🎧 NIEUWE AFLEVERING – Be-Life talk, de podcast die vrouwengezondheid in beweging zet Stel jij je sportsessie ook vaak uit tot morgen?  Voel je je wel gemotiveerd… maar blijft het nooit duren?  Dan is deze aflevering iets voor jou! In “Kom in beweging! Weg met de excuses, tijd voor actie!” praten we over uitstelgedrag, motivatie en de blokkades die ons tegenhouden om te bewegen. 👥 Onze gast, Tim De Vilder - kinesitherapeut, coach bij PeakLevel en oprichter van Kokoro et BNFit - helpt ons begrijpen waarom het zo moeilijk is om écht in actie te schieten, en vooral: hoe we dat op een duurzame manier wél kunnen doen. 📊 Jan Van Parijs, medisch journalist, stelt heldere vragen over onze vaak tegenstrijdige relatie met lichaamsbeweging. 🌿 Ann Broché, kinesitherapeut & orthomoleculair therapeut, deelt in haar rubriek “phyto- & nutritherapie” praktische en natuurlijke (voedings)tips om je energiepeil te verhogen, motivatie aan te wakkeren en nieuwe gewoontes te verankeren. 🎙️ Een podcast voor wie opnieuw in beweging wil komen, zonder druk of schuldgevoel, maar mét concrete oplossingen om stappen vooruit te zetten. 📲 Nu beschikbaar op al je favoriete podcastplatformen! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

🎧 Rubriek Fyto & Nutri – Meer energie om in beweging te komen In deze nieuwe aflevering deelt Ann Broché natuurlijke oplossingen om je energie en motivatie weer op peil te brengen. 🧠 Wat mag je verwachten? • De rol van tyrosine, een essentieel aminozuur dat bijdraagt aan de aanmaak van dopamine, het motivatiehormoon • Adaptogene planten zoals ginseng en ashwagandha die het fysieke en mentale uithoudingsvermogen ondersteunen • Belangrijke voedingsstoffen tegen vermoeidheid: vitamines B, ijzer, magnesium en vitamine D • Praktische voedingstips om energiedips te vermijden en je stemming stabiel te houden • Eenvoudige manieren om meer te bewegen, zonder prestatiedruk 🌿 Een heldere en inspirerende rubriek vol natuurlijke tips voor meer energie en motivatie – in je bord én in je lichaam. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Welkom bij Be-Life talk, de podcast die de gezondheid van vrouwen in beweging zet! Suiker… we kunnen er bijna niet omheen! Het zit overal in, zelfs op plekken of in voedingsmiddelen waar je het niet verwacht. Het geeft troost, een energieboost maar vormt tegelijk ook een valkuil voor onze gezondheid. Zijn we écht verslaafd? Waarom is die zin in suiker zo hardnekkig? En vooral: hoe verminder je je suikerinname zonder frustratie. In deze aflevering van Be-Life Talk verwelkomen we Charlotte Pots, bloedsuikerexpert, orthomoleculair diabeteslifestylecoach én ervaringsdeskundige. Ze helpt ons de mechanismen achter suikerdrang te begrijpen en reikt concrete oplossingen aan om op een gezondere manier met suiker om te gaan.  Ann Broché, in haar rubriek over fyto- en nutritioneel advies, geeft ons tips om met natuurlijke producten de suikerverslaving aan te pakken. Klaar om anders naar suiker te kijken? 🍬❌💪 Luister, begrijp, en kom in actie! 🎧 🔔 Nu beschikbaar op je favoriete podcastplatform! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In deze Nutri & Phyto-rubriek van onze podcastaflevering “Verslaafd aan suiker?” deelt Ann Broché haar kijk op suikerverslaving: wat zegt de natuur? Ze geeft haar inzichten en praktische tips om je zoetbehoefte op een natuurlijke manier aan te pakken. 🥄 Planten zoals gymnema sylvestre, kaneel of berberis… 🥦 Vezelrijke voeding, appelazijn en slimme voedselcombinaties… 🔬 Micronutriënten zoals chroom en magnesium… Ann legt uit hoe deze natuurlijke bondgenoten je kunnen helpen om je bloedsuiker in balans te houden — zonder pieken, zonder crashes, zonder cravings. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Ontdek de nieuwste aflevering van Be-Life Talk, de podcast die gezondheid in actie zet. Hoewel de menopauze een onvermijdelijke fase is in het leven van een vrouw, is het een onderwerp waar nog te weinig over gesproken wordt. In deze aflevering kiezen we ervoor om dit zonder taboe aan te pakken. Marie Van der Hauwaert, apotheker en orthomoleculair therapeut, gaat hier in gesprek met Dr. Marijke Aerts, functionele en regeneratieve gynaecoloog, voor een boeiend gesprek. Tijdens dit gesprek verdiepen onze experts zich in verschillende essentiële vragen: Wat is precies het verschil tussen perimenopauze en menopauze?  Hoe beïnvloedt dit natuurlijke proces het vrouwelijk lichaam?  Welke stappen kunnen we zelf ondernemen voor een soepelere overgang, en wanneer is het verstandig om hulp in te schakelen?  Hoe kunnen voeding en beweging de menopauze positief beïnvloeden?  Wat zijn de nieuwste inzichten en technieken om de overgang gemakkelijker te maken? Deze podcast is bedoeld voor alle vrouwen die de menopauze beter willen begrijpen en deze cruciale fase in hun leven op een gezondere manier willen beleven. Dankzij wetenschappelijke inzichten en praktische tips krijg je handvatten aangereikt om de menopauze met vertrouwen door te komen. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Een doorgedreven aanpak van biologisch tuinieren is permacultuur. Om kwalitatief nog betere groenten te hebben met meer inhoudsstoffen is het echt een aanrader om je tuin om te toveren tot een natuurlijk paradijsje waarbij de kwaliteit van je groenten, kruiden en eetbare bloemen enorm toeneemt.Frank Anrijs groeide op als de zoon van een pioniers-echtpaar in onze contreien. Zijn opleidingen en zijn boeken over permacultuur zijn echt een aanrader. Het gesprek tussen Frank, Dirk van Overstraeten en Jan Vanparijs, geeft je alvast meer informatie over het belang van natuurlijk tuinieren waardoor je voeding rijker wordt en een betere basis vormt voor een goede gezondheid.Maar het gebruik van gezonde voedingsmiddelen die veel nutriënten bevatten maakt, is ook de basis voor een betere opname van vitaminen, planten en mineralen die je bij suppleert om tekorten aan te vullen.Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Welkom bij onze gloednieuwe podcast over menstruatieproblemen. Luister mee naar dit leerrijk gesprek vol praktische tips met Dirk van Overstraeten, intermittent living coach en erkend kPNI-expert. Dirk vertelt ons meer over dit thema dat vroeger taboe was, maar tegenwoordig een steeds belangrijker aandachtspunt wordt 🤙🤗Menstruatiegerelateerde klachten lijken namelijk veel vaker voor te komen. Komt dat simpelweg door een groeiende bewustwording of weerspiegelt dat het onevenwicht in deze moderne tijd, met zijn overmatige voeding die vaak van mindere kwaliteit is? Dirk van Overstraeten nodigt ons uit om stil te staan bij die cruciale vragen 📌Wat is het premenstrueel syndroom en hoe beïnvloedt PMS het leven van vrouwen? Wat zijn de oorzaken ervan? Bestaan er natuurlijke hulpmiddelen, goede gewoontes en voedingssupplementen die bepaalde klachten kunnen verhelpen? Veel vragen en evenveel antwoorden in deze podcast! 🎯Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Jan Vanparijs heeft in deze 8ste podcast niet één maar twee experts in de kPNI op bezoek 👍Dirk van Overstraeten kennen jullie van de vorige podcasts als docent orthomoleculaire gezondheidszorg, expert in de kPNI, Intermittent living coach. Hij heeft vandaag één van zijn oud-leerlingen uitgenodigd. Jeroen Putzeys heeft als docent lichamelijke opvoeding en als coach en beoefenaar van kracht- en gevechtssporten, ook het postgraduaat orthomoleculaire gezondheidszorg gevolgd, hij is ook kPNI expert en intermittent living coach geworden.De life style en voedingsgewoonten van de intensieve sporter worden bekeken. Het belang van de juiste koolhydraten, van de juiste vetzuren en eiwitten wordt nader onder de loep genomen.Trainen van drank gebruik is erg belangrijk. Het lichaam moet leren om zichzelf te herstellen van intense inspanningen. Belangrijke tip van Jeroen is “eat less en eat less often” 💯In deze podcast krijg je advies over optimale voeding voor de sporter 🤩Je ontdekt welke voedingsstoffen en drankjes je best gebruikt voor en/of tijdens intense sportprestaties 💪 Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

De voeding van de toekomst kan op steeds meer belangstelling rekenen. Nu we ons alsmaar bewuster worden van de milieu-impact van het eten van vlees, is het goed mogelijk dat we ons voedingspatroon de komende jaren compleet herzien.In deze gloednieuwe aflevering van Be-Life talk, de podcast die de gezondheid aanzet tot actie, gaat Dirk Van Overstraeten in op het belang van microalgen👌 Dirk is intermittent living coach, kPNI-expert (klinische Psycho-Neuro-Immunologie) en docent orthomoleculaire voeding.Hij belicht vernieuwende alternatieven zoals spirulina. Deze microalg barst van de voedingsstoffen en precies daarom is het product ook zo populair als astronautenvoeding in het Europees ruimtestation 🎯Maar niet alle microalgen zijn gelijk… Hoe haal je ze uit elkaar? Welke microalgen verdienen je voorkeur? Dirk beantwoordt die vraag en zoomt in op chlorella en euglena. Beide algen kunnen in onze voedingsbehoeften voorzien en verlagen in een klap ook onze ecologische voetafdruk 🌎Luister mee voor een boeiend gesprek over natuurlijke gezondheid en de gezondheid van onze planeet! 🌿🤗Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Detoxen is in, maar is zo’n kuur ook echt goed voor je algemene gezondheid? In deze gloednieuwe aflevering van Be-Life talk, de podcast die de gezondheid aanzet tot actie, beantwoordt Dirk Van Overstraeten, intermittent living coach en kPNI-expert, die vraag. Hij onderscheidt feiten van fictie en gaat in op het nut van een detoxkuur. Daarnaast deelt hij een heleboel handige tips om zo veel mogelijk uit een detox te halen. Je ontdekt ook hoe je ons heilzame berkensap inzet voor een optimale drainage van je lichaam. Volg ons verrijkende gesprek over natuurlijke gezondheid!Jouw mening is belangrijk voor ons! Om onze podcasts te verbeteren en aan je verwachtingen te voldoen, willen we graag je mening weten: https://forms.gle/zxYVbDyGqtsMXJQ49 Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.