent sur tes émotions et tes actions. Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on September 1, 2025

  • #2 - Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France : "J’ai appris à dresser mon cerveau" cover
    #2 - Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France : "J’ai appris à dresser mon cerveau" cover
    #2 - Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France : "J’ai appris à dresser mon cerveau"

    Dans ce deuxième épisode, j'accueille Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France. Marion a beaucoup évolué grâce à la préparation mentale et elle n'en est qu'au début du chemin ! Elle nous parle de son parcours, de ses difficultés, de ses déclics et de ses ambitions pour les Jeux de Los Angeles en 2028. _____ Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise@phrasesdarmes.fr (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h22 | Published on August 15, 2025

  • #1 - La honte de rater cover
    #1 - La honte de rater cover
    #1 - La honte de rater

    Pourquoi on bloque quand on veut trop bien faire ? Et si ce n’était pas la peur de perdre… mais la honte d’échouer qui nous empêchait de tirer librement ? Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur Instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on August 1, 2025

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🎙️ Au bord des pistes, on entend souvent dire qu’un tireur “n’a pas le mental” quand il craque sur la dernière touche, qu’il se fait remonter par son adversaire ou qu’il joue en dessous de son niveau. Mais c'est quoi, au juste, “avoir le mental” ?


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Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.


🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

  • des réflexions issues de l’entraînement et de la compétition,

  • des situations vécues,

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Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

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  • #4 - L'escrime, c'est moche ! cover
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    🎙️ Dans ce 4e épisode, on va s'attaquer à une croyance qui nous colle à la peau depuis des siècles et qui conditionne notre perception de notre sport, de nos adversaires et de notre propre performance. 😅 Ça risque de ne pas plaire à tout le monde, mais tant pis, j'assume ! Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on September 15, 2025

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    10min | Published on September 1, 2025

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    #2 - Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France : "J’ai appris à dresser mon cerveau"

    Dans ce deuxième épisode, j'accueille Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France. Marion a beaucoup évolué grâce à la préparation mentale et elle n'en est qu'au début du chemin ! Elle nous parle de son parcours, de ses difficultés, de ses déclics et de ses ambitions pour les Jeux de Los Angeles en 2028. _____ Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise@phrasesdarmes.fr (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h22 | Published on August 15, 2025

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    10min | Published on August 1, 2025