Audace, doutes, passion, vulnérabilité… Pour fêter la première bougie d’Ōdace, je prends le micro dans un épisode anniversaire pas comme les autres. Avec mon hôte du jour — et coach — Alicia Thomas (https://www.linkedin.com/in/thomasalicia/?originalSubdomain=be), je reviens sur cette année intense : le lancement d’Ōdace, les coulisses, les hauts et les bas, et l’équilibre fragile entre vie de famille, projet de cœur et incertitude financière. On parle sans filtre de légitimité, de la peur du regard des autres, du people pleasing, de l’impact de la maternité, de la comparaison, mais aussi de liberté, de transmission et de soutien féminin. Entre confidences, anecdotes et réflexions, cet épisode est une invitation à oser, même quand on n’a pas toutes les réponses. Entre confidences, anecdotes (y compris un gros fail technique avec Barbara Cox 🙃) et réflexions, cet épisode est une invitation à oser, même quand on n’a pas toutes les réponses. 💌 Merci aux auditrices, aux invité·es, aux sponsors, à ma famille et à mon mari — que je charrie un peu dans l’épisode, mais qui reste mon meilleur soutien, l'amour de ma vie. 🎧 Chapitres 00:00 – Introduction & remerciements 02:42 – Naissance d’Ōdace & défis du lancement 05:05 – Doutes, pression sociale & légitimité 17:20 – Équilibre cœur / sécurité & vie de couple 42:05 – Pourquoi le podcast & conclusion 📌 Soutenir Ōdace : abonne-toi, mets 5⭐, et partage cet épisode à une amie à qui il pourrait parler. 🖋️Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Audace, doutes, passion, vulnérabilité… Pour fêter la première bougie d’Ōdace, je prends le micro dans un épisode anniversaire pas comme les autres. Avec mon hôte du jour — et coach — Alicia Thomas (https://www.linkedin.com/in/thomasalicia/?originalSubdomain=be), je reviens sur cette année intense : le lancement d’Ōdace, les coulisses, les hauts et les bas, et l’équilibre fragile entre vie de famille, projet de cœur et incertitude financière. On parle sans filtre de légitimité, de la peur du regard des autres, du people pleasing, de l’impact de la maternité, de la comparaison, mais aussi de liberté, de transmission et de soutien féminin. Entre confidences, anecdotes et réflexions, cet épisode est une invitation à oser, même quand on n’a pas toutes les réponses. Entre confidences, anecdotes (y compris un gros fail technique avec Barbara Cox 🙃) et réflexions, cet épisode est une invitation à oser, même quand on n’a pas toutes les réponses. 💌 Merci aux auditrices, aux invité·es, aux sponsors, à ma famille et à mon mari — que je charrie un peu dans l’épisode, mais qui reste mon meilleur soutien, l'amour de ma vie. 🎧 Chapitres 00:00 – Introduction & remerciements 02:42 – Naissance d’Ōdace & défis du lancement 05:05 – Doutes, pression sociale & légitimité 17:20 – Équilibre cœur / sécurité & vie de couple 42:05 – Pourquoi le podcast & conclusion 📌 Soutenir Ōdace : abonne-toi, mets 5⭐, et partage cet épisode à une amie à qui il pourrait parler. 🖋️Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Addiction à l’alcool, rechute, abstinence, alcoolisme chez la femme, dépendance, parcours de soin, thérapie, alcoologue, sobriété, guérison, reconstruction. Addiction, alcool, dépendance, abstinence… des mots lourds, encore tabous, mais qui traversent toutes les couches de la société. Dans cet épisode d’Ōdace, je tends le micro à Céline, une femme sobre depuis plusieurs années, qui raconte ici son histoire avec une lucidité rare. Elle revient sur le déclic, la descente, la rechute, la thérapie, puis le chemin vers la sobriété. Un témoignage brut, intime, sans fard — mais profondément porteur d’espoir, pour celles et ceux qui traversent une addiction ou qui accompagnent un proche. 🔗 À lire aussi : un texte poignant écrit par Céline sur Facebook (https://www.facebook.com/share/p/194bAehzBE/?mibextid=wwXIfr) 🎬 Recommandations de Céline 🎥 Films Don’t Worry, He Won’t Get Far on Foot My Beautiful Boy Flight 📺 Séries Euphoria Dopesick Moi, Christiane F. 📚 Livre Sans Alcool de Claire Thouzard 🎧 Podcast Laurent Karila 🧭 Ressources d’accompagnement Alcooliques Anonymes Narcotiques Anonymes Al-Anon (pour les proches) 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Burn-out, surcharge mentale, perte de sens au travail, quête d’alignement, reconversion professionnelle… Dans cet épisode, on explore les défis de la santé mentale au travail avec un regard à la fois psychologique et organisationnel. Makfire Alija est psychologue organisationnelle, experte en ressources humaines et membre de la Commission des Psychologues en Belgique. Depuis plus de dix ans, elle accompagne ONG, institutions et entreprises dans la prévention des risques psychosociaux, la gestion des conflits et l’accompagnement des équipes. Dans cet épisode, elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes du burn-out : 👉 Quels sont les signes à ne pas minimiser ? 