Derrière le Masque - Préparation Mentale Escrime

Description

🎙️ Au bord des pistes, on entend souvent dire qu’un tireur “n’a pas le mental” quand il craque sur la dernière touche, qu’il se fait remonter par son adversaire ou qu’il joue en dessous de son niveau. Mais c'est quoi, au juste, “avoir le mental” ?

Bienvenue dans Derrière le Masque, le podcast qui touche à ce qui se joue dans la tête des escrimeurs.

Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

des réflexions issues de l’entraînement et de la compétition,
des situations vécues,
et des clés concrètes pour progresser… mentalement.

Tu veux tirer plus libre, plus confiant, plus aligné ?

Tu es au bon endroit.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

des réflexions issues de l’entraînement et de la compétition,
des situations vécues,
et des clés concrètes pour progresser… mentalement.

Tu veux tirer plus libre, plus confiant, plus aligné ?

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5 episodes

#5 - Tu es ce que tu perçois
Les émotions sont souvent perçues comme indésirables en compétition. Et si changer le regard qu'on leur porte était un atout pour pouvoir les utiliser correctement au lieu de les subir ? Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/diagnostic-de-ton-mental Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on October 15, 2025
#4 - L'escrime, c'est moche !
🎙️ Dans ce 4e épisode, on va s'attaquer à une croyance qui nous colle à la peau depuis des siècles et qui conditionne notre perception de notre sport, de nos adversaires et de notre propre performance. 😅 Ça risque de ne pas plaire à tout le monde, mais tant pis, j'assume ! Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on September 15, 2025
#3 - Marre de te faire des films catastrophe ? Reprogramme l'algo de ton cerveau !
Dans cet épisode, on s'intéresse aux histoires que tu te racontes sur la piste ou avant de commencer ton match. Et on explore la façon dont elles influent sur tes émotions et tes actions. Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on September 1, 2025
#2 - Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France : "J’ai appris à dresser mon cerveau"
Dans ce deuxième épisode, j'accueille Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France. Marion a beaucoup évolué grâce à la préparation mentale et elle n'en est qu'au début du chemin ! Elle nous parle de son parcours, de ses difficultés, de ses déclics et de ses ambitions pour les Jeux de Los Angeles en 2028. _____ Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise@phrasesdarmes.fr (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h22 | Published on August 15, 2025
#1 - La honte de rater
Pourquoi on bloque quand on veut trop bien faire ? Et si ce n’était pas la peur de perdre… mais la honte d’échouer qui nous empêchait de tirer librement ? Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur Instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on August 1, 2025

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Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

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Je m’appelle Ambroise Berthault, je suis préparateur mental et maître d’armes. Mon ambition, c'est que chaque tireur ait des bases mentales solides :

pour oser exprimer son jeu, apprendre à se faire confiance, affronter ses peurs, et se forger une identité de champion, sur la piste comme dans la vie.

🎯 Dans chaque épisode, je te partage :

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#5 - Tu es ce que tu perçois
Les émotions sont souvent perçues comme indésirables en compétition. Et si changer le regard qu'on leur porte était un atout pour pouvoir les utiliser correctement au lieu de les subir ? Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/diagnostic-de-ton-mental Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
11min | Published on October 15, 2025
#4 - L'escrime, c'est moche !
🎙️ Dans ce 4e épisode, on va s'attaquer à une croyance qui nous colle à la peau depuis des siècles et qui conditionne notre perception de notre sport, de nos adversaires et de notre propre performance. 😅 Ça risque de ne pas plaire à tout le monde, mais tant pis, j'assume ! Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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10min | Published on September 1, 2025
#2 - Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France : "J’ai appris à dresser mon cerveau"
Dans ce deuxième épisode, j'accueille Marion Rousseau, fleurettiste en équipe de France. Marion a beaucoup évolué grâce à la préparation mentale et elle n'en est qu'au début du chemin ! Elle nous parle de son parcours, de ses difficultés, de ses déclics et de ses ambitions pour les Jeux de Los Angeles en 2028. _____ Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise@phrasesdarmes.fr (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1h22 | Published on August 15, 2025
#1 - La honte de rater
Pourquoi on bloque quand on veut trop bien faire ? Et si ce n’était pas la peur de perdre… mais la honte d’échouer qui nous empêchait de tirer librement ? Envie de profiter d'un RDV OFFERT de 45 minutes pour faire le bilan de ton mental ? Réserve un créneau ici 👇 https://calendly.com/ambroise-phrasesdarmes/starting-block-entretien-individuel-clone Tu peux aussi me contacter pour me poser tes questions ou me faire un retour sur l'épisode à mon adresse mail ambroise.berthault@gmail.com (mailto:ambroise.berthault@gmail.com)ou sur Instagram @ambroiseberthault. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
10min | Published on August 1, 2025