Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles

Description

Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi !

Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi.
Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même et l'acceptation de ton hypersensibilité.

Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Tu découvriras toutes les facettes de cette caractéristique et tu apprendras même à aimer cette hypersensibilité. Mon mantra "oser être soi" .

Ensemble, nous allons découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur, du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui à te tiennent à cœur.

Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes peurs, tes émotions profondes et à embrasser ton hypersensibilité comme un superpouvoir.

Dans ce podcast, il sera question de se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions, d'accompagner les émotions de se comprendre soi-même, de se dépasser, de se libérer de cette peur du regard des autres, d'oser être soi-même et d'apprivoiser ton hypersensibilité. Tu vas apprendre à dépasser tes peurs et tes doutes pour enfin te révéler tel que tu es !

Tu finiras par voir que ton hypersensibilité est tout sauf un fardeau.
Prête à te libérer de tes insécurités et à t'épanouir dans tous les domaines de ta vie ?
Alors appuie sur play et embarque avec moi dans cette aventure passionnante, vers ce chemin vers toi.

Je t'attends de l'autre côté !

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

#confiance en soi #hypersensibilité #sortir de sa zone de confort #hypersensible #developpementpersonnel #estime de soi #emotions #gérersesemotions #connaissancedesoi #amour de soi #alignement #dépasersespeurs #sortir de sa zone de confort

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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40 episodes

Season 2

40. Entreprendre avec sens, créer avec soin (Interview Stephanie Gastaldin, fondatrice Linaé)
Dans cet épisode un peu particulier, je partage le micro avec Stéphanie Gastaldin, fondatrice de Linaé, la première marque de soins naturels aux extraits de lin BIO, certifiés Origine France Garantie et testés sans effet perturbateur endocrinien de type oestrogénique. Au cours de notre entretien, Stéphanie aborde le pourquoi de l'entrepreneuriat, comment tout a débuté, les difficultés auxquelles elle a fait face ainsi que ses astuces pour réussir à trouver son équilibre. Un échange très riche que j'ai pris plaisir à guider. Qui est Stéphanie Gastaldin ? Fille et petite-fille de liniculteurs normands, Stéphanie Gastaldin, la fondatrice de Linaé, associe l'huile de lin BIO riche en oméga 3 et le gel de lin BIO hydratant à des actifs nobles d’origine naturelle pour offrir une expérience sensorielle unique au service du bien-être et de la santé de la peau. Linaé propose une routine minimaliste de soins experts 2-en-1 ou multi-actions, couvrant les besoins essentiels de la peau avec des formules exclusives et innovantes, adaptées à tous les types de peau Où la retrouver ? site : www.linaecosmetics.com (http://www.linaecosmetics.com) instagram : @linaeofficial facebook : Linaeskincare Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
47min | Published on July 9, 2025
39. Comment sortir de sa zone de confort
***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #confiance en soi #zone de confort #rpasser à l'action #courage Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on June 4, 2025
38. La tristesse
***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #emotions #tristesse #regulation émotionnelle #intelligence émotionnelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31min | Published on February 19, 2025
37. Comment réduire son stress ?
***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/ose_et_rayonne) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #réduiresonstress #sophrologie #bienêtre #calme #sérénité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27min | Published on September 5, 2024
36. Prendre conscience de sa valeur
Tu as de la valeur juste parce que tu es toi ! Pour t'offrir mon programme d'auto coaching, c'est par ici : https://courses.elsakinguejohnson.com/35cc8d6e-f8cd-40f5-ace4-6c661c66c59c ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #connaissancedesoi #valeur #connaitresavaleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17min | Published on July 30, 2024
35. Comment fonctionnent les émotions ?
Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? À quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic. Ici, tu vas apprendre comment fonctionnent tes émotions de base (colère, tristesse, peur, joie). Tu seras plus à même de te comprendre. Comment se reconnecter à soi ? En écoutant ses émotions Et si tu souhaites réserver une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram : www.instagram.com/elsasophrologie (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Site internet : www.elsasophrologie.fr (http://www.elsakinguejohnson.com) Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22min | Published on February 7, 2024
34. Comment se reconnecter à sa joie ?
Tu ressens plus d'émotions désagréables en ce moment que d'émotions agréables ? Tu aimerais pouvoir te reconnecter à cette joie en toi ? Cet épisode tombe à pic. Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche. ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on November 30, 2023
33. Faire la paix avec son passé
Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23min | Published on October 25, 2023
32. Hypersensible, comment se libérer de ses émotions
Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13min | Published on October 4, 2023
31. "Il faut", "je dois". Et si tu avais le choix ?
Est-ce que toi aussi, tu as tendance à te sentir contrainte, forcée, obliger de faire certaines actions ? Et si en réalité, tu avais le choix ? Et s'il ne tenait qu'à toi de reprendre le pouvoir ? Pour reprendre le contrôle de ta vie et redevenir l'héroïne de ta propre histoire, procure-toi mon programme d'auto coaching Oser être soi (https://courses.elsakinguejohnson.com/35cc8d6e-f8cd-40f5-ace4-6c661c66c59c). Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20min | Published on September 13, 2023