👉 Comment faire la différence entre un simple coup de fatigue et un épuisement profond ? 👉 Quel rôle l’entreprise a-t-elle à jouer dans la prévention ? 👉 Et comment retrouver du sens et de l’équilibre quand on est au bord ? Un échange fort, lucide et profondément humain, à écouter si vous vous sentez à bout, ou si vous voulez mieux comprendre ce que vivent vos collègues, vos proches, ou vos équipes. 🔗 Plus d’infos sur Makfire : https://makfirealija.net 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Burn-out, surcharge mentale, perte de sens au travail, quête d’alignement, reconversion professionnelle… Dans cet épisode, on explore les défis de la santé mentale au travail avec un regard à la fois psychologique et organisationnel. Makfire Alija est psychologue organisationnelle, experte en ressources humaines et membre de la Commission des Psychologues en Belgique. Depuis plus de dix ans, elle accompagne ONG, institutions et entreprises dans la prévention des risques psychosociaux, la gestion des conflits et l’accompagnement des équipes. Dans cet épisode, elle nous aide à mieux comprendre les mécanismes du burn-out : 👉 Quels sont les signes à ne pas minimiser ? 👉 Comment faire la différence entre un simple coup de fatigue et un épuisement profond ? 👉 Quel rôle l’entreprise a-t-elle à jouer dans la prévention ? 👉 Et comment retrouver du sens et de l’équilibre quand on est au bord ? Un échange fort, lucide et profondément humain, à écouter si vous vous sentez à bout, ou si vous voulez mieux comprendre ce que vivent vos collègues, vos proches, ou vos équipes. 🔗 Plus d’infos sur Makfire : https://makfirealija.net 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on parlait enfin de contraception masculine, de vasectomie, de santé sexuelle et du cancer des testicules… sans tabou ni jargon ? Dans cet épisode d’Ōdace, je reçois le Dr Geoffroy Vanoverschelde (https://www.linkedin.com/in/geoffroy-vanoverschelde-b57b36258/), urologue à la Clinique Saint-Jean à Bruxelles, pour répondre à toutes les questions que beaucoup se posent… sans jamais oser les formuler. ➡️ La vasectomie est-elle réversible ? ➡️ Quels sont les mythes autour de la contraception chez l’homme ? ➡️ Comment détecter un cancer des testicules à temps ? ➡️ Pourquoi parler de santé masculine, c’est aussi parler de santé de couple ? Médecin, mari, sportif : Geoffroy partage aussi son quotidien, son hygiène de vie, et son équilibre entre vie pro, vie perso… et préparation à l’Ironman 💪 Un épisode éclairant, accessible, et utile à tous les couples — à écouter à deux ou à partager autour de soi. Prendre rendez-vous avec Dr Geoffroy Vanoverschelde ici (https://www.doctoranytime.be/nl/d/uroloog/geoffroy-van-overschelde) ou ici (https://www.clstjean.be/en/dr-vanoverschelde-geoffroy) Instagram (https://www.instagram.com/joyasso/?hl=fr) de Dr Geoffroy Vanoverschelde Programme d'entrainement Ironman - Training Peaks (https://www.trainingpeaks.com/) 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on parlait enfin de contraception masculine, de vasectomie, de santé sexuelle et du cancer des testicules… sans tabou ni jargon ? Dans cet épisode d’Ōdace, je reçois le Dr Geoffroy Vanoverschelde (https://www.linkedin.com/in/geoffroy-vanoverschelde-b57b36258/), urologue à la Clinique Saint-Jean à Bruxelles, pour répondre à toutes les questions que beaucoup se posent… sans jamais oser les formuler. ➡️ La vasectomie est-elle réversible ? ➡️ Quels sont les mythes autour de la contraception chez l’homme ? ➡️ Comment détecter un cancer des testicules à temps ? ➡️ Pourquoi parler de santé masculine, c’est aussi parler de santé de couple ? Médecin, mari, sportif : Geoffroy partage aussi son quotidien, son hygiène de vie, et son équilibre entre vie pro, vie perso… et préparation à l’Ironman 💪 Un épisode éclairant, accessible, et utile à tous les couples — à écouter à deux ou à partager autour de soi. Prendre rendez-vous avec Dr Geoffroy Vanoverschelde ici (https://www.doctoranytime.be/nl/d/uroloog/geoffroy-van-overschelde) ou ici (https://www.clstjean.be/en/dr-vanoverschelde-geoffroy) Instagram (https://www.instagram.com/joyasso/?hl=fr) de Dr Geoffroy Vanoverschelde Programme d'entrainement Ironman - Training Peaks (https://www.trainingpeaks.com/) 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr) 💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Céline Neef de Sainval (https://www.linkedin.com/in/c%C3%A9line-neef-de-sainval-%F0%9F%A5%B7%F0%9F%8F%BC-403a33b7/), 32 ans, cofondatrice de Subcultural Laboratory (https://www.instagram.com/sub_lab/?hl=fr) et de Boukan Studio (https://www.instagram.com/boukan_studio/?hl=fr), se livre sans filtre sur son quotidien d’entrepreneuse… et de femme en pleine évolution. On parle de création d’entreprise, de gestion d’équipe, de collaboration à deux, de choix qui engagent — mais aussi de santé mentale, de sport comme soupape, de rupture amoureuse, de désir d’enfant, et de cette fameuse horloge biologique qu’on apprend à écouter. Un échange riche, incarné et profondément humain, pour toutes celles et ceux qui jonglent entre ambition, émotions, création et quête de sens. 