À un moment, sans prévenir, plus personne ne t'a dit « on se voit demain ». Il n'y a pas eu de dispute. Pas de rupture. Juste des groupes de discussion qui ralentissent, des « faut qu'on se capte » qui ne deviennent jamais une date, et des gens que tu adores et que tu n'as pas vus depuis huit mois. Dans cet épisode, on parle de ce que devient l'amitié quand on passe la vingtaine. Pourquoi c'est structurel et pas personnel. Pourquoi on a si honte de dire qu'on se sent seul à 20 ans. Et pourquoi une amitié qui s'éteint sans conflit fait parfois plus mal qu'une rupture que personne ne nous autorise à en parler. Au programme : les trois ingrédients qui font tenir une amitié et qui disparaissent tous en même temps après les études, le deuil dont on n'a pas de mot, les liens qu'on garde par ancienneté plutôt que par affection, et cinq façons très concrètes de recréer des liens réels, sans forcer. Et le Monde Saura, le podcast de celles et ceux qui s'élèvent. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« J’aurais pu mieux faire. » Si cette phrase te traverse la tête le soir, même après une journée où tu as tout géré, cet épisode est pour toi. Pour ouvrir cette première saison de Et le Monde saura, on parle du perfectionnisme. Pas celui qu’on cite en entretien d’embauche, mais l’autre : celui qui se déguise en amour du travail bien fait, qui te fait relire un message douze fois, repousser un projet pendant des mois, porter tout toute seule ou tout seul et qui t’épuise sans jamais faire de bruit. Au programme : la différence entre viser l’excellence et être perfectionniste, la procrastination perfectionniste, l’auto-compassion, et le pouvoir libérateur du « suffisamment bien ». Avec, en fin d’épisode, un exercice à faire dès aujourd’hui. Et le Monde saura, le podcast de celles et ceux qui s’élèvent!  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.