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40 episodes

Season 2

40. Entreprendre avec sens, créer avec soin (Interview Stephanie Gastaldin, fondatrice Linaé)
Dans cet épisode un peu particulier, je partage le micro avec Stéphanie Gastaldin, fondatrice de Linaé, la première marque de soins naturels aux extraits de lin BIO, certifiés Origine France Garantie et testés sans effet perturbateur endocrinien de type oestrogénique. Au cours de notre entretien, Stéphanie aborde le pourquoi de l'entrepreneuriat, comment tout a débuté, les difficultés auxquelles elle a fait face ainsi que ses astuces pour réussir à trouver son équilibre. Un échange très riche que j'ai pris plaisir à guider. Qui est Stéphanie Gastaldin ? Fille et petite-fille de liniculteurs normands, Stéphanie Gastaldin, la fondatrice de Linaé, associe l'huile de lin BIO riche en oméga 3 et le gel de lin BIO hydratant à des actifs nobles d’origine naturelle pour offrir une expérience sensorielle unique au service du bien-être et de la santé de la peau. Linaé propose une routine minimaliste de soins experts 2-en-1 ou multi-actions, couvrant les besoins essentiels de la peau avec des formules exclusives et innovantes, adaptées à tous les types de peau Où la retrouver ? site : www.linaecosmetics.com (http://www.linaecosmetics.com) instagram : @linaeofficial facebook : Linaeskincare Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
47min | Published on July 9, 2025
39. Comment sortir de sa zone de confort
***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #confiance en soi #zone de confort #rpasser à l'action #courage Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on June 4, 2025
38. La tristesse
***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #emotions #tristesse #regulation émotionnelle #intelligence émotionnelle Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
31min | Published on February 19, 2025
37. Comment réduire son stress ?
***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/ose_et_rayonne) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #réduiresonstress #sophrologie #bienêtre #calme #sérénité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
27min | Published on September 5, 2024
36. Prendre conscience de sa valeur
Tu as de la valeur juste parce que tu es toi ! Pour t'offrir mon programme d'auto coaching, c'est par ici : https://courses.elsakinguejohnson.com/35cc8d6e-f8cd-40f5-ace4-6c661c66c59c ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram: www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #connaissancedesoi #valeur #connaitresavaleur Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
17min | Published on July 30, 2024
35. Comment fonctionnent les émotions ?
Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? À quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic. Ici, tu vas apprendre comment fonctionnent tes émotions de base (colère, tristesse, peur, joie). Tu seras plus à même de te comprendre. Comment se reconnecter à soi ? En écoutant ses émotions Et si tu souhaites réserver une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici : Instagram : www.instagram.com/elsasophrologie (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Site internet : www.elsasophrologie.fr (http://www.elsakinguejohnson.com) Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
22min | Published on February 7, 2024
34. Comment se reconnecter à sa joie ?
Tu ressens plus d'émotions désagréables en ce moment que d'émotions agréables ? Tu aimerais pouvoir te reconnecter à cette joie en toi ? Cet épisode tombe à pic. Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche. ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
18min | Published on November 30, 2023
33. Faire la paix avec son passé
Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
23min | Published on October 25, 2023
32. Hypersensible, comment se libérer de ses émotions
Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
13min | Published on October 4, 2023
31. "Il faut", "je dois". Et si tu avais le choix ?
Est-ce que toi aussi, tu as tendance à te sentir contrainte, forcée, obliger de faire certaines actions ? Et si en réalité, tu avais le choix ? Et s'il ne tenait qu'à toi de reprendre le pouvoir ? Pour reprendre le contrôle de ta vie et redevenir l'héroïne de ta propre histoire, procure-toi mon programme d'auto coaching Oser être soi (https://courses.elsakinguejohnson.com/35cc8d6e-f8cd-40f5-ace4-6c661c66c59c). Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à naviguer à travers leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne (http://www.instagram.com/elsakinguejohnson) Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach (http://www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach) Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson (http://www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson) Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20min | Published on September 13, 2023

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