💌 NEWSLETTER - Inscription via ce lien (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) En bonus : Céline partage dans la newsletter d’Ōdace (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) ses astuces concrètes de gestion du temps et de la charge mentale. 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr)💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Céline Neef de Sainval (https://www.linkedin.com/in/c%C3%A9line-neef-de-sainval-%F0%9F%A5%B7%F0%9F%8F%BC-403a33b7/), 32 ans, cofondatrice de Subcultural Laboratory (https://www.instagram.com/sub_lab/?hl=fr) et de Boukan Studio (https://www.instagram.com/boukan_studio/?hl=fr), se livre sans filtre sur son quotidien d’entrepreneuse… et de femme en pleine évolution. On parle de création d’entreprise, de gestion d’équipe, de collaboration à deux, de choix qui engagent — mais aussi de santé mentale, de sport comme soupape, de rupture amoureuse, de désir d’enfant, et de cette fameuse horloge biologique qu’on apprend à écouter. Un échange riche, incarné et profondément humain, pour toutes celles et ceux qui jonglent entre ambition, émotions, création et quête de sens. 💌 NEWSLETTER - Inscription via ce lien (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) En bonus : Céline partage dans la newsletter d’Ōdace (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) ses astuces concrètes de gestion du temps et de la charge mentale. 🖋️ Un podcast créé, produit et animé avec passion par Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) 🎙️ Disponible sur toutes les plateformes d’écoute 📍 Podcast belge indépendant | Contact : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) | 📲 @odace.podcast (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr)💌 Newsletter (https://ausha.us16.list-manage.com/subscribe?u=b7e61d9e99462451b7bb6546d&id=b8e6fef02a) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien-être, nutrition, bouillon, entrepreneuriat, maternité, santé holistique, Rhodista, développement personnel, philosophie alimentaire, mouvement et sport Dans cet épisode, Pamela Manasievski (https://www.linkedin.com/in/pamela-manasievski-878022189/), fondatrice de Rhodista (https://rhodista.com/), revient sur son changement de vie : de l’architecture d’intérieur à l’univers du bien-être et de la nutrition holistique. On parle de reconversion, de maternité, de santé digestive, du pouvoir des bouillons, mais aussi d’entrepreneuriat, de rapport au corps, et de l’envie de créer une marque engagée, ancrée dans le réel. Un échange doux, inspirant et profondément utile à toutes celles qui cherchent à se nourrir autrement — dans tous les sens du terme. Rhodista website (https://rhodista.com/) Rhodista sur Instagram (https://www.instagram.com/rhodista/?hl=fr) A PROPOS D'ŌDACE ---- Tous les mardis, Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) accueille une personnalité pour discuter de business, bien-être et développement personnel. Dans un monde en perpétuelle évolution, les intervenant·e·s du podcast apportent de l’inspiration et l’information sur des sujets variés tels que le wellness, la parentalité, la carrière, le sport, l’alimentation, la beauté et la santé. Vous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Ōdace ? Vous souhaitez me suggérer un.e invité.e ? Vous voulez rebondir sur un épisode ? Ecrivez-moi : odacepodcast@gmail.com (mailto:odacepodcast@gmail.com) Ōdace sur Instagram (https://www.instagram.com/odace.podcast/?hl=fr), Tiktok (https://www.tiktok.com/@chloegenicot), LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/chloe-genicot/), Youtube ----- Autrice & Productrice : Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) Réalisation : Chloé Genicot (https://www.instagram.com/chloegenicot/?hl=fr) ----- 🎧 Retrouvez tous les épisodes du Podcast & much more ici (https://linktr.ee/odacepodcast?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaUZllM0tffA4GxKj75eszoRLrEVDQwHBWblVngMSKxiVqjnxik6ltn_Rc_aem_GBeS07DVrWmM5rNuxG_0_A) ----- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.