Description
🎙️ Le podcast qui remet les bases au centre du jeu pour construire un corps performant, durable et intelligent.
Ici, on parle système nerveux, adaptation, performance et bien-être, avec une approche globale :
👉 comprendre comment ton corps fonctionne vraiment
👉 arrêter de t’entraîner au hasard
👉 construire des résultats solides sur le long terme
Parce que la vérité est simple :
tu ne manques surement pas de motivation… mais tu manques peut-être de compréhension.
Chaque épisode est basé sur des données scientifiques solides( références citées et accessibles en description)
On décrypte :
• le rôle du système nerveux dans la performance
• les erreurs invisibles qui bloquent ta progression
• comment connecter santé et performance sans compromis
Une approche globale, structurée et applicable.
🎯 Objectif : te faire maîtriser les bases pour performer mieux, plus longtemps.
Maintenant, prends 10 secondes et sois lucide : @100_perf.training & @mathis28_p
Découvre nos protocoles d'entrainements : https://paa.ge/performance?tab=links
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