Pour coacher en sport extrême, c'est essentiel de comprendre ce que vivent les athlètes. Ça ne me suffisait plus de pratiquer, j'avais aussi envie de vivre ça de l'intérieur, alors j'ai pris le départ d'une compétition. En plus à force de les voir faire en regardant le Freeride World Tour à la télé, j'avais tellement envie de rider ! C'était un massacre, je vous raconte ça dans l'épisode et toutes les clés que j'en ai sorties. Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode exceptionnellement disponible sur YouTube ! Si tu veux le voir en vidéo. Dans cet épisode filmé à Val Thorens pendant le Freeride World Tour, je t'explique une erreur courante que je vois chez les athlètes de haut niveau (et les autres) qui les amène non seulement à se sentir mal mais aussi à contre-performer. Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'extrait d'une séquence de coaching où j'accompagne à la voix sur une musique de Ludovico Einaudi - Experience, ferme les yeux et enjoy :) Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me suis mis à l'escalade de bloc et j'ai remarqué une dimension mentale cruciale : les passages difficiles. Beaucoup de points commun avec d'autres disciplines, j'avais envie de vous en parler dans votre quête de progression ! Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai pris des cours de pilotage sur circuit et comme à chaque fois... J'ai découvert la manière de coacher d'autres coachs. J'aime beaucoup ça quand je découvre un nouveau sport, ça me permet de faire progresser mon propre coaching (avec leurs tops ou leurs flops). Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j'étais en cadet, j'ai joué 3 ans au basket et mentalement c'était terrible. Je cirais le banc, je ne savais pas où je mettre sur le terrain. À l'entraînement, j'avais tellement peur de décevoir mes coéquipiers, mes entraîneur(e)s... Cette année, j'ai repris le basket lors d'un entraînement et je vous raconte les différences que j'ai pu observer. C'est une sorte d'avant/après travail sur soi. Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parfois l'athlète vient pour résoudre un problème, et en tant que personne à son service, on pourrait faire ce qu'il souhaite. Mais souvent, le rôle du préparateur mental va (doit) être différent... Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs. J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer. Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr) Ou m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Athlète et entrepreneur, Valentin a interviewé de nombreux spécialiste du triathlon au plus haut niveau mondial. Je lui ai proposé qu'on échange sur les caractéristiques mentales des sports d'endurance et qu'il me raconte ce qu'il a appris de ses meilleures interviews. Bon écoute !💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr)Ou m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite (http://ausha.co/fr/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

No Pain No Gain ! N'abandonne jamais ! Et si c'était mauvais ? Toute cette culture autour du rejet de l'abandon et de la nécessité de forcer pour obtenir ce qu'on veut fait passer beaucoup de personnes à côté de la vie qui les inspire. Dans cet épisode, je raconte la situation d'une étudiante.💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr)Ou m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans de nombreux sports, être plus performant consiste à tolérer plus de douleur. C'est le cas du CrossFit et dans cet épisode je t'explique comment tu peux utiliser ton mental pour mieux tolérer la douleur à l'effort ! Attention les techniques proposées sont dangereuses, elles peut t'amener à te dépasser (trop) !💡Réserve maintenant ton Diagnostic de Coaching d'Entraîneur : Mission Excellence pour augmenter la puissance de tes interventions.En cliquant ici : https://formations.readytorock.fr/priserdv/Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr (mailto:nathan@readytorock.fr)Ou m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.