OSE ENTREPRENDRE

Description

Bienvenue sur OSE, le podcast qui donne aux femmes l’audace de se lancer dans l’entrepreneuriat ! Dans chaque épisode, je te partage des outils concrets, des astuces pratiques, et surtout une bonne dose de motivation pour que tu prennes confiance et que tu oses créer la vie que tu mérites. Mon objectif ? Te donner le pouvoir de prendre ta place, de développer ton potentiel et de devenir actrice de ton avenir. Ensemble, on casse les barrières, on réinvente les règles !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

36 episodes

Season 1

PAS FAITE POUR CA, VRAIMENT ?
Aujourd’hui, on parle de cette petite phrase empoisonnée, glissée dans la tête de milliers de femmes. Pas faite pour ça. Pas légitime. Pas assez. Mais… pas assez pour quoi ? Pour qui ? Je pense que le vrai sujet, c’est pas nous, c’est pas toi… mais ce que la société a inscrit en toi, en nous, depuis toujours ? Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on May 26, 2025
CHOISIR OU SUBIR
Aujourd’hui on va parler de notre capacité à choisir, cet act qui fait toute la différence. Choisir, c'est se mettre en mouvement, alors OSE ! Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4min | Published on May 12, 2025
LE DUO GAGNANT : VALEUR PRODUITE ET VALEUR PERCUE
Aujourd’hui, on parle d’un duo qui peut faire exploser ton business… ou te planter royalement. J’ai nommé : la valeur produite et la valeur perçue. Deux concepts simples, mais que 80% des entrepreneuses débutantes mélangent. Et devine quoi ? Ça peut faire toute la différence entre "ça décolle" et "ça galère". Alors accroche-toi, c’est parti. Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on April 28, 2025
L'EQUILIBRE N'EXISTE PAS
L’équilibre parfait, c’est un mythe. À la place, je choisis l’harmonie : un rythme qui respire, qui bouge, et qui me ressemble. Parce qu’on n’a pas besoin d’être alignée tout le temps pour avancer. Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6min | Published on April 22, 2025
L'INCONFORT : MODE D'EMPLOI
Aujourd’hui, on va voir pourquoi l’inconfort est ton meilleur allié et comment t’entraîner à l’apprivoiser. Parce que l’entrepreneuriat, ce n’est pas un long fleuve tranquille. C’est l’inconnu, l’imprévu, l’adaptation constante. Et plus vite tu acceptes que c’est normal, plus vite tu progresses. Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4min | Published on April 14, 2025
LES CONSEILS QUI FREINENT LES FEMMES
Aujourd’hui on va parler des conseils qu’on donne aux femmes entrepreneuses et qui, sous couvert d’aider, les enferment. Ils semblent bienveillants, mais en réalité, ces conseils nous brident. Alors je te propose de déconstruire ces faux bons conseils, comprendre pourquoi ils freinent les femmes, et surtout, découvrir comment les reprogrammer pour avancer avec force et confiance. Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6min | Published on April 7, 2025
TES MOTS CREENT TA REALITE
Tu te surprends à penser : « Je ne suis pas faite pour ça », « Je vais me planter », ou « Je ne suis pas légitime » ? Mais ces phrases-là, ton cerveau les enregistre… et finit par te les faire vivre. Dans cet épisode, je t’explique : Pourquoi ton dialogue intérieur est l’arme secrète de ton mindset, Comment utiliser la technique du recadrage pour désactiver le doute, Pourquoi l’autocompassion est bien plus puissante que tu ne le crois, Et je te propose un exercice créatif pour transformer tes pensées en carburant. Tu veux entreprendre ? Commence par changer ton langage. Tu veux réussir ? Apprends à te parler comme à ta meilleure alliée. Exercice à tester dès aujourd’hui. Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4min | Published on March 31, 2025
PERSONNE NE VIENDRA TE SAUVER
Aujourd’hui, on va voir comment arrêter de chercher la validation des autres et enfin prendre sa place. On attend souvent qu’on nous donne le feu vert, qu’on nous valide, qu’on nous dise : ‘Vas-y, tu peux le faire’. Mais la vérité, c’est que personne ne viendra te sauver. Personne ne viendra te dire que tu es légitime. Donc on arrête d’attendre et on devient notre propre référence ? Et si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3min | Published on March 24, 2025
L'AUDACE D'ETRE SOI
Aujourd’hui, on va parler de l’audace d’être soi. Vous le savez, mon slogan, c’est ose rêver, ose créer, ose être toi-même. Mais ce dernier point, oser être soi, est sans doute, le plus difficile et le plus essentiel. Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6min | Published on March 17, 2025
TU N'AS PAS A CHOISIR !
Aujourd’hui, on va déconstruire une idée reçue qui pèse sur beaucoup d’entrepreneuses : l’obligation de choisir une seule voie, un seul domaine, une seule casquette. Si tu te sens souvent tiraillée entre tes multiples passions, que tu as l’impression d’être une boule à facettes dans un monde qui ne valorise que les lasers unidirectionnels… alors cet épisode est pour toi ! Si cet épisode t’a fait vibrer, rire, réfléchir ou tout ça à la fois, fais-le savoir ! Soutiens le podcast en 3 secondes chrono : ⭐ Laisse 5 étoiles sur ta plateforme préférée (Apple Podcasts, Spotify…) – c’est le meilleur moyen d’aider d’autres entrepreneuses badass à découvrir ce contenu. 📢 Partage cet épisode en story et tague-moi @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo), je viendrai te remercier en DM ! 💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou en message, j’adore échanger avec vous. 📲 Retrouve-moi aussi ici : 📸 Instagram : @audreybournas (https://www.instagram.com/tonpseudo)– pour les coulisses et des conseils exclusifs 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/ose-entrepreneuses/– pour des réflexions plus business et networking 🌍 Site web : https://www.ose-entrepreneuses.com/– pour toutes mes ressources, accompagnements et offres 📩 Me contacter : contact@ose-entrepreneuses.com (mailto:contact@ose-entrepreneuses.com) Merci d’être là, de partager cette aventure avec moi et surtout… merci d’oser. À très vite pour la suite ! 💖 #OSE Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
4min | Published on March 10, 2025

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