RDV avec Diana : Fertilité et Santé Féminine

Description

Rendez-vous avec Diana : Le podcast fertilité & santé des femmes qui te redonne du pouvoir

Tu essaies de concevoir et tu te sens épuisée par l'attente ? Tu as l'impression que ton corps te trahit ? Entre le rollercoaster émotionnel, ou tu alternes entre espoir, attente et désillusion, avec les règles qui reviennent chaque mois, tu ne sais plus quoi faire pour prendre soin de ta santé et soutenir ta fertilité ?

Alors, bienvenue. Tu es au bon endroit.

Je suis Diana, ancienne sage-femme devenue naturopathe. J'accompagne les femmes à soutenir leur santé et leur fertilité de manière naturelle. Après avoir traversé 4 grossesses arrêtées et 4 ans d'attente avant d'avoir mon troisième enfant, j'ai compris une chose fondamentale : ce qui soutient ta santé globale soutient aussi ta fertilité.

Ici, on décrypte ton cycle comme un véritable baromètre de santé : parce que tes douleurs de règles, ton SPM ou tes irrégularités révèlent ton équilibre hormonal.
On parle de l'impact de l'hygiène de vie (stress, sommeil, alimentation) sur ton corps et ta fertilité.
Et on explore la symptothermie (aka l'observation du cycle) comme outil essentiel de gestion de la fertilité et de compréhension du corps.

Sous quel format ?
✨ Des épisodes solo où je décrypte la santé des femmes : cycle menstruel, équilibre hormonal, nutrition, gestion du stress, observation du cycle
✨ Des interviews d'experts pour des analyses approfondies
✨ Des témoignages de femmes qui ont traversé l'infertilité
✨ Des réponses à VOS questions celles que vous viendrez me poser en commentaire, ou celles que je reçois régulièrement sur les réseaux

Mon approche : santé globale + empowerment

Je ne suis pas là pour te dire "fais ça et tu seras enceinte".
Je suis là pour t'aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps pour que tu puisses retrouver de l'énergie au quotidien et faire des choix éclairés pour ta santé et ta fertilité.

Parce que le savoir, c'est le pouvoir !

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Latest episode
5 saboteurs silencieux de la fertilité [09]
Retrouver DECRYPTE TON CYCLE (https://dianajaneiro-naturopathe.com/decrypte-ton-cycle-lancement) Tu es en essai bébé depuis plusieurs mois. Ton bilan est "normal". Tu fais attention à ton alimentation. Et pourtant, la grossesse ne vient pas. Dans cet épisode on fait le point sur 5 facteurs qui compromettent silencieusement les chances de concevoir, et sur lesquels tu peux agir dès maintenant. Au programme : Des bilans "dans la norme" ne sont pas toujours des bilans optimaux pour la fertilité Comment sont calculées les valeurs de référence des laboratoires et pourquoi elles ne sont pas adaptées à la fertilité. Les seuils réels à connaître pour la vitamine D, la TSH ( (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10895322/)Urgatz & Poppe, Endocrine Connections, 2024) et la ferritine. Alcool et tabac : un impact sous-estimé sur la fertilité Ce que la recherche dit vraiment sur l'alcool, la qualité ovocytaire et la fécondabilité. Le lien documenté entre tabac, réserve ovarienne (Freour et al., Human Reproduction, 2012) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22183426/)et risque de grossesse extra-utérine (Bouyer et al., American Journal of Epidemiology, 2003) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12543617/) Perturbateurs endocriniens : le saboteur invisible du quotidien Plastiques, cosmétiques, produits ménagers : comment ces substances perturbent l'équilibre hormonal et impactent la qualité ovocytaire et spermatique. Les gestes simples pour réduire l'exposition. Symptômes de cycle banalisés : fréquent ne veut pas dire normal Règles douloureuses, spotting prémenstruel, SPM intense, cycles irréguliers : ce que ces signaux révèlent sur l'équilibre hormonal et pourquoi ils méritent une exploration médicale approfondie. Supplémentation bricolée sans bilan : le faux ami de la fertilité Pourquoi "ça ne peut pas faire de mal" est un mythe. Fer pro-oxydant, vitamine A tératogène, oméga-3 oxydés, ce qu'il faut savoir avant de prendre le moindre complément. Tu veux qu'un de ces 5 saboteurs fasse l'objet d'un épisode dédié ? Envoie-moi un DM ou un message sur Instagram Tu as aimé cet épisode ? ⭐ Laisse une note 5 étoiles sur Apple Podcasts, SPotify 💌 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode 🎙️ Rendez-vous avec Diana Le podcast qui te donne les clés pour comprendre ton cycle, ta santé hormonale et ta fertilité quand la grossesse tarde à venir Animé par Diana, naturopathe fertilité & ancienne sage-femme, qui a traversé 4 ans d'infertilité inexpliquée et 4 grossesses arrêtées avant d'accueillir son troisième enfant. 🎧 Bonne écoute ! Pour me retrouver : - sur le site (https://dianajaneiro-naturopathe.com/) - sur le blog (https://dianajaneiro-naturopathe.com/blog/category/Fertilit%C3%A9) avec un article de fond une fois par mois - et sur instagram (https://www.instagram.com/diana_accompagne_tonprojetbebe/) où je suis toujours ravie d'échanger avec toi Diana Janeiro, naturopathe fertilité & ancienne sage-femme Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22min | Published on March 31, 2026

