Et si ton problème avec le sport, ce n'était pas le sport lui-même... mais le cadre dans lequel tu le pratiques ? Dans cet épisode, je t’aide à comprendre comment l’environnement influence ton rapport au sport et, surtout, comment l’adapter pour enfin prendre du plaisir à bouger. 💪 Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ces semaines où tout part de travers, où tu ne sais plus où donner de la tête, où tu te sens en échec parce que tes séances prévues tombent à l'eau... Je te partage pourquoi être OK avec ces moments-là peut transformer ta façon de voir l'activité physique. Tu découvriras comment poser un cadre qui t’aide à lâcher prise, tout en restant maître de ton engagement sur le long terme. Parce qu’au final, bouger, ce n’est pas une course de quelques mois, mais un mode de vie... pour la vie. Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu t’es sûrement déjà dit : "Arrête de te faire des films !" ou on te l’a répété. Mais est-ce vraiment une si bonne idée ? Dans cet épisode, on explore pourquoi nos films mentaux, qu’ils soient catastrophiques ou idéalistes, ne sont pas forcément nos ennemis... mais des alliés mal compris. 🎥 👉 Découvre comment utiliser ces scénarios imaginaires pour mieux anticiper, éviter les déceptions, et même vivre pleinement l’instant présent. Avec des anecdotes, des exemples concrets, et des pistes pour trouver TON équilibre mental. Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque année c'est la même histoire, on commence avec plein de belles résolutions sportives (sur le papier) : - "Cette année, je me remets au sport !" - "C'est décidé, je m'inscris à la salle !" et fin janvier... bon... vous connaissez la suite : c'est déjà presque un lointain souvenir. Dans cet épisode, découvrez les pièges à éviter pour maximiser vos chances de réussite. En tout cas, hors de question de passer à côté pour cette nouvelle année ! ;) Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si entraîner ton mental comme un athlète était la clé pour enfin atteindre tes objectifs ? Dans cet épisode, je te montre pourquoi travailler ton état d'esprit est indispensable, même si tu n’es pas un sportif de haut niveau. Ce n'est pas réservé aux champions : toi aussi, tu mérites de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ! Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le moment de découvrir enfin la vérité sur la motivation chez les sportifs... Dans cet épisode, apprenez à penser comme des sportifs pour vous motiver et passer à l'action 🔥 Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne te sens pas à ta place à la salle de sport ? Tu crois que tout le monde est plus "sportif" que toi ? Tu n'es pas seul.e ! Dans cet épisode, découvre l'histoire d'Alex, l'une de mes clientes, et comment sa vision l’a freinée à franchir les portes d’une salle pendant longtemps. Avec un peu de chance, ça t'aidera toi aussi. Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te raconte comment mon expérience en tant que prof' en STAPS m'a appris à transformer la pression en véritable moteur. Une expérience intense, riche en enseignements, qui pourrait bien t'inspirer dans ta propre gestion du stress..! Bonne écoute 🎧 Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui ne s'est absolument jamais blessé par ici ? 😅 Pour certains, il suffit de louper le trottoir, pour d'autres de se tordre le pied en courant... Dans cet épisode, Clément Bionda, kinésithérapeute, vous éclaire sur les blessures les plus courantes en sport et partage des conseils précieux pour les prévenir et les soigner. Bonne écoute 🎧 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali 🔹 Retrouvez Clément Bionda, kinésithérapeute au cabinet Pôle Physio (Lyon 7) (https://polephysio-lyon.fr/kinesitherapie/clement-bionda-kinesitherapeute/) ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Moi et l'eau, ça fait 2 : je ne suis pas fan de l'eau et encore moins de l'eau froide ! Alors, quand j'ai été embarquée dans un séminaire d'immersion en eau glacée, je n'étais pas complètement sereine. Et puis... l'expérience ne s'est absolument pas déroulée comme je l'avais imaginée. J'en ai tiré des leçons que j'ai eu envie de vous transmettre dans cet épisode. Promis, il n'y a pas besoin de finir en glaçon pour que ça vous soit utile à vous aussi ! Bonne écoute 🎧 Ps : ma tête pendant le défi (--> 4e minute de la vidéo) (https://youtu.be/Yg8GxA8aMF8) Magali 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Pour en savoir + : Nathan Delacoste, Préparateur mental spécialisé dans les sports extrêmes (https://readytorock.fr/) Fred Chevalier, Spécialiste du coaching par le froid (https://iceswitch.fr/) ---------------------------- Retrouvez-moi par ici ⤵️ ➝ Site Internet (https://mouvemental.com/) ➝ YouTube (https://youtube.com/@mouvemental?si=RVQNRsq1ERw1Z1Oi) ➝ Instagram (https://www.instagram.com/mouvemental_?igsh=MXkxYjg2a3BxMTNtaw==) ➝ Facebook (https://www.facebook.com/mouvemental.fr) ➝ LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/magali-dubois-mouvemental?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app) À propos de moi : 🤸🏻‍♀️ Ma 1ère casquette, c'est l'Activité Physique Adaptée (APA), ça veut dire que je suis capable de vous proposer un accompagnement (physique) adapté à vos besoins, vos capacités et vos envies. En gros, c'est moi qui m'adapte à vous et pas l'inverse ! 🦀 Pendant 6 ans, j'ai accompagné plus de 2000 personnes atteintes de cancer à reprendre ou maintenir une activité physique régulière peu importe le moment de leur parcours. 🕵🏻‍♀️ Et pendant tout ce temps, je me suis posée la même question : comment faire pour adopter un mode de vie actif qui soit à la fois RÉGULIER et DURABLE ? 🧠 C'est là que ma 2ème casquette est arrivée : la préparation mentale. Là, ça veut dire que je suis en mesure de vous aider à identifier vos freins et faire évoluer votre mental pour que vous n'abandonniez pas devant les obstacles, que vous ayez un état d'esprit propice à cet objectif et que vous soyez mieux armer au quotidien. 🤓 J'apprends tous les jours que ce soit à travers des formations (PNL, prépa mentale, entretien motivationnel) ou des livres/podcasts/vidéos (neurosciences, communication, psychologie humaine, changement de comportement, pédagogies, marketing, etc.) 🏀 Côté sport, j'ai été passionnée par le basket pendant 15ans avant de devenir une adepte du "multi-activités" ! J'adore varier en fonction de mes journées et de mes envies. Et puis, si vous m'apercevez dans la rue, il y a de grandes chances que je sois sur mon vélo. 🚲 💡 Je m'intéresse particulièrement aux non-sportifs qui veulent réussir à avoir une activité physique régulière pour être aussi bien physiquement que mentalement, et ainsi s'en mettre plein la vue dans toutes les dimensions de leur vie ! Je serai ravie que vous en fassiez partie, 👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi (https://form.typeform.com/to/frQDzKH6)👈 Magali Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.