11 episodes

De sage-femme à accompagnante en fertilité [00]
"Je ne pouvais plus voir des femmes enceintes à longueur de journée alors que j'enchaînais grossesse arrêtée sur grossesse arrêtée." Si tu traverses l'infertilité, si tu te sens épuisée par l'attente, si tu as l'impression que ton corps te trahit… je sais exactement ce que tu ressens. Parce que je l'ai vécu. Dans ce premier épisode, je te raconte mon histoire. Sans filtre. 🎧 Mon parcours en bref Sage-femme pendant 15 ans, j'ai accompagné des dizaines de femmes pendant leur grossesse et leur accouchement. C'était ma passion. Puis l'infertilité est arrivée. Quatre grossesses arrêtées en quatre ans. L'attente interminable. Le sentiment de trahison par mon corps. L'épuisement émotionnel. Après ma deuxième grossesse arrêtée en 2022, je me suis effondrée. Burn-out. Trois ans de suivi psy. À 35 ans, j'ai tout quitté pour repartir à zéro. Formation en naturopathie. Travail sur ma santé mentale. Découverte de l'observation du cycle. Et c'est là que tout a changé. Mon troisième bébé est arrivé après 4 ans d'attente. Quand je l'ai eu dans mes bras, j'ai su ce que je voulais faire : aider les femmes à concrétiser leur rêve de maternité. 💡 Dans cet épisode, tu découvres : ✨ Ce qui a fait la différence dans mon parcours (observation du cycle, travail sur le système nerveux) ✨ Mon intention profonde derrière ce podcast ✨ Ce qui t'attend dans les prochains épisodes : cycle, hormones, fertilité, témoignages, experts 🎯 Ce podcast est fait pour toi si : Tu es en désir de grossesse (essais naturels ou PMA) Tu te sens seule dans ton parcours Tu cherches à comprendre ton corps, ton cycle, tes hormones Tu veux du concret, sans promesses magiques ni bullshit Tu as besoin de soutien émotionnel 🔑 Mon engagement : Pas de baguette magique. Pas de "fais ça et tu seras enceinte". Je te transmets : ✅ Des clés pour comprendre ton corps ✅ Un accompagnement bienveillant ✅ Du soutien dans ce parcours ✅ Un espace où tu n'es plus seule Je travaille main dans la main avec le corps médical. Pas de doc bashing. Tout ce que je propose vient toujours en complément du suivi médical. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
8min | Published on January 24, 2